オーバープロネーション

土日の出勤はどちらの日にしようか迷ったが、日曜日にした。
来週は木曜日が休みなので、日曜日に働いても連続４日でまた休み。
日曜日の方が人が少ないということもある。
今日はゆったりすごすことになったが、右足首は相変わらず痛いので、走りにいくわけにはいかず、港北ニュータウンでお買いもの。
横浜家で今シーズン最後のこってりをいただいたあと、スポーツ用品店を２軒とＩＫＥＡ。
結局何も買わなかったけど、それなりに充実。
特にスポーツオーソリティーではＮＩＫＥのイベントをやっていて、走るフォームを分析してもらった。
本来は２本の線の上を走るべきところ、１本の線の上を走っていて、足が斜めになるオーバープロネーションらしい。
この走り方は膝を痛めやすいということで納得。
今回の足の痛みの原因も、この走り方とＣＳ５にあるのではないか。
足が治ったら、まずこの走り方を修正しよう。
このことを知っただけでも、なんとなく意義のある１日。
明日は気張って仕事しよう。