今週も忙しい

【ダイエットログ】

体重 67.1
体脂肪率 12.5
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 カニクリームコロッケ&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 肉じゃが★かき揚げ☆まぐろ刺身★漬物☆淡麗★冷酒
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

かすみがうらに向けた1週間。
適度に身体を動かしつつ、仕事はあまりハードでなく、暴飲暴食はさけるというのが、当面の目標。
でも、月曜日から何かとやることがいっぱい。
打ち合わせがあったり、色々と回覧したり。
気付けば10時をすぎて、フロアで一番最後。
当然晩御飯も遅くなる。
明日も少し早く会社に行くので、朝は走れない。
なかなかうまくいかんなあ。

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