2012ランニング ２週連続のキントラ
結局２週続けてキントラに参加することになった。やはり８月のこの時期というのは会社を抜けやすい。この調子で８月ずっと行ければそれなりに走力もつくんだろうが、あとの２回は飲み会がある。ということで、今日が最後のキントラ（先週もこんなことを書いた...
2012ランニング 
2012日記 最後の国領地上駅
いよいよ19日から国領駅が地下化される。今日は帰りに通ることはないし、明日も電車には乗らないだろうから、国領駅の地上ホームを利用するのは、今日の出勤が最後になる。国領にマンションを購入して８年弱。最初から京王線が地下にもぐる前提で購入したわ...
2012日記 ヘッドフォンはいくつ買えばいい？
昨日勃発した問題は、かなり大きくなりそうだ。なんだかちっとも夏休みっぽくない。朝から晩まで打ち合わせばっかりで、本来の仕事はちっとも進まない。今日は仕事帰りにヤマダ電機へ。昨日帰宅ランの最中にシャツを着替えた際にヘッドフォンの左側が聞こえな...
2012ランニング 真夏の尾根幹帰宅ランは危険
今日までがのんびりモード。明日は偉い人たちが少しずつ出勤してくるから少しは緊迫感はある。それなのに、なぜか今日は変な案件があって、打ち合わせが多い。まあ、それでも十分に楽なんだけど。そして今日は水曜日恒例の帰宅ラン。比較的早く会社を出ること...
登山 この夏の山はどうなる
夏休恋しい１週間も二日目。朝雨が降ったくらいしか印象に残らない日であったが。たいして仕事はしていないが、重たい案件があるので、なんとなく時間は過ぎていく。この夏に気になるのは登山。７月に乾徳山が中止になったが、８月後半の登山も日程が合わず中...
酒全般 中々
盆休みの一週間が始まった。とにかく暑い。再び夏のピークがやってきた感じ。世間的に働いてない人が多い中で、この暑さの中出勤はしんどい。一応電車も少しはすいているが、もともと満員電車に乗っているわけではないから、あまりありがたみがない。どうにか...
カフェ・スイーツ 久々にケーキ［アノー］
午後はティーダで軽く外出。まずは昼食にがっつり焼肉。１５キロ走ったとはいえ、それなりにエネルギー補給を繰り返していたので、果たして焼肉がいいのかどうかは疑問だったが、何となく誘惑に負けてしまった。カルビ最高！その後はこれまた久しぶりのオート...
2012ランニング 炎天下のランは厳しい
今朝は早起きして観るオリンピックの種目はなかったが、それでも目が覚めた瞬間にテレビをつける習慣がついてしまっている。それでもすぐにまた寝たから久しぶりに熟睡した感じ。ちょっと遅くなったので早朝にランをするわけでもなく、かといって夕方には男子...
2012日記 ティーダでＩＫＥＡ
昨日のキントラの帰りになんとなく歩いてみたが、距離にして５キロくらいあるから、１時間くらい歩いていたことになる。結果的に日付を超えてしまうし、そこそこ暑いから疲労感もある。そんな状態なのに５時に目覚めて途中から見た男子サッカーは最悪。スペイ...
2012ランニング 今年最初で最後？のキントラ
今日起きたのは4時50分。女子サッカー決勝は直後にアメリカに2点目をとられ、チャンネルを変えて女子バレーの準決勝にすると、ブラジルのマッチポイント。女子レスリング吉田選手はすでに3連覇を決めたことを確認し、あとは横になりながらサッカーを観る...
2012日記 明日の朝は早起きできるのか
仕事は淡々と進むのだが、気になるのはロンドンオリンピック。女子レスリングで二つの金メダルを取ったのは嬉しい限りで、３時代にあった決勝の結果を知ったのは起きてから。明日は３時代にやはり女子レスリングの吉田選手の決勝、女子サッカーの決勝、女子バ...
2012ランニング 久し振りにロング帰宅ラン
本日は帰宅ランの準備をして出勤。最近は帰宅ランといっても最長で１０キロ。今月２００キロ走るためには、土日だけに頼るわけにはいかず、時には帰宅ランで長い距離も必要。仕事はそれほどしんどくなかったが、昼前に係りの若手から意味深なメール。「業務上...
スポーツ観戦 オリンピック女子サッカー観て寝不足
昨日風呂を出た段階ではすぐに寝るつもりだったが、女子サッカー準決勝の始まる１時にとりあえず起きていたので、そのまま観てしまった。もちろん途中で寝るつもりだったが、勝っていたし、最後はハラハラしているうちに結局３時まで観てしまった。となると、...
2012日記 この１週間はしんどいなあ
とりあえず週はあけたが、どうにもだるい。まあ３連休あけだから、当然かもしれない。来週は全体的に盆休みだから、今週はがっつり仕事をする週になる。打ち合わせも内容が濃い。気付くと８時になっている。今週はこんな感じで、すぐに金曜日までいきそうな予...
2012日記 ティーダがやってきた
本日はティーダの納車日。駅からディーラーまで歩くだけで汗だくになってしまったが、楽しいことが待っていると暑さもきにならなくなるもの。一通りの説明を聞いたわけだが、最新のリモコンキーの優秀さに感心しつつ、１２時前には発進。そのまま奥様を迎えて...
レース（応援） 長い１日
今日は朝が早い。奥様を始め、ラン仲間が国立競技場で行われているフライデーナイトリレーマラソンに出場している。昨日の夜７時にスタートして、今日の朝７時までリレーするわけだが、応援に行くとして夜か浅か。迷った末に始発で応援に行くことに決めて、昨...
病気・怪我・健康 人間ドックでドタバタ
何ともせわしい１日だった。こんな暑い日に人間ドックを設定したことを後悔していたが、朝すすぐ程度には水を口にしていたら、思ったほど苦しくはない。９時２０分くらいに受付をすませると、結構スムーズに進んで、１１時すぎには終了することができた。ただ...
2012日記 人間ドック前夜
明日は人間ドック。今年は胃カメラをやめて再びバリウム。何が不安かといえばこの暑さで、朝起きてから水も飲まずに満員電車に乗って新宿に行くというのはかなり厳しい。これが終れば日曜日にティーダがくるまで、とにかく楽しい週末になるわけだから、あと少...
2012ランニング ８月は２００キロ走るぞ
本日は帰宅ランの準備をして出勤。ここのところ、会社を出る時の温度が少し下がっている気がしたので、今日こそは少し長い距離を走る予定だった。しかし、今日はいつもどおりの暑さ。無理せず１０キロコースということで、稲田堤の駅から多摩川の西側へ。最近...
日本酒 白露垂珠 純米吟醸
今日もいくぶん過ごし易い気候。７月も今日が最後ということで、気持ちよく仕事を片付けて帰りたいとことだが、どうも考え込む時間ばかり長くて前に進まない感じ。結局９時ギリギリに会社を出る始末。最近飲んでいる日本酒が白露垂珠という山形のお酒。金曜日...
2012日記 淡々といつも通りの生活
３連休明けということで、なんともだるい月曜日の朝。もちろん暑いし。午前中は金曜日のメールを片付けるだけで終わってしまった感もある。今週末には新しいティーダもやってくるし、何かと楽しみがあるだけに、仕事たっぷりのこの５日間は少々辛い。帰りがけ...
2012日記 さらばスパシオ
今日がスパシオの車検満了日。よって、使えるのは今日が最後。最後に大事な予定があり飯能へ。奥様の父親の70歳のお祝いということで、もちろん電車で行ってもいいのだが、この暑さだからできるだけ外にはいたくないので、やっぱり車。あまり乗ってはいない...
ラーメン 黄金の味噌ラーメン（花月）
今日の登山の問題点は帰りの飲み。当初池袋で飲むなんて話もあったが、池袋を通るのが合理的かどうかわからないし、さんざんバスに乗り、その上池袋まで電車に乗ってから呑むなんて面倒くさい。飯能の居酒屋もよくわからないが、普通にチェーンの和民。そこそ...
登山 汗と雨でずぶ濡れの棒ノ嶺
今日の登山はゆったりとしたスケジュール。家を出たのは7時15分だから、この時間からすでにかなりの暑さ。先が思いやられる。コースとしては川井駅からバスに乗り、そこから棒ノ嶺を目指す予定だったが、ここで最初のアクシデント。青梅線内で停電した車両...
2012日記 スパシオがようやく3万キロ
本日は久しぶりに休暇。一年を通して計画的に有給を消化すべく設定したわけだが、とにかく暑い。最高気温が35度を超えることは確実で、そうなると昼間に走るのは自殺行為。とりあえずは目的なくドライブ。あと少しでお別れとなるスパシオはあと少しで3万キ...
2012日記 オーバーフロー
なんだかやることがいっぱい。自分でやることならただ頑張るだけだが、人の仕事を調整するのは難しい。そして自分の仕事は手につかないまま。明日は休みだからなるべく片付けておきたかったが、課題は増えただけ。まあ、来週頑張ろう。明日はお休みにしたが、...
レース（エントリー・計画） 千葉アクアラインマラソンに追加当選
昼過ぎに何気なくメールをチェックしていたら、スポーツエントリーから抽選結果のお知らせ。今のところ抽選待ちのレースはないつもりだったが、開けてみると、千葉アクアラインマラソンが追加当選したとのこと。うーん、これは微妙だなあ。結果が出る前から否...
2012日記 ついつい間食
先週土曜日の登山は急遽中止になったが、直前まで行く気たったので、多少お菓子を買い込んでいた。それも家ではあまり食べないような羊羹やビスケットなど。これを会社に持ってきて机の引き出しに入れておいたら、ついつい食べてしまう。位置づけとしては非常...
2012日記 仕事モード
今週は再び暑くなる。会社に行くだけでグッタリしそう。そろそろ夏休みの時期で、色んな人が五月雨的にとっていくと、全員そろわない日が多くなる。８月に入る前の今週は少し仕事の目途をつけておきたい。車の納車がいつになるかわからないが、スパシオの期限...
2012ランニング 多摩湖自転車道をLSD
この週末は土曜の登山こそ決めていたが、日曜日は特に予定なし。車関係の処理は昨日で片付いているし、涼しいのも今日までということで、奥様とＬＳＤを実行。ちょうど、お風呂の王様の無料券がたまってきたので、温泉とセット。いくつかのお店の中から考えた...
登山 幻の乾徳山
３時にスワロに起こされてしばらく遊んだあと、４時２０分に起床。雨は降っていない。塩山の予報も昨日と同じで、そんなに雨が降るようには思えない。しかし、４時３０分にかかってきた電話で中止。やはり今回の行程は厳しいと感じたらしく、不安があるらしい...
2012日記 明日の登山は微妙
週末の楽しみは登山。色んな本を見て、行きたい山がいっぱいあるというのに、なかなか行く機会はない。覚悟を決めて一人で行けばまた違うのだろうが、そこまでの経験はないし。今回行く予定の乾徳山は自分で探しだし、コースの厳しさも気に行っている。しかし...
2012日記 雨ふれば涼しい
今日も朝からひどい暑さ。これがずっと続くかと思っていたら、３時くらいから土砂降りの雨。この季節になると夕立も注意しないと。ただ、会社を出ようとすると、かなり涼しい。ずっと太陽に照らされていただけに、ヒンヤリ感がたまらない。これなら快適に寝れ...
2012ランニング 汗だく帰宅ラン
連日暑いが、本日は帰宅ランの準備をして出勤。１日少ない週で、金曜日が登山の前日なので、帰宅ランができないかもしれないとなると、今日実行するしかない。先週金曜日にやるつもりで中止したので、グッズは一通り会社にある。逆に言えば、今日やらないとず...
2012日記 暑すぎる梅雨明け
今日は梅雨明けが発表された。毎度のことだが、天気図からはすでに梅雨前線は去っているし、まとまった雨がしばらく降らなくなるのを待っていたのだろう。そういう意味では、もう何日も前にあけていたんだろうな。そして、この暑さは半端ない。館林で３９度な...
2012ランニング 夏のランは砧公園
３連休だというのに全然走れてない。土曜日は５キロちょっと走ったが、昨日はレーシックの検査から帰ってきたら８時で、とても走る気にはなれなかった。さらば朝早く起きて走ろうなどと思いつつ、７時に起きたらギラギラの太陽。あとは夕方にかけようかと思っ...
病気・怪我・健康 レーシックは断念
午後は予約していたレーシックの検査に有楽町へ。車の手続きが思った以上に時間がかかったので、ムガールキッチンでカレーを食べると、最短距離で向かって、予約の２時にギリギリ間に合った感じ。最初の検査が始まるまでに４５分くらい待ったが、そこから先が...
2012日記 ティーダに決めた
午前１０時に日産のお店へ。まあ、この時点で結論は出ていたわけだが、結局ティーダを買うことになった。後部座席を倒した際にフラットにならない点については、オプションでごまかすことができそうだ。前回の提示から気持ち引いてもらった程度だが、車検のこ...
2012日記 車検は断念か
スパシオの車検の見積もりにトヨタのお店へ。タイヤの交換を始め、それなりに費用がかかるらしく、そのままだと１５万コース。加えて、左前方のバンパーを交換しなければならないらしく、合わせると３０万以上。前回の車検と状態は変わっていないのかと思って...
2012日記 帰宅ラン断念
蒸し暑い日が続くなあ。今日は雨が降らなければ帰宅ランのつもりで、準備をして出勤。昼間は暑くて夜は雨が降ってくる予報だったが、雨は降ってこない。明日から３連休からなのか、やたらと早く帰る人が多く、雰囲気的には７時前には会社を出れそうだったが、...
2012日記 車問題その後
日曜日にティーダを試乗して急展開の車問題。今日はまずトヨタのディーラーに電話。土曜日に車検の見積もりと、新車の提示を受けることになったが、トヨタで乗りたい車はないんだよなあ。そうなると、車検がどの程度の金額になるか。９年も乗ればそれなりに交...
2012ランニング 汗だくの帰宅ランも悪くない
帰宅ランの準備をして出勤したものの、仕事はそれなりに忙しい。打ち合わせの合間を縫って仕上げなければならない資料があるのに、なかなか進まない。当初の予定では７時３０分くらいに会社を出てそのまま帰宅ランで、最後はビール坂を攻めて２０キロにもって...
登山 夏の登山計画がまとまってきた
少し前までは登山の計画が決まらずにイライラしていたが、決まり始めると、面白いように決まっていく。まずは同期の登山。酔って記憶を失くすくらい日本酒をのんだ際に、次の登山の計画を考えていたらしく、日程は７月２８日と決まっていたようだ。一応これま...
日本酒 栄田 純米吟醸
土曜日にマリン行った帰りに東京駅のはせがわ酒店に寄り、一升瓶を購入した。これ自体は予定の行動なのだが、勝利の余韻もありその日のうちに飲む気まんまんで、最寄駅でちくわも買ったのだが、夕方に食べたラーメンがお腹を占拠していて断念。購入した日本酒...
2012ランニング 坂道で追い込んだ気になる
今日は夕方にそれなりの長い距離を走る気でいたが、いざ夕方になるとあまり距離を走る気がおきない。まあ、例年のことなんだろうが、この暑さでは仕方ないかな。短い距離をピリッと走ろうと思い、滝坂へ。よく奥様がここで坂道ダッシュをしているというので真...
2012日記 ティーダ試乗で追い込まれてきた
先日のアクセラに続いて、ティーダを試乗してきた。ただ今回は若干事情が異なる。なにせ車検は今月末なので、仮に今買ったとしてギリギリ車検切れ前に納車できるかどうかといったタイミング。しかも、昨日試乗の予約をしたのはアクセラとノートだったが、両車...
ラーメン 豚野郎（野郎ラーメン）
まずは勝利の余韻に浸りながら海浜幕張の駅まで気持ちよく歩く。行は酒類で重かったが、ほぼ飲みきったので軽いし、足取りも軽い。海浜幕張の駅に着くと、お目当てのアウトレットへ。ケンコレクションに直行し、とりあえずは半袖シャツを購入。そのほかの店も...
千葉ロッテマリーンズ 久々マリンで逆転勝利に大満足
朝からすっきりしない天気だが、走るとすれば朝しかないので、７時すぎにスタートして多摩川へ。多摩川を明るい時に走るのは随分久しぶりで、新しい堰らしきものがある。走りそのものはとにかくしんどくて、１１キロがハーフくらいの距離に感じた。この後の行...
2012日記 雨だと予定が狂う
梅雨ともなると雨はある程度仕方ないが、予定が立ちにくくて困る。まず帰宅ランをするかどうかだが、せっかく用意をして持ち帰るのは寂しい。帰る時点て雨の止んでいる可能性もあるが、とりあえず通常の装備で出勤。予報では明日も雨で、特に夜は強そうだ。予...
2012ランニング 夜ラン＆禁酒で少しはスッキリ？
朝ドタバタすることが多い。最近あまり夜ふかしができなくて日付が変わる頃にはベッドに入って、起床は6時20分だから睡眠時間はそれなりにとれているはず。ただスワロに何度か起こされるので、眠りが浅いのか、目覚めは良くない。前の日のうちにブログを更...