10月初日はバタバタ

【ダイエットログ】

体重 68.8
体脂肪率 13.9
朝食 納豆ごはん★チョコレート
昼食 メンチカツ&野菜★ごはん小☆味噌汁★小付[食堂]
夕食 ビール1000★日本酒0.7☆焼酎水割り3★サワー☆宴会コース料理[魚民]

生ビール☆ハイボール2★つまみ少々[なんでや]

しおラーメン[熊王]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

台風が過ぎ去ると、一転して暑い1日。
今日は下半期の初日となる週明け。
朝から異動者の対応をしたり、打ち合わせをしたりでバタバタ。
午後ちょっと余裕のある時間もあったが、最後の打ち合わせのあとは、そのまま歓迎会へ。
いきなり2軒こなして、最後は熊王のしおラーメン。
10月のスタートからいきなりがっつりやってしまった。
油断してるとまた体重が増えそうだから、気をつけないと。

コメント

タイトルとURLをコピーしました