休日出勤＆ラン

３連休めいっぱいのんびりできればいいのだが。
来週は１日少ないわけで、仕事が追い込まれている状態で、何もしないわけにはいかない。
迷った末に車で出勤。
なるべく長い時間いないようにと思いつつ、１１時前から４時間程度仕事。
帰りに少しランニング。
ただ、今日は気温が高かったし、西日もきつそうだったので、場所選びに迷う。
結局、稲城中央公園の陸上競技場のまわりをグルグル。
最初の１周こそゆっくりだったが、微妙なアップダウンにつられて、ちょっとスピードが出ていたようだ。
周回にもあきて、ちょっとコースを変えたら、さらにアップダウンがきつい。
スピードの上げ下げをしながら、最後は無理やり１０キロ。
全体的には調子は良くないが、いまさらそんなことを言っても仕方ない。
この３連休で３５キロ。
まあ、こんなもんかなあ。
もう少しスピードに乗った走りをしたいものだが、いまさら難しいかも。
来週のハーフマラソンの設定ペースが難しいところ。
さて、明日からの仕事は、今日の貯金で乗り切りたい。
貯金になってなかったかなあ。
それと、来週は早ければ明日にも東京マラソンの抽選結果発表。
９．６倍を勝ち抜けるか？