アクアラインマラソン一週間前

昨日ゴルフからの帰りに郵便受けを見ると、アクアラインマラソンの案内が来ていた。
いつの間にか一週間前になっていた。
いまさら出来ることは限られているが、何回かは走っておきたい。
今日は最後のペース走。
本番でどのくらいのペースで走るかを考える意味でも重要だ。
１０月のフルマラソンは暑い。
アクアラインマラソンのスタートは１０時だから、すでに暑くて、そのままずっと暑い中を走る可能性が高い。
もちろん涼しければラッキーだが、一応暑さ対策も必要。
ということで、とりあえず１１時すぎに外に出てみたが、曇っていてかなり涼しい。
ちょっとあてが外れたが、とりあえず１０キロくらいはペース走と思って、多摩川へ。
前から気づいていることだが、やはり体が重く、ペースは５分４０秒くらいで１４キロちょっと。
涼しいのでもっと速く走れると思っていたが、どうも無理そうだ。
やはりサブ４は目指さずに、完走を目標にマイペースで走ろう。
昨日届いた案内を見ても、意外とアップダウンがきついことが判明。
ただ、木更津市、袖ヶ浦市の盛り上がりも含めて、大会そのものはかなり期待できそう。
これから本番までは２回くらい刺激を入れるだけだが、来週１週間は本番直前モード。
体重はオーバー状態から戻せなかったが、いまさら気にしても仕方ないので、しっかりカーボローディングにはげもう。
まずは明日からの仕事を着実にこなすことが大事だな。