2011ランニング ＬＳＤをやってみる
結局昨日は走らず。今日も午前中は見送って、昼食がてら外出して、その後野球中継を観た後にようやくスタート。今日のテーマはＬＳＤ。ランニングの練習というと、ペース走とか、ビルドアップ走とか、ＬＳＤとか色々あるが、これまであまり真剣に考えず、ただ...
2011ランニング ダイエット 増量中
朝体重を測ったら７０キロを超えていた。確かにここ数日食事の量が多い。３０日は２０キロ以上走ったあとに、中華でがっつり。１日は高尾山に登ったものの、夜はうなぎで、珍しく米を食べてしまった。２日は飲み会だったので、当然カロリー過多。３日は奥様の...
奥様誕生日 ラマージュイグレク
多摩川からもどって１時間ほど休憩すると、いよいよ二子玉川のディナーへ出発。すると、バス停まで行く間に土砂降りの雨は降ってくるは、バスは大渋滞で１時間２０分ものるはめになるはで、５時３０分スタートの予定が、６時スタートに。それでもお店最初のお...
2011ランニング 多摩川ラン
本日は奥様の誕生日。当初の予定では二子玉川でランチの予定が、ディナーに変更。それというのも、ラン友の皆さんが多摩川の羽村から４２．１９５キロ走るということで、そこに少しでも参加したい。羽村から４人で８時３０分にスタートしたらしい。うち２人は...
2011日記 連休の合間の出勤（その１）
世間には４月２９日から５月８日まで１０連休という人もいるんだろう。さすがに普通のサラリーマンはそういうわけにはいかないが、それでも５月２日と６日しか出勤しない。この２日はさすがに気合いが入らない。実際今日は会社の中も人が少なめ。なのに、午後...
登山 高尾山
滝子山から変更された高尾山。東京に住む者にとって最も身近な山、まあ阪神間にすんでいれば六甲山のようなもの。一昨年ビアガーデンに行ったのと、１０年くらい前に初日の出に行ったことはよく覚えているが、それ以外に登ったのはいつだったろうか？たぶん２...
2011ランニング お墓参りラン
昨年１１月に亡くなったどらさんのお墓参りらん。二子玉川を１５名以上で１０時すぎに出発。多摩川をくだり、その後は比較的大きな道路に沿って東神奈川まで。思っていたよりはペースが速かったが、２時間３０分くらいで目的地のお寺へ。お通夜にも、以前のお...
2011日記 新宿でお買い物
今日から３連休。まずはジョギングから。７時４０分スタートで野川を南下。最初は陽が出てなくて、半袖ではちょっと寒かったけど、途中から陽も出てきて快適。どこを走ろうか迷ったが、少しは刺激が必要かと坂道を選んでみたが、ビール坂はやっぱりつらい。途...
2011日記 明日から３連休
明日から３連休だと思うと、今日の仕事はちょっと気楽。朝から打ち合わせがあって、ちょっとめんどうなことはあったが、午後はマイペース。７時２０分くらいには会社を出て無事今週の業務終了。やっぱり４日しかないと、気分的に楽。３連休の２日目はランでお...
2011日記 コナミスポーツともお別れ
連休モードに入るにはまだ早いが、どうにも仕事が進まない。今日はスポーツクラブの準備をしていたので、８時くらいまでは粘るべきところ、７時すぎに会社を出る。最近大きな丸善がオープンしたので、少し時間をつぶしてみる。やっぱり本がいっぱいあるのは楽...
2011日記 仕事もしっかりしないと
遊ぶことは充実。マラソンに登山にオープンカレッジに。今日は６月のゴルフの案内が来たので迷わず参加。こうなると仕事もしっかりやらないと。とはいえ、短期的には仕事は落ち着いているが、長期的にはやることいっぱい。こういう時はじっくり腰を落ち着けた...
日本酒 月曜日から日本酒
大阪マラソン当選の興奮を抑えられないまま、６時２０分に会社を出る。今日は高田馬場で同期の日本酒の会。途中会社の偉い人と新宿まで一緒だったが、この方はとても話しやすい人で助かる。本日の日本酒は上喜元（山形）を３杯と、村祐（新潟）。上喜元は外れ...
レース（エントリー・計画） 招き猫が運んでくれた？大阪マラソン
大阪マラソンの抽選結果の発表は「４月下旬」となっていたので、おそらく今日に違いないと朝からそわそわ。９時すぎからメールをチェックしていたのだが、さすがにそんなに早くはこない。何となく大阪マラソンのＨＰにアクセスすると、「ログイン」のバナー。...
日本酒 開運 純米酒（招き猫ラベル）
午前中に走ってしまったので、午後はゆったり。市議会議員選挙に行って、図書館＆買物。３時以降は家でまったり。かなりゆったりした週末になった。夕食時の楽しみは昨日買ってきた日本酒。開運の招き猫ラベルだが、開運そのものがとても大好きな銘柄。はせが...
2011ランニング 久々の夫婦ラン
昨日とうってかわって快晴。こうなれば走るしかない。奥様も完治して、ランニングもしていいそうだ。そうなると、久しぶりの夫婦ラン。調べてみると、去年の１２月２６日以来。どちらかが故障しているということもあるが、ランのペースが違うということもある...
2011日記 二子玉川ライズ
朝から雨で、今日はとても走れそうにない。朝食後奥様が病院へ行き、ついに完治とのこと。腎盂腎炎という病気だったのだが、１週間程度で完治というのはかなり早い方。ホッと一安心し、二子玉川ライズへ出かける。オープンの時にたまたま二子玉川にバスで行っ...
2011日記 週末早帰り
この１週間とにかく長く感じたので、今日は早く帰りたい。幸い、今日締め切りの仕事も片付いたので、午後はかなりダラダラして６時ちょいすぎには会社を出る。昨日久々に奥様の料理を食べたわけだが、やはりまだつらそうなので、今日は家に帰って夕食の準備。...
2011日記 今週は長いなあ
今週はやたらと長く感じる。月曜日から、というより、その前から奥様の具合が悪かったので、いつもと違う感じ。もちろん入院でもしようものなら、もっと大変な日々だったのだろうが、そうでないとはいえ、やっぱり落ち着かない。幸い昨日も今日も仕事は落ち着...
2011日記 比較的平和な１日
今日は奥様も無事出勤。まだ熱が出るみたいだが、解熱剤を服用しつつ、なんとか１日もったらしい。昨日までのように、晩御飯のことまで考える必要はなさそうなので、今日はスポーツクラブの準備をして出勤。たまっている仕事もなんとか片付きつつあり、予定ど...
2011日記 一安心
とりあえず、奥様の入院は回避されたらしい。まだ熱は上がったり下がったりなので油断できないが、とりあえず一安心。場合によっては午後休むつもりだったが、そうしたこともなくまずは仕事に専念。とはいえ、結局７時すぎには会社を出たので、ちょっと仕事進...
病気・怪我・健康 心配
奥様の熱が下がらない。今日はまた病院に行ったが、明日の検査の結果待ち。場合によっては入院もあるかも。奥様も自分自身も過去に入院というものを経験したことがないので、どうも実感がわかない。もちろん通院ですむにこしたことはないが。そんなこんなで、...
日本酒 写楽 純米酒
奥様の熱がなかなか下がらないので、すべての食事の買い物をしたし、できれば来週の分も買っておきたい。昨日は近所のＯＫでカバンに入らないくらい買物をして、パンとお菓子はコートのポケットに入れる始末。今日も午後から買い出しに出発。まずはドンキホー...
レース（フルマラソン） 第１３回長野マラソン
今日は予定通りであれば第１３回長野オリンピック記念長野マラソンの日。中止が決まったのはかなり前なので、いまさらどうということはないが、数日前にゼッケンとＴシャツが送られてきた。Ｔシャツはともかく、ゼッケンを送られても仕方ないような気はするが...
レース（ハーフ以下） 大蔵でリレーマラソン
本日は大蔵陸上競技場でリレーマラソン。本当なら明日は長野マラソンなので、予定通りだったら長野に出発する日。実際のところ、ゼッケンとＴシャツだけが送られて、今年の大会は終了。そんな状況のリレーマラソン、気持ちが乗らない半面、今年は電力の問題で...
2011日記 業務多忙
なんだか周りが忙しそうだ。自身も決して忙しくないわけではないが、取り組んでいる内容が違う。昨日は９時ちょっと前に会社を出ようとしたら一番乗り。今日も奥様の具合が悪いので、８時すぎにバタバタと片付けて会社を出ようとして、まだみんな残っているこ...
2011日記 １９分５８秒
随分と暖かくなったことを実感した１日だった。朝は調布駅まで歩いているが、着いたころにはかなりの汗。これ以上暑くなると、歩くのは難しいかもしれない。夏場なんか、電車の冷房もきいてないかもしれないので、歩くのは危険。仕事は今日もやることはいっぱ...
2011日記 久々に禁酒
今日は８時に出社。昨日からどうにも仕事が前に進まないが、なんとか少しずつこなして、８時には会社を出る。昨日スポーツクラブの準備を会社において帰ったので、今日は当然行かないと。たぶん今日を入れてあと３回となるコナミスポーツ。定番のかき揚げそば...
日本酒 秋鹿純米吟醸倉垣村
今日はスポーツクラブに行く予定で、しっかり用意をして出勤。しかし、微妙に仕事が忙しい。もちろん４月にスタートしたものにトラブルがあれば、とてつもなく忙しいはずだが、幸いなことにそんなことはない。とはいえ、やらなければいけないことがいっぱいあ...
2011日記 週明けは慌ただしい
すっかり花見で浮かれてしまったが、新年度が始まって間もないこの時期は忙しい。先週後半が順調だったものの、長い目で見ればやることがいっぱい。会社を出たのは８時３０分。まあ月曜日はこんなもんだろう。朝行く時は暖かかったので、コートはなし。まあ週...
2011ランニング 野川公園でお花見
昨日の砧公園に続いて、今日は野川公園でお花見。２日連続花見というこのパターンは昨年と同じ。１週間遅いけど。今日もまずは午前中に花見ラン。染地小学校から多摩川住宅沿いに狛江方面へ。染地小学校のあたりは車で通ることはあっても走ったのは初めてかも...
2011ランニング 砧公園でお花見
今日はラン仲間と砧公園でお花見。去年はみんなで買い出しに行って盛大に行ったが、今年は開催するかどうかが微妙だった。震災直後に楽しんでていいのかという気持ちもある。そもそも心から楽しめるかという部分もある。でも桜は１年のうち限られた時期しか咲...
2011日記 東北の物産を求めて
長い１週間だった。特に昨日の飲みで今朝は疲れ気味。昨日まで４日連続で調布駅まで歩いていたが、今日は最寄り駅へ。まだ５日通したことはない。暑くなると無理だから、来週あたりは毎日やってみたい。仕事は今日も順調。この１週間トラブルがなくて本当に良...
2011日記 しっかり飲んだ
今日も仕事は順調。やることはそれなりにあるが、ゆったりとこなしていけるし、トラブルもなし。このまま今週終わればいいなあ。夕方からは送別会。この組織に１０年近くいた２人なので、今後抜けた穴が広がるかもしれない。定番の店でしっかり飲み食い。日本...
2011ランニング 夜桜ラン
かなり平和な１日。仕事も大きなトラブルなく、早帰りデーをほぼ遵守して、７時１０分すぎには会社を出る。宣言していた帰宅時間から１０分遅れで家に到着。ただ、ここからがいつもと違う。スポーツクラブを今月いっぱいでやめ、朝ランもなかなか実行できない...
2011日記 スポーツクラブは今月いっぱい
今月から奥様がフルタイム勤務。こうなると、時間の使い方が大事。いつ帰るのかわかならいのでは、晩御飯の支度も大変だろうし、なるべくスケジュールを明確にしたいと思っている。とりあえず、今週は本日のスポーツクラブと、木曜日の飲み会は晩御飯なし。あ...
2011日記 １日中眠い
今日は５時起きで、５時３０分に家を出る予定だった。１１時すぎにベッドに入ったので安心していたが、２時や３時に目が覚める。その後もウトウトしたが、あまり寝た感じはしない。５時前には起きだして、ものすごく眠いのを無理矢理我慢した感じ。ついでなの...
2011ランニング 妙法寺の枝垂れ桜
昨日はあんなに暖かかったのに、今日はやたらと寒い。午前中図書館に行って、そのまま買物をすると、もう外には出たくない感じ。とはいえ、せめて土日くらい走っておかないと、すぐに走ることを体が忘れてしまいそう。２時すぎから着替えを始めて外に出る。昨...
レストラン（記念日食事） 旭鮨総本店
午後は久々に都心へ。東京マラソン以来都心には行ってなかった。今日の目的は新しいランニングシューズ。そろそろもう一足欲しいのと、アディゼロ以外もちょっと試してみたい。ということで、まずは水道橋のステップへ。ナイキなんかを履いてみたりはしたが、...
2011ランニング 桜を求めて走る
２月も３月もあまり走れなかった。長野も中止になってそれほど走る必要もないが、そうはいってもボチボチ走らないと。特に２日続けてしっかり飲んでしまったので、今日は走っておかないといけない。楽しみは桜。何やら花見も自粛ムードらしいが、夜桜はともか...
2011日記 ２０１１年度スタート
今日から２０１１年度。いきなり８時に出社しないといけないので、いつもより１時間早く家を出る。調子よく調布駅まで歩いていくと、丁度電車が出た後で、１７分待ち。ついてないなあ。仕事の調子もいまひとつ。一番大きなイベントが４月４日に控えているだけ...
2011日記 熱燗で終わる２２年度
今日は平成２２年度最後の日。今日で去る人もいるわけだが、特に定年退職の人は会社から去っていく日。前の所属でお世話になった方が今日で最後。６月以降同じビルにいながら結局飲まずじまい。本来なら定年を祝う会があるはずだったが、それも震災で中止。と...
2011日記 久しぶりに納豆
震災以降買うのに苦労したものは多い。それでも全く買えないというものは少ない。ガソリンも入れられるようになったし、卵や牛乳やヨーグルトは品薄ではあるが、手に入らないわけではない。唯一買えなかったのが納豆。もちろん朝一番にスーパーに行けばあるん...
2011日記 ひたすら仕事
なんだかんだとやることがいっぱい。９時前には会社を出るように心がけているが、９時を簡単にすぎてしまった。明日はなんとかスポーツクラブには行きたい。今週が正念場。
2011日記 １０００円ぴったり
今週は５日フルにあるし、週末は４月。忙しいという気持ちと、ちょっと張り詰め過ぎると気持ちがもたないという思いが交錯。まずは調布駅まで歩いて２１分５８秒とまずまず。仕事はなるべく淡々と。今日は１日どこにも停電もなし。異動になる同期が今日で最後...
2011日記 もう３月が終わっていく
本日は奥様の実家へ。昨日ガソリンを入れたので、車で行くことにし、途中昼食を調達。東京は直接震災の被害にあったわけではないが、それぞれ生活に影響がある。停電に食料にガソリン等、皆なにかしら苦労している。もちろん東北に比べればたいしたことはない...
日本酒 陸奥八仙 いさり火 特別純米 無濾過生詰め
車での出勤だったので、ランの前に小山酒店へ。本日の狙いは、ずばり東北の酒を買うこと。いつもよりじっくり銘柄を選定するのだが、東北といっても秋田や山形のお酒が多い。福島のものもあるが会津地方が多い。もちろん被害の大きかった地域にこだわらず東北...
2011ランニング 多摩丘陵の坂道ランは楽しい
長野マラソンが中止になったので、長い距離を走る必要はないが、週末はしっかり走っておきたい。走ってから出勤するか、帰ってから走るか迷ったが、帰る途中で走ることにした。稲城中央公園の駐車場に車を停めて、４時３０分にスタート。とにかく風が強い。今...
2011日記 充実の休日出勤
昨日は久々に外での飲酒だったが、質のいい日本酒（八海山）中心だったので、起きた時も調子は悪くない。昨日バタバタと出てしまったので、今日は出勤して仕事を片付けないといけない。そして今日やらなければいけないのは、ガソリンの購入。スパシオに残って...
2011日記 ようやく送別会
本日は送別会。本来なら今週は送別会だらけのはずだったが、当初予定されていたものはすべて中止になっていた。しかし、チーム内で来週から地方に行く同期の送別会を急遽開催。おりしも計画停電が実施される時間帯だったが、会社を含めて店のある地域は今回も...
2011日記 ２０分４３秒
今日は往復とも調布駅まで歩き。行きは比較的ゆったり歩いていたら、線路沿いで乗る電車が来てしまったので、禁を破って最後に走ってしまった。結果は２１分５０秒ということで標準的だが、ちょっと家を出るのが遅かったかもしれない。帰りはかなり急いだので...