涼しくなった

【ダイエットログ】

体重 69.1
体脂肪率 14.3
朝食 納豆ごはん☆チョコレート
昼食 バイキング(491グラム)☆スープ
夕食 ヒレカツ☆揚げ&野菜炒め★トマト☆淡麗-★冷酒1.5☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

先週までは何も考えず半袖。
それが急に涼しくなって、火曜日は半袖では寒いと感じた。
水曜日からは長袖に変えたが、あまりに急に涼しくなったので、変な感じ。
朝新聞をとりに行くときにTシャツ1枚だったりするが、これもすぐにやめるんだろう。
ようやく遅れて秋が来た感じだが、ここが一番過ごしやすい季節。
腸脛靭帯炎は、昨日走った影響か、少し張りがある。
アクアラインマラソンまで3週間ちょっとと思うと、明日の帰宅ランや週末が絶好の走り込みチャンスだが、気候は良くても、体調が心配。
明日で上期が終了。
慌ただしい1日になりそうだ。

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