病気・怪我・健康 今年も年末に献血
今年も会社に献血がやってきた。昨日飲んだワインの影響もあり、さすがに午前中に血を抜くのは厳しかったが、午後はほぼ回復していたので、２時30分頃に会場へ。昨年の12月以来で、2年連続の献血になるが、昨年献血した直後に、ポイントが20ポイント以...
病気・怪我・健康 
レストラン フレバル
本日は仙川のフレッシュネスバーガーでワインを飲む会。フレッシュネスバーガーそのものに行ったことがほぼ無いので、そこでワインを飲むといってもピンとこないが、「フレバル」と銘打って展開しているサービスらしい。980円で１時間飲み放題なのだが、最...
2015日記 動かない日曜日
週末は食べてばかりいないで、少しでも動こうと思うのだが、今日は朝からスッキリしないお天気。唯一の外出は昼食を兼ねたもので、車。それも、調布パルコやイトーヨーカドーと、御近所。住んで10年以上になるが、家のすぐ近くだけに、イトーヨーカドーの地...
ラーメン ラーメン・餃子・ビール［大井町 永楽］
前回大井町に来たときは、日高屋で餃子とビールだった。お風呂の王様からは近いし、それはそれで魅力的なのだが、実は大井町にはディープなスポットがあるらしいし、ラーメン屋もそれなりの激選区らしい。てなわけで、今回はあらかじめ調べておいたスポットに...
2015ランニング 富山マラソン以来の20キロ走
今日は１日家でのんびりしようと思ったが、奥様は法事で実家へ。天気も今日は良くて、明日は良くない予報なので、気持ちを入れ換えて走ることに。思いついたのは、大井町のお風呂の王様まで走って行くこと。何年か前に多摩りばーゼロポイント経由でゴールデン...
2015日記 虹
朝からどしゃ降り。12月にこんなに雨が降るなんて珍しいことだ。予報では午後には晴れて、気温が20度を超えるという。おかしな天気だなあ。午前中は来客があり、準備にバタバタして、ふと外を見ると雨がやんでいる。来る人が雨に濡れなくて良かった。そし...
電子機器類 NASとスマホがつながった
NASの導入以来、細々と作業は続けている。そもそも全体として、どういうファイル管理にして、どのようなバックアップ体制にするかをイメージしてないから、なかなか前に進まない。その中で一番イライラしたのが、NASの共有フォルダをスマホから見れない...
2015日記 今月は何回禁酒できるか
昨日の飲み会はいまいちだったなあ。飲み放題の飲み物は美味くないし、料理もそれなり。それなら飲み食いを控えればいいのだが、時間だけはたくさんあるし、酔うにつれて、食べ進んでしまう。すると、また飲むという悪循環。昨日の場合は明大前までの乗り過ご...
2015日記 表彰式という名の飲み会
土曜日のゴルフは勤めているビル全体のコンペ。９組34名という、それなりの規模だったので、終了後に表彰式までやると、帰りが遅くなってしまう。ということで、今日改めて表彰式を兼ねた飲み会が行われた。すでに３日たっていて、今更感はあるが、一方でま...
日本酒 村祐
現在飲んでいる日本酒は新潟の村祐。一番好きといっていい銘柄で、ちょっと前に小山酒店の冷蔵庫の中で見つけてきた。飲み始めたのは先週末なのだが、どうも味がイメージと違う。村祐といえば、強烈な濃さと甘さが特徴なのだが、それほどインパクトのない味。...
2015日記 だらだら過ごす日曜日
一応午前中は少し走った。帰ってくると、福岡国際マラソンを見ながら昼ごはん。そして、お次は読書。図書館に予約の本が来ているが、今日が期限の本がまだ200ページ以上残っている。簡単に読みきれるかと思ったが、昨日の疲れもあり、すぐに眠ってしまう。...
ゴルフコンペ いいとこなし（ツインレイクスカントリー倶楽部）
［５９＋６３＝１２２］３月に遅刻をしているので、ゴルフの朝はどうしても緊張するが、普通に起きれば問題ない。今日は比較的近所の方と車で行くので、実にスムーズ。５時20分発で、途中マックでコーヒーを飲んでも、７時40分にはゴルフ場に着き、８時1...
ラーメン（多摩方面） 味噌ラーメン［方庄］
本日はお昼当番だったので、終了後独りで昼食を食べに行く。最近多いのは弁当を買ってそのまま食べるパターンで、今日もそのつもりでいたが、風が強くて結構寒い。ふとラーメンが食べたくなって、唯一の中華料理屋へフラフラ。ここのラーメンは可もなく不可も...
2015ランニング 久々の帰宅ランで、ラン復活か
帰宅ランからすっかり遠ざかってしまった。富山マラソンを挟んで長らく腸脛靭帯炎に苦しんでいるので仕方がないのだが、ようやく少し走れるようになったところで、週末に予定が入っていたりすると、ほとんど走れない。１月末に新宿ハーフを予定しているが、そ...
ウイスキー グレンリベット12年
朝から別の事務所に出勤。昼食を挟んで打合せがあり、３時近くまでいて戻ってくると、いきなり打合せで、しかも自分が話をする担当。それが終わって、午前中の報告なんかをすると、もう６時近く。ほぼ実務は何もしないまま、明日やるべきことの整理だけして、...
電子機器類 NAS導入に苦戦
２週間ほど前に外付けHDDが壊れた。パソコンに入っている諸々のデータを考えると、当然買いなおすことになるのだが、今までと同じUSB接続のHDDにするか、NASというネットワーク型のHDDにするかを悩んだ末に、NASの導入を決定。ホームサーバ...
日本酒 喜久酔 特別本醸造
とりあえず昨日は禁酒にしたが、当然１日だけで、今日は普通に家飲み。今飲んでいる日本酒は静岡県の有名銘柄喜久酔の本醸造。専ら燗にして飲んでいて、この季節は冷酒用の純米吟醸と燗用を１本ずつ買っている。燗用は通常の純米酒や本醸造クラスで価格は抑え...
2015日記 久々の禁酒
昨日はかなり酔っ払ってしまった。焼酎の水割りが中心だったが、たぶん濃かったんだろう。麻痺してゴクゴク飲んでしまった。二日酔いとは無縁だが、ちょっとはしゃぎすぎたのを反省。ゴルフ場に連絡してもメガネは見つからない。参ったなあ。そんな１日は酒の...
ラーメン（調布付近） 塩ラーメン［まことや］
宴会は８時前にお開きとなり、熱海駅で解散。東海道線で小田原まで来ると、あとはロマンスカー。ところが、ここで一気に酔いが周り、気付けば新宿。一瞬自分がどこにいるのかわからず、町田だと勘違いしてしまうほど。本当の目的地は向ヶ丘遊園だったんだけど...
ゴルフコンペ スコアはともかく、気持ちよくゴルフ（富士箱根カントリークラブ）
［５７＋５１＝１０８］本日は事務所時代の仲間とのゴルフ。熱海駅８時30分発のクラブバスに乗るために、５時40分に家を出て、狛江までバスで行き、小田急線、東海道線を乗り継いで、７時59分に熱海駅到着。さすがに早すぎたので、コーヒーショップに入...
2015日記 池袋から直帰
午後は池袋へお出かけ。それもサンシャインシティの上層階で、出番の少ない打合せなので、お気楽。予定通り１時間ちょっとで終了し、直帰。理想的な展開だ。家に着いても６時前だから、まずは軽くジョギングをして、買い物中の奥様に代わって夕食の支度。明日...
ダイエット 増量傾向
富山マラソン直後に体重は増えたが、それも１週間くらいで落ち着いた。ランはほぼお休み中だが、飲む機会もあまりないので、安定した体重を維持してきた。それが今週になって、増加傾向。だいたい終末で増えて、平日に落ちていくパターンが多いだけに、飲み会...
2015日記 早くもコート投入
いきなり寒くなった。一昨日の大田原マラソンは寒かったが、一転して昨日は暖かくなった。それが、今日は昼間に10度を切る寒さ。例年11月にコートを着るなんて、到底考えられないが、今朝はあっさりと着てしまった。これはこれで大正解で、会社から出てき...
2015日記 当面の目標が思い付かない
昨日で奥様の本命レースが終了。まーぶーも一足早く富山マラソンが終了している。二人とも春のフルマラソンは決まってないし、このまま走らないことになりそう。一応１月末に新宿シティハーフマラソンを二人で走ることにはなっているが、特に記録を狙うもので...
レース（応援） 今年の大田原は不完全燃焼
応援計画はほぼ昨年と同じ。スタートを見送ると、近場でランナーを見たあとで、折り返し地点の近くまで行くバスの乗り場まで２キロ程度のジョグ。移動手段の少ない大田原では、このバスだけが頼りなので、時刻に変更がないことは事前に調べてあった。ダウンを...
レース（応援） ５年連続の大田原
今年もやってきた大田原。同じマラソン大会にこんなに何度も来るのはここだけ。１度も走ってないのに。最初の２回は車。そのあと渋滞で間に合わない年があり、昨年は電車だったものの、出場する奥様は新幹線で、まーぶーは在来線。今年は初めて新幹線でやって...
ゴルフ ゴルフの練習なんて、こんなもんかな
本日やるべきことは、ゴルフの練習をして、そのままバッグを送ること。４時すぐに練習場に行き、惰性で２箱。いいような、悪いような。今日の収穫として、真っ直ぐ後ろに引くことが大事だと気付いた。油断すると、インサイドに上げてしまい、アウトサイドに押...
お出かけ 府中競馬場でグルメフェア
３連休中日は特に用事なし。明日は奥様が出場する大田原マラソンについていくため、ほぼ１日つぶれる。今日やるべきことはゴルフの練習くらいだかが、その前に府中競馬場で行われているワールドグルメフェアに行くことにした。何週間か前に新聞の折込チラシが...
2015ランニング ちゃんと走れるのはまだまだ先か
腸脛靭帯炎はちっともよくならない。会社の行き帰りに歩く程度なのに、張りが全然ひかない。むしろ膝の裏が突っ張る感じで、前より良くない印象。今年の１月初旬にもこんな状態になったことがあった。それがどうやって治ったのかは記憶も記録もないが、２月上...
スポーツ観戦 北の湖死す
芸能人が亡くなったというニュースにはあまり関心がない。だいたい高齢で亡くなるし、若いとは言っても数多いる芸能人、ちょっとテレビに出ていたレベルの人も含めて、あまりに多くいるので、あまり驚かない。スポーツ選手、それも一流選手となると、やはり衝...
酒全般 ボジョレー・ヌーボー解禁
そもそもワインをそんなに飲む方ではないし、熟成されてないワインなんて飲んでも仕方ないと思っているので、ボジョレー・ヌーボーを解禁日に飲もうという発送はない。今から15年くらい前にいた部署に転入してきた女性が、毎年解禁日に飲むのを楽しみにして...
2015日記 外食は胃にもたれるなあ
本日は直行で都心へ。わずか20分ちょっとで終了してしまい、多摩センターに戻っても昼前。珍しく居酒屋で普通の定食を食べることにした。何種類かあって、パスタや揚げ物のセットが多い。ただ、どれも食欲がわかず、消去法的に鯖の塩焼きを選択。ところが、...
ウイスキー 岩井トラディッション
何日か前に、「美味いウイスキーが飲みたい」と書いてはみたが、最近はほとんどソーダ割用のバーボンしか買ってないので、選択が難しい。価格もそれなりだし、そもそも各銘柄の相場もわからないので、なんとなく先延ばし。そんな中、先週末に籠屋にいった際普...
電子機器類 外付けHDDが壊れた
スマホの機種変更が終わったところで一段落したら、今度はパソコンの外付けHDDが壊れた。昨日からおかしな音を発するようになり、認識されなくなった。実際のところ、実害は少ない。基本パソコンのバックアップだし、ここにだけ入っているのはサイズの大き...
ゴルフ ゴルフ練習再開
本日は特に予定はない。第１回のさいたま国際マラソンをテレビで放送していたので、午前中はそれだけ。一応オリンピック選考レースだが、有力ランナーは出ていない。吉田選手が日本人トップの２位にはなったが、さて残りの選考レースに影響するだろうか。この...
2015日記 現金減らずとも着々と消費
あまり多額の現金を持つ方ではない。１回におろすお金も少なめ。先週スマホの機種変更の際に、カードより現金の方がポイントが高いということで、現金をおろして支払った。その際これまでに溜まっていたポイントなんかで少し安く買えたものだから、財布に珍し...
2015日記 週末は雨か
週末の予報は雨。未だ腸脛靭帯炎から回復しない中では、それほど悔しいわけではないが、珍しく草野球の予定が入っている。その野球自体、天気がよければやりたいが、雨の中はやりたくない。そもそもグラウンド状態が悪ければ中止なのだろうが、小雨程度だとで...
2015日記 日めくりニャンコ！
会社では営業協力というものがあって、時々購入を依頼されることがある。もちろん強制というわけではないのだか、ちょっと前にまわってきたこの日めくりカレンダーは、かなり強烈なプレッシャー。犬と猫があり、猫を１つだけ購入したものが、今日届いた。わか...
ウイスキー 美味いウイスキーが飲みたい
何年か前にシングルモルトウイスキーを買い求めた時期があったが、すっかりご無沙汰。ロックで飲むと、お腹の調子が悪くなることもあり、やめてしまった。最近は専らバーボンソーダ割りで、あまりウイスキーの味は関係ない。それが、何となくストレートでちび...
日本酒 一喜 純米大吟醸 雄町
今飲んでいる日本酒は、千葉県は飯沼本家で醸している、一喜 純米大吟醸 雄町。先週末籠屋にいった際に購入したものだが、この日は欲しいものがなかなか決まらず、最後は消去法で選んだもの。冷蔵庫の中にはあったが、生酒ではない。スペックが純米大吟醸な...
電子機器類 スマホの設定に追われる
土曜日にスマホを機種変更したが、なかなか快適な状態に持っていくのは難しい。過去の経験もあるから、おサイフケータイなんかはあっさり移行できるし、アドレスやメールも比較的簡単。やっぱり面倒なのはLINE。前回の機種変更で見事に失敗し、端末の変更...
レース（応援） 第10回世田谷246ハーフマラソン
本日は多くのラン友が出場する、世田谷246ハーフマラソン。今年で10回目ということで、まーぶーも過去に２回出たことがある。ただ、調布市民ということで、ランニングクリニックからではなく、普通に申込むと全く抽選を通らない。昨年などは、申し込まず...
電子機器類 XPERIAは二代目へ
富山マラソンが終わった今、今月最も大きな課題は、スマホの機種変更。現在使っているXPERIAが２年経過して、分割払いも終了。この端末自体は、本体の交換を一度やったが、それなりに気に入っている。Bluetoothのバージョンが古くて、使えない...
2015日記 今週はよく働いた気がする
「気がする」なんて弱気だが、実際のところ、月曜日にお休みをいただいて、３日しか働いていない。おかげでその３日間が濃密になったのだが、あまり完結した仕事はなく、ほぼ来週に持ち越し。まあ来週はフルに５日あるから、それなりにはかどるだろう。昨日も...
2015日記 なんかバランスが悪い
さすがにフルマラソンの直接的なダメージはない。腸脛靭帯炎も歩くには支障はないが、走るわけにはいかないから、当面ランニングを含めて運動はできない。体をしっかり動かせないせいか、どうも体の動きが鈍い。あと、首から背中にかけてやたらと凝っている。...
2015日記 しばらく大人しくしよう
富山マラソン＆富山旅行が終わった。たくさんお金も使ったし、１つ目標が終わって、ホッとして腑抜けた感じ。とりあえず仕事に邁進する必要があるが、さすがにそれ以外の目標は定まらない。今のところフルマラソンやウルトラマラソンのエントリーはないし、腸...
レース（フルマラソン） 第１回富山マラソン2015(振り返り)
すでにかなり前のような気もする富山マラソンだが、まだ２日前。朝ごはんに鱒寿司を食べたとはいえ、昨日たっぷり遊んだことで、あんなに苦しかったマラソンのことは忘れつつあるが、一応振り返っておこう。自分自身のレースとしては、語るべきものは何もない...
マラソン旅行 最後は宇奈月の地ビール
観光としては宇奈月温泉が最後だが、新幹線に乗る前に、最後にもう１箇所。何せ、当初の予約を失敗して、黒部宇奈月温泉駅を出るのは６時12分発ということで、宇奈月温泉を４時すぎに出たのでは、時間が余る。もともと黒部宇奈月温泉駅は、新幹線のために出...
マラソン旅行 宇奈月温泉でダム散歩
魚津から富山地方鉄道に乗ってやってきたのは、宇奈月温泉。それにしても、電車賃高い！スイカも使えないから、手元少なくなった現金が不安。魚津に泊まっていれば、真っ直ぐ宇奈月温泉に来てトロッコ列車に乗るところなんだろうが、今回はトロッコ列車は見る...
マラソン旅行 ホタルイカと蜃気楼
滑川といえば、ホタルイカミュージアム。駅を降りて、10分も歩かないうちに到着。ホタルイカそのものは季節限定で、漁も３月から５月。このミュージアムもその時期なら実際に光るホタルイカを見ることはできるのだが、この時期は展示だけ。その分200円安...