2009ランニング 多摩川ラン
昨日は最悪の１日になってしまったが、今日は気を取り直して多摩川ラン。朝から雨が降っていて、どうしようかと思ったが、どうせ走った後は風呂に入れるので、濡れるの覚悟で出発。奥様とラン仲間１名の計３人で、南多摩駅にに集合し、稲城図書館のロッカーに...
2009ランニング 
2009日記 ソファが入らない
待ちに待ったソファ配送は最悪の結果に暗転してしまった。夏前には商品を決め、その後エレベーターのサイズを測ったりするのを先延ばしにし、ようやく注文したのが９月。しっかり確認したサイズだったのに、部屋に入らない・・・冷静に考えてみると、どこがい...
2009ランニング 久々の帰宅ラン
９月以降３度帰宅ランを実行していたが、最近忙しくてぱったり。それでも家でご飯を食べれるのはいいのだが、昨日などは電車の接続が悪く、１１時に会社を出たのに１２時着で、深夜にご飯を食べてしまった。さすがにこんな生活はよくない。今日も仕事が遅くな...
2009日記 さらに悩む
今日も仕事ははかどらなかった。こんなことが慣れっこになってるこで、本当はこんなことではいけないんだろうな。仕事そのものが進まないこともあるが、明日の面接に向けた準備もできていない。本来５月くらいにすべき期始面接だが、何せ８月までと決まってい...
2009日記 今日も仕事が進まない
１日中考え込んでしまった。人に教えてもらっても理解できない。いざ書きだすと、どう書いていいかわからない。そろそろエンジンがかからないとまずいのだが、困ったもんだ。気分転換にスポーツクラブ。動いていると、とりあえずは忘れる。明日は仕事も前進す...
2009日記 追われている
何かに追われているような毎日。やりたいことはあるのに手をつけられないって、嫌な感じ。本もあまり読めてないので、朝の電車で読み進んでいたら、調布で乗り換えの電車を見送ってしまい、遅刻寸前。朝から凹むなあ。仕事は今日も相変わらず。少しは前進して...
2009日記 今週は長いぞ
昨日ハーフマラソンに打ち上げで散々しんどかったが、今週は長い。仕事はどんどん締め切りが近付くのに、成果物はちっともできない。資料を読んでいくと、わかることも増えるが、仕事の量も増えていく気がする。２週間後のマラソンに向けて、ちょっとピリッと...
レース（ハーフ以下） タートルマラソン
久々のハーフマラソンは荒川のタートルマラソン。暑さの中辛うじて２時間は切ったが、２週間後のフルマラソンが心配。打ち上げは肉の大山でがっつり。
2009ランニング ハーフマラソン前日
昨日は３時半まで粘ってみた。とはいえ、２時近くまではネットをやっていて、その後書類を見ていた。おかげで、今日起きたのは９時。明日のハーフマラソンに向けて、そんなに長い距離を走る必要はないが、少しスピードをあげてピリッと走って起きたい。しかし...
2009日記 ひたすら書類とにらめっこ
何かを作らなければいけないことは十分にわかっているのだが・・・文章を作ろうにも、全体像がわからない、細部がわからないではお手上げ。ただ色んな書類を見てはうなってるんだけ。人と会話したり議論したりして、仕事は進めていくもんなんだろうが、そこま...
平日ランチ ねぎトロ丼［ＴＨＥ丼］
仕事の状況はかなりまずい。日に日にハードルが高くなっていく。スピードよくこなしていければいいが、文章にする前に考える時間がない。いや、考えてもよくわからなかったりする。まいったなあ。こんな状態でバタバタしていたら、昼食に取り残されてしまった...
電子機器類 １０年前にタイムスリップしつつプリンターと格闘する日
朝奥様から印刷ができないといわれてしまった。そもそもパソコンがとんでしまったときに、プリンターの設定をしないままにしていたので、印刷できるわけがない。朝からパソコンに取り組んでみたが、３０分程度ではどうにもならない。仕事は今日もあまり前進し...
2009ランニング ガーミンに悩む
東京マラソンはやはり落選。奥様も落選だった。個人的には、とにかく人混みが嫌いなので、東京マラソンにはあまり興味がなく、地域密着の地方のマラソンの方が出てみたい。とはいえ、奥様がかなり頑張っているので、今年は出してやりたかった。それにしても、...
2009ランニング 今日も砧公園
ラン仲間に誘われて、今日も奥様と砧公園へ。さすがに今日は自転車で向かう。着くとすでに数人が待っていて、いきなりサイクリングロードを走る。今日は久しぶりに心拍数系とフッドポッドもつけていたが、キロ６分ペースでも１５０近くになってしまうのは相変...
2009ランニング ロング走にはならず？
フルマラソンまであと３週間しかなく、来週はハーフの大会。となる、ロングができるのは今週が最後。何が何でも今日やると決めてはいたが、朝起きるとものすごくいい天気。多摩川に行ったのでは、日差しにやられてしまうと判断し、目標を砧公園に切り替える。...
2009ランニング ランニングクリニック（最終回）
全５回の高野進ランニングクリニックの最終回。先週のタイムトライアルで世田谷２４６ハーフの出場権も獲得し、振込も無事終わったので、今日はおまけという感じ。しかし、朝からハード。まずは行きの自転車。せっかく修理した自転車だが、どうもすぐに空気が...
2009日記 ３連休は忙しそう
今日も昨日と同じような仕事の忙しさ。よくわからない書類を解読しているのは辛い。明日から３連休。帰り間際に大量の書類を印刷してきたので、３連休でじっくり読もう。とにかく業務知識が足りない。読んで考えて、慣れ親しんでいくしかない。３連休はランも...
2009日記 台風に始まり、スポーツクラブに終わる日
朝から暴風雨かと思いきや、起きてみると少し雨が降っている程度。しかし、これから会社に行こうと思うころから猛烈に風が強くなってきた。それでも雨がやんでいたので、駅までは何とか歩けたが、電車のダイヤはグチャグチャ。おまけに稲城～若葉台のあたりを...
2009日記 歓送迎会
本日は所属全体の歓送迎会。全体で６０名を超える大所帯なので、自分のチーム以外の方と話をする機会は滅多にないだけに、貴重な機会。この所属に来てからすでに１ヶ月半近くたっているので、いまさらという感はあるが、楽しく過ごせた。部門のトップの方とも...
ラーメン（調布付近） 喜多方ラーメン（坂内）
今日の予定はスポーツクラブということで、しっかりと準備をして出勤。しかし、夕方から始めた仕事が終らず、会社を出たのは１０時１５分。今日やっていた作業はたいしたものではないので、慣れてくればこんなに時間はかかんないだろうが、今後はもっと重い仕...
2009日記 今週は雨
月曜日から雨。どうやら１週間ほとんど雨らしい。大きな台風が来るという話もある。今日なんかは寒いくらいで、これでは帰宅ランも難しい。今週はあまり走れなさそうだ。週末に頑張ったので、今週は休養モードかな。仕事は本格化しつつあるものの、大量に迫っ...
レース（ハーフ以下） グリーンリボンランニングフェスティバル
本日より今年のレースシーズン開幕。今日のグリーンリボンランニングフェスティバル１０キロを皮切りに、２週間後のタートルマラソンでハーフを走り、１１月１日にはしまだ大井川マラソンで３度目のフル。その翌週には、昨日出場権を獲得した世田谷２４６ハー...
2009ランニング ランニングクリニック（その４）
本日は世田谷ハーフ出場をかけたタイムトライヤル。６０分を切れば出場権を得られるということで、そんなにハードルが高いわけではないが、しばらく10キロのタイムを測ったことがないので、でれくらいの記録が出るのか楽しみではある。まあ明日も10キロの...
2009日記 読む本がない
調布の図書館に通うようになってはや数年。最近はほとんどを予約で手に入れるようにしている。おかげでいつも借りてきた本に追われている状態。ところが今は読む本が全くない。二日前に借りていた分を読み切って、新たに借りてくる予定だったのが、長期のお休...
2009ランニング ３週連続の帰宅ラン
今日から１０月。いよいよ担当も明確になり、９月までのようなリハビリ期間というわけにはいかない。決して目がまわるほど忙しいというわけではないが、長期的にはやることがいっぱい。業務知識を身につけつつ、少しずつ前進しないといけない。正直気が重いな...
2009日記 散髪
職場が変わったので、散髪が悩みどころ。ミワリーは４０００円という値段と、とにかく長いのが問題だが、丁寧なので行きたくなる。しかし仕事帰りとなると、定期を持っていない駅にあるのが難点。もうひとつ調布の散髪屋は８月にいっぱいで入れなかったところ...
2009ランニング トレッドミルで最長距離
昨日は少し飲みすぎた。朝からスポーツドリンクなどがぶがぶ。相変わらずほとんど仕事をしていないので、特に支障はない。今日はスポーツクラブに行って禁酒。スポーツクラブではいつものメニューだが、トレッドミルは長めに行こうと思っていた。8.5km/...
2009日記 送別会で飲みすぎ
９月いっぱいで所属を出て行く人の送別会。例によって１次会は飲み放題の宴会。やたらと調子よく生ビールを飲んでしまった。送別会といっても、一緒に職場にいたのは１ヶ月にも満たないので、ほとんど仕事をともにしたという実感はない。そりゃただただ飲むし...
2009ランニング 久々の皇居ランで月間２００km達成
青山でソファを買ったあとは清水湯からの皇居ラン。１０月中旬の駅伝の試走を兼ねたランに混ぜてもらう。その日は荒川でハーフなので、駅伝には参加できないが、最近皇居ランもすっかりごぶさただったので、とっても新鮮。神宮外苑を少し走ってから皇居へ。今...
2009日記 ソファ購入
最初に大塚家具へ行ってか４ヶ月。前回家具を見に行ってから３ヶ月、ようやくソファを購入。前回ＮＯyesという店のショールームに行って、ほぼ決めたはずなのに、部屋やエレベータのサイズを測ってからということで先送りにしていた。それからピッタリ３ヶ...
2009ランニング ランニングクリニック（その３）
本日のメインはランニングクリニックの第３回。しかし、昨日の帰宅ランのダメージが残っている。特に膝には若干痛みがある。さらに追い打ちをかけたのは、行きの自転車での転倒。野川の遊歩道の端にある自転車のスピードをゆるめるための部分に、ペダルを引っ...
2009ランニング ２度目の帰宅ラン
昨日の夜にショッキングなニュース。世田谷ハーフに夫婦そろってはずれてしまった。実際調布市民なので、ある程度覚悟はしていたが、二人ともはずれるとは。とはいえ、ランニングクリニックの結果次第では、復活当選もあり得る。昨日はふてくされてしまったが...
2009日記 多摩中央公園を散歩
今週は木・金の二日だけ仕事をすればいい。気になっているのは歩数。昨日から歩数計をリニューアルしたものの、最近は仕事の日に６千歩程度しか歩けない。そんなわけで昼休みは散歩。多摩中央公園には何度も来ているが、１週１kmの周回コースがあることを発...
電子機器類 万歩計をリニューアル
センサーの反応が鈍くなった万歩計のかわりに、新しい万歩計を購入。ネットで色々調べた結果、シチズンでパソコンにつなぐタイプのものをアマゾンで購入（約３６００円）。別にパソコンにつなぐ必要はないんだろうが、飽きっぽい性格なので、少しでも楽しめる...
2009ランニング 多摩川ラン
今日はラン仲間と多摩川ラン。奥様と家を８時４０分すぎにスタートし、９時すぎに多摩水道橋で１名と合流。そのまま北上し、是政橋で４名と合流し、ここから８名でのラン。当初は四谷橋まで行って引き返してくる予定だったのだが、なぜか坂道に。今日はくもり...
電子機器類 万歩計が壊れた
万歩計の調子がおかしい。数日前に電池を入れ替えてから正確な数字がでない。最初は１日４千歩台というのも、歩かないせいだと思っていたが、翌日は１０００歩を切っているし、走っているのに１時間で３０００歩くらいしか進まなくなった。センサーが異常をき...
休日ランチ サーロインステーキ［けん］
午前中にしっかり走ったので、気持ちが大きくなっていた。昨日も夜に外食したのに、そんなに体重が増えていないというのも後押しした。昼食はステーキ。ちょっと前に広告が入っていた店に行ってみることにした。サーロインステーキという目玉商品に加え、サラ...
2009ランニング 坂道４本
明日は多摩川を走って、そのまま日帰り温泉に行くらしい。昨日リュックを買ったこともあり、奥様は俄然やる気。今日は今日で成城の坂道。何やら４本も上るらしい。自分だけなら２本が限度だが、とりあえずついていってみる。スタートから速い。それでもなんと...
結婚記念日 １１回目の結婚記念日
シルバーウィークの途中に訪れた結婚記念日。昨年は１０周年で土曜日ということもあり、軽井沢まで行ったが、今回はお食事。この２～３日色々と考えていたが、なかなかいい店がない。２人の誕生日、ボーナス後、結婚記念日と外食の機会はそれなりにあるが、誕...
2009ランニング アディゼロ ボストン
気持ち良く晴れたので、午前中にジョギング。坂道をたっぶり行こうと思ったが、くもひとつない晴天は、爽やかといえども暑い。結局定番の坂道２本コース。坂はかなり快適に上れたし、復路の野川沿いでは、初めて１５分を切る快走。向かい風の中でこうした走り...
2009ランニング ランニングクリニック（その２）～喜多見ふれあい広場
今日はランニングクリニックの２回目。昨日の夜なかなか寝付けなくて、ちょっと心配だったが、８時前には起きることができた。雨の中だった前回に比べて、今回は風が強かったものの、天候はいい。そんな中、クリニック本来のランニングの動きをじっくり。１０...
ラーメン（多摩方面） 魚介醤油ラーメン［多衛門本家］
多摩センターに着てからは必ず食堂で食べている。規則正しいし、量が多くなることもなくてよいのだが、メニューが偏っていてつまらない。あとそもそも多摩センターの駅のまわりに美味しいラーメン屋がない。昨日もスポーツクラブの前に食べようと思っても、ラ...
ダイエット 10月中に67kg台を目指す
だいぶ生活が安定してきた。飲みは週１で落ち着きそうで、帰宅ランやスポーツクラブを織り交ぜると、それなりに動くことができる。それにしても、仕事中は動かない。まだ慣れていないので、他のフロアに打ち合わせに行くこともないからなんだろうが、何の運動...
2009日記 打ち上げ
本日は８月にスタートした新しいシステムの打ち上げ。自分のチームと担当課の合同だったが、担当課は１０年前にいたところで、知っている人も多い。実際今回のシステムについては、スタートしてから異動してきたので、何の苦労もしていないし、苦労してきた方...
2009ランニング １年ぶりの帰宅ラン
今日のテーマは帰宅ラン。先週の金曜日に用意はしたものの、急遽飲みになり、準備が会社に置いたまま。朝から少し怪しい天気だったが、そのまま大きな崩れはなし。仕事の方も相変わらず大きなものはなく、終業が待ち遠しい。７時前から準備。トイレに行ってラ...
2009日記 １日が長い
まだまだ仕事がない。色々と読んではいるが、頭には入らない。実際にやってみると、相当難しい内容には違いないが、今はまだとっかかりがなく、どうにも入っていきようがない。仕事をすれば、人と電話で話したり、ほかのフロアに行ったりするんだろうが、ただ...
2009ランニング とりあえずロング走
今日は奥様とロング走をやると決めていた。ただ、今日の予報は晴れ。そうなると、朝早くやるか夕方にやるか。なのに起きたのは８時近い。こうなると夕方に実行するかと思いきや、ちょっと曇っていたので１０時すぎにスタート。まあ、夕方にのばしてしまうと、...
2009ランニング ランニングクリニック（その１）
今日から高野進ランニングクリニック。毎週土曜日で全５回。世田谷２４６ハーフマラソンの公式イベントということで、ここでレベルアップして、世田谷ハーフの抽選に当たり、いい記録が出るというのが、最終的な目標。もちろん奥様も一緒なので、昨日の飲みも...
2009日記 人事発表日
本日は１０月１日異動の人事発令日。もちろん、つい最近異動してきたばかりだから、自分には関係のないことだが、やはり興味はある。結果的に今回は全社的に動きは少なかったが、自分のチームからは、長くいる若手が異動するのを含めて、数名の異動。てなわけ...
2009日記 食堂がいまひとつ
前にもこの事業所で働いたことがあるので、わかってはいるのだが、昼食はあまりおいしくない。安いのならしょうがないが、おかず・ごはん・味噌汁で５５０円くらい。会社の中にあるものとしては高い。とはいえ、外に行くのも大変なので、そこで食べるしかない...