平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
酒全般 今年の酒量はどうあるべきか
新年あけて１１日が経過。今のところ毎日酒を飲んでいる。これはある意味当たり前だが、ジョグノートに書いてみると、「昨年は一日も酒を欠かした日はなかった」というコメントがあった。この方はサブスリーランナーだから、脚といい肝臓といい、まさに尊敬に...
2011日記 ３連休明けはしんどい
いよいよ２０１１年の仕事が本格的にスタートした感じ。どうにか会社に着いたが、どうにもやる気がでない。何せ会社の中が寒い。机から床からとにかく冷たい。そのせいか、あまり仕事の進み具合がよくない。まあ、別に今日に始まった話しではないんだけど。今...
休日ランチ 五味そば［志美津や］
午前中なんとか走ることができたので、まずはおいしい昼ごはんを食べたい。昨日のサンマルクはいまひとつだった。内容がよければ高くてもいいし、内容がそれなりなら安いほうがいい。正直昨日の昼ごはんはそんなモヤモヤがつのった。そして今日選んだのは喜多...
2011ランニング ２０１１年のスタートは順調？
この３連休はとりあえず３日とも走りたい。昨日の夜パソコンと格闘して、ちょっとやる気はうせていたが、故障中の奥様がやる気まんまんで着替えていたので、ひっぱられるように外へ。もう１０時前だが。あまりにも寒くて風が強い。マンションの階段を降りてい...
2011日記 冴えない日
連休中日はちょっと冴えない。朝食後走りに出て、７キロほど走ったまではよかった。野川をグルグルまわって、ちょっとスピードを出したので、やった気になる。昼食はというと、サンマルク。本当は近所にできたステーキ屋に行こうと思ったが、チラシの影響で激...
2011ランニング 新春世田谷買い食いラン
本日は世田谷をゆっくり走りながらの買い食いラン。もともと速くもない自分にぴったりの企画。ということで奥様とバスでスタート地点の大蔵運動公園に向かい、１５人程度で１０時すぎにスタート。いきなり、馬のあるお店にいってびっくりした後は、ただただつ...
2011日記 初スポーツクラブ
何とか３日間の仕事を乗り切った。やらなければいけないことはたくさんあるが、この３日間でこなすのは無理。この３日間は試運転。３連休をはさんで、来週からが本格的始動。そんな勝手な言い訳をしつつ、今日も８時に会社を出てスポーツクラブへ。筋トレ、ト...
日本酒 鍋島 （純米吟醸風ラベル）
新年早々仕事がきつい。実際のところは年末にさぼったつけなんだろうけど、なかなか前進しない。昨日も初日から８時だったが、今日はそれより遅くなり、がっかり。今のところの楽しみといえば日本酒。日本酒なんて正月こそ楽しめそうなもんだが、帰省時に人身...
2011日記 初仕事
今日から出勤。たった５日働かなかっただけで、仕事をすっかり忘れている。午前中はリハビリ。午後は打ち合わせなんかもあり、いつの間にか時間だけが過ぎていく。７時くらいで引き上げるつもりが、気付けば８時前。初日にしてはちょっと長い。とりあえずあと...
ラーメン（府中近辺） 味玉ラーメン（麺創研かなで）
なんとか３時間走った後は、昼食と買い出し。まずやってきたのは府中。昼食といってもラーメンしか思い付かないし、目的地はラーメン二郎。しかし着いてみると、あっさりお休み。仕方なくラーメン屋を求めて府中の街をぶらぶら。近い割にあまり知らない府中の...
2011ランニング ２０１１年走り初めは３時間走
今日までお休み。会社としては今日から始業だが、３０日出勤したから今日は休み。三が日はバタバタしていたので、今日は走り初め。ついでにカテゴリも「ランニング２」にしてみた。まともに走り始めたのは２００８年からだから、今年で４年目に突入。３年間で...
ねこ（スワロ） ２０１１年のスワロ
本日は奥様の実家へ行き、スワロと再会する日。行きも帰りも比較的空いていて、車はスムーズ。箱根駅伝を７区まで見てから家を出て、８区から９区は車の中で、９区からゴールは奥様の実家。早稲田が優勝ということで、箱根駅伝への興味はそれほど強くなくても...
帰省 箱根駅伝を見て移動しただけ
今日の新幹線は３時７分新大阪。昨年は父の墓参りをして、神戸で買い物をして過ごしたわけだが、今年は坂の上のお墓に行くのはちょっと厳しい。では大阪で買い物かというと、荷物を持ってウロウロするのもかなりめんどう。とりあえず見始めた箱根駅伝。例年と...
帰省 ２０１１年は鉄人２８号から
２０１１年がスタート。今年はどんな１年になるんだろうか？昨日は無事芦屋に着くと、もう家から出る気がせず。ただ、夕食前にビール以外のお酒がないことに気付き、６時くらいにあわてて買いに出たが、スーパーなんかにいいお酒があるわけはなく、結局兄がい...
帰省 帰省は波瀾万丈
今日は芦屋への移動。まずは早起きして朝ラン。今月は２００キロ以上走る予定が、まだ１４４キロ。とりあえず６．５キロ走って、どうにか１５０キロ。無理矢理走ったので調子が良くなかったが、寒さの割にはほどほどに走れた。今年のランは腸頸靱帯炎の影響も...
2010日記 今年も仕事納め
世間的にはすっかりお休みモードだというのに、今日まで仕事。昨日の飲みが比較的楽だったので、朝はそれほど辛くない。最終日はいつも休日ダイアだったりして、いざ仕事が始まると、ちっとも電話がかかってこないので、仕事に集中できる。一応５時を待たずに...
ラーメン 坦々麺［希須林］
前の職場にいた頃は本当によく飲んだ。飲んだあとにラーメンを飲むのは当たり前だった。深夜に食べることも多かった。今日は９時すぎに入った２軒目がこの坦々麺屋。一度は立ち飲みの店に入ったのに、ここに変えたんだから、かなりの方向転換。注文したのは４...
非日常な飲み会 都心で忘年会
今年もあと３日、仕事はあと２日。なのに都心で忘年会。前の職場の人達と久しぶりに集まるわけだが、今年の場合忘年会そのものが３回目ということで、都心に行くのは面倒でも参加することにした。仕事はというと、行きの電車もスカスカな割には結構やることが...
酒全般 アサヒ ダブルゼロ
たっぷりスポーツクラブを堪能したら電車の乗り継ぎが最悪。駅に着くと８分も電車が来ないし、ようやくきた電車も７分後の電車に追いつかれてしまった。これだから京王って嫌いなんだよな。こんなことならあと１０分風呂につかってればよかった。仕方なく駅前...
2010日記 今年最後のスポーツクラブ＆禁酒
今年最後のスポーツクラブ。今年は一応一年を通してスポーツクラブに行ったが、契約形態が時期によって違った。５月までは地元のティップネス。ここは月４回の契約だったが、なかなか消化することができずに５月で退会。ところが、６月になると腸頚靭帯炎で走...
日本酒 真澄（純米酒）
週末はそれなりに充実感があった。何年ぶりかで映画を観たし、そこそこの距離を走ることができた。必要な買い物もあらかた済ませることができた。心残りは日本酒が買えなかったこと。昨日映画をみるまえに小山酒店に寄るつもりだったが、そんな時間はなかった...
エンタメ 久々の映画鑑賞
久々に映画館で映画を見た。「ノルウェイの森」で、昨日ネットで予約したもの。前に映画を見たのが何年前かも、何の作品を見たのかも、全く記憶にない。５年は見てないんだろうなあ。ランから帰ってしばらくしてから車で向かう。途中ラーメンを食べると、結構...
2010ランニング 走り納め？
今後の日程を考えると、年内で走れるのは今日が最後かもしれない。本当はもう１回くらい走りたいところだけど。とりあえず１０時に奥様とスタート。一緒に走るのは本当に久しぶり。今年はどちらかが故障している期間が長く、もともと走るペースも違うので、な...
2010ランニング 今年最後のロング走はヘロヘロ
今年は去年より年間の走行距離が短くなった。これは途中腸脛靭帯炎で走れない時期があったためで、ある程度仕方ない。それでも来年４月の長野マラソンに向けて、気持ちは切らずにおきたい。去年は鎌倉まで５０ｋｍ走った１２月最後の土曜日、今年も長い距離を...
2010日記 金曜日のクリスマスイヴ
金曜日がクリスマスイブというのは悪くない。昨日は街に出てかなり疲れたが、１日働いた夜は楽しくすごし、そのまま週末。会社も休みの人がそれなりにいて、仕事もほどほど。７時前に退社し、スーパーで買い物をし、８時すぎからは家でささやかなパーティー。...
2010日記 買い物でグッタリ
クリスマスプレゼントを２３日の休日に買いに行くというのはかなり無謀だ。どこへ行ってもすごい人。まずは御徒町。スポーツ用品店がかなりあるので、ちょっと安く買えるかと思って出かけてみたが、アメ横付近はすさまじい人。展示されている商品もクリスマス...
ラーメン（調布付近） 中華そば(麺飯坊 無双)
都心にクリスマスプレゼントを買いに行く前に、地元で腹ごしらえ。つい最近近所にオープンした中華屋があるようなので、お試しに行ってみる。１１時３０分頃に着いたら先客が一人しかいなかったが、じきに他のお客さんも入ってきたので一安心。ラーメン専門店...
2010ランニング 気持ち良くラン
久々に快適な目覚め。昨日は寝不足の１日だっただけに、グッスリ寝ると気分もスッキリ。とはいえ、今日もやることは多い。朝食を食べて一休みし、９時スタートのラン。寒すぎず暑すぎずだが、ちょっと風が強い。久々に成城の坂を登り、しばらくすると富士山が...
2010日記 眠たい１日
やっぱり家に着いたのが１時３０分を過ぎると、翌日は辛いなあ。昔はこんなことをしょっちゅうやっていたんだから、すごい日々だった。二日酔いというほどではないが、身体はだるい。幸い仕事はあまりきつくなかったので、なんとなく終了。７時すぎには会社を...
2010日記 またまた忘年会
本日は所属の忘年会。この所属は普段あまり飲みにいくことはない。去年は忘年会すらなかったのが、今年はギリギリになって企画された。とはいえ、忘年会シーズン真っ盛りで、店もなかなか空いてなくて、予約は６時から。仕事的にはかなり厳しい時期で、まーぶ...
2010日記 忘年会の合間
日曜日の忘年会は辛い。朝からとにかく辛い。準備にも手間取り、ちょっと家を出るのが遅れると、駅でもいつもの電車をタッチの差で逃す。そうなると事務室にも遅れて入っていくことになる。午前中はちっともやる気が出ないが、先週やり残したややこしい問題に...
レース（駅伝） 神宮外苑駅伝＆忘年会
本日は神宮外苑駅伝。今年最後のレース。今年は駅伝だけで４回目。八王子は別格として、残りの３回は違う団体で出場。色んな仲間と楽しみを共有できるのが駅伝の良いところ。今回は今年も最もお世話になった世田谷のラン仲間で、なんと７チーム出場し、そのま...
2010ランニング 久々のロング走
午前中に久々のロング走を実行。３時間くらい走ろうかと思ったが、スタートが９時近くになってしまった。１２時から長野マラソンのホテルの予約が始まるので、そんなには走れない。とりあえず野川を北上。大きな動きを意識しつつキロ７分ペース。どうも身体の...
2010日記 やることがいっぱい
朝から事件。何気なく図書館のページを見ていると、返していない本がある。期限を２週間近くすぎているのだが、その本はとっくの昔に返したはず。とりあえず会社に行く前に家中をさがしたが、どこにもない。納得できないまま出社し、時間を見て図書館に電話。...
2010日記 献血できず
３日間お休みをいただいて、今日から仕事。「ドカーンと仕事がたまっていたらどうしよう？」と思って出社したが、深刻なものはなさそう。それでもそれなりにやることはたまっていて、午前中はバタバタ。昨日と今日会社で献血があったのだが、なかなか行く時間...
2010ランニング ランニングもやらないと
旅行は終わったが、本日もお休み。何といっても、スワロを迎えに行かないといけない。平日の昼間だというのに、車はけっこう混んでいる。いや、休みの日よりも混んでいるくらいだ。朝９時３０分に家を出て、もどってきたのは４時。これも十分な１日仕事。その...
201012四国 高知市内〜桂浜で四国の旅は終了
快適ドライブを経て高知市内に入ったのは１時過ぎ。時間的には計算どおりだが、やはりゆとりはないので高知城は断念。まあ城ばっかり見なくてもいいし。駐車場に入れると、はりまや橋を一応見て、商店街を散策。ガイドブックでたまたま見た「よさこい鯨」なる...
201012四国 足摺岬〜竜串＆快適ドライブ
昨日の雨が嘘のように、今朝はすっきりしたお天気。とはいえ、今日も高知までの距離が長いので８時にホテルを出発。まずはすぐそばの足摺岬。四国最南端ということで、遮るものはない。荒々しい海がすぐそばで大迫力。しかも朝一番で他の観光客がいない、と思...
201012四国 足摺国際ホテル
夕方５時すぎには本日の宿泊場所となる足摺国際ホテルに到着。計画がいいかげんだった割には、なんとか明るい時間にたどり着くことができた。とはいえ、ここは誤算がいっぱい。まずは足摺岬を誤解していた。もう少し賑やかな街があると思いこんでいた。夜にち...
201012四国 ひたすら雨中の運転で四万十川
本日の主目的地は四国カルストだった。今回の旅行の計画を立てるまでほとんど知らない場所だったが、ガイドブックで牛の横たわる光景が気に入ってしまった。ただその光景はどう見ても夏。標高１０００ｍ以上の場所なので、１２月に行くのはどうしたものか悩ん...
201012四国 松山城
朝風呂の後、バイキングの朝食をすませ、８時３０分に本日の観光スタート。ただ、あいにくの雨で、その後の予報も良くない。まず向かったのは松山城。わざわざロープウェイにのるのも変な感じだが、車を駐車場に停めてロープウェイ乗り場に行くと、立派な建物...
201012四国 宝荘（道後温泉）
道後温泉に着いてみて、その賑やかさにびっくり。そもそも愛媛県内に宿泊するのは初めて。２０年近く前に同期の結婚式で松山空港に降り立った時は、そのまま瀬戸内の島に向かったので、松山市内には触れず仕舞。道後温泉が市内から近いということは何となく知...
201012四国 瀬戸内橋巡り
こんぴらさんの後にどこに行くかはかなり迷った。大歩危や祖谷の方に行くことも考えたが、いまひとつ地味なので、無理に行きたいとは思わない。それよりも興味あるのは瀬戸内の橋。特にしまなみ海道はこれまで近くに行ったことさえない。一応道後温泉に行く前...
201012四国 こんぴらさん
本日最初の観光はこんぴらさんこと金比羅宮。２４年前に四国に来たときも訪れているが、当然ほとんど記憶にない。長い石段を登るので、良いトレーニングになるかと、軽い気持ちで琴平町に到着。ガイドブックで目に留まった駅前の駐車場に入れたが、ちょっと遠...
201012四国 ぶっかけうどん（はゆか）
予定通りに高松空港に到着。予想以上に寒い。ここから先はレンタカーでの移動になるわけだが、今回の車種はマーチで、禁煙車指定ということで、なかなか具合が良い。これまで借りたレンタカーでも日産の車は初めて。マーチは昔奥様が独身時代に乗っていたので...
201012四国 無事羽田へ
今日は５時起きで、５時４０分発。８時の飛行機にしては早いが、羽田まで車で行くのは初めてなので、つい安全めに行動。高速にのるかどうかも迷ったが、結局環八もガラガラで７時前には羽田空港に到着。蒲田の駅前とか通ったけど、こんなところ昼間にとおった...
201012四国 四国旅行前日
明日から二泊三日の四国旅行。結局あまり詳細な行き先を決めないまま出発することになりそうだが、高松から入って高知から出ること、１泊目が道後温泉で、２泊目が足摺岬だから、自然と動いているうちに終わりそう。しまなみ海道と四国カルストは行っておきた...
2010ランニング 今日は久々の帰宅ラン
昨日久々に朝ランしたのに続き、今日は帰宅ラン。来週月曜日から水曜日まで休むので、今日は仕事をある程度片付けておきたいところ。遅い時間までやることも覚悟していたが、８時には会社を出ることができた。相当寒いだろうと思って長袖のシャツの上にフリー...
2010ランニング 久々の朝ラン
今月は２００kmは走りたいと思ったが、なかなか走れない。先週末は全く走れなかったし、今週末も旅行。スポーツクラブも週に１回となれば、もう少し走る機会が欲しい。てなわけで、今日は朝ラン。５時すぎに目が覚めたものの、なんとなくうだうだ。走るか走...
旅行計画 四国旅行の計画がまとまらない
日曜日から二泊三日の四国旅行。空港と泊るところは決まっているが、レンタカーでどこをまわるかはあまり決めていない。四国の地理があまり頭に入っていないのと、時間に余裕がないことで、考える気にならない。もう４日後が出発だというのに。前は旅行という...