しくじった

【ダイエットログ】

体重 67.4
体脂肪率 12.5
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 野菜炒め☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 鶏肉と野菜の煮物☆豚キムチ★豆腐☆ナッツ等★淡麗☆冷酒★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

ちょっと大きなミスが見つかった。
先先週末まではかなり真剣だったが、先週あたりからちょっと力が抜けていた気がする。
4月に向けてこのまま行けそうな気がしていたが、今日改めて見てみると、おかしなところを発見。
まだ他にもいっぱいあるんだろうな。
1つ問題がおこれば、その対処方法を考えて大騒ぎ。
土曜日の花見ももしかしたら行けるかと思っていたが、やはり厳しい。
そもそも、あまり期待しない方が身のためかも。

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