次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

締まらない1日

【ダイエットログ】

体重 64.5
体脂肪率 16.4
朝食 納豆ごはん★豚汁☆シュトーレン
昼食 和膳☆ドリンクバー[ジョナサン]
夕食 蕎麦★野菜&豚肉蒸し☆のんある気分★ハーゲンダッツミニ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2147
消費カロリー 2081
体調 3:普通

飲み会の翌日。
直行で都心へ。
明日は祝日。
これだけ条件がそろうと、なかなか仕事は進まない。
もちろん、言い訳だけど。
本当は休み明けの24日も直行だから、もう少しやっておかないといけないんだけど。
明日はクリスマスのプレゼントでも買いに行きたいところだが、どこも混んでるかと思うと、結局出掛けないんだろうな。
とりあえず、今日は飲み会翌日の禁酒。
明日は久しぶりに家で飲む日本酒が楽しみだ。

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