風邪はかなり回復してきた。
朝も熱は下がっていたが、なるべく体力を使わないように過ごして、昼間もビルからは一歩も出ず。
家に帰っても熱は上がってなかったので、3日続けた禁酒を解除。
発泡酒と焼酎お湯割りをチビチビと。
まだ鼻声だし、油断は禁物だが、今日グッスリ眠れたら行けそうな予感。
3連休はしっかり動けそうだ。
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2016日記【ダイエットログ】
| 体重 | 66 |
| 体脂肪率 | 17.7 |
| 朝食 | ミューズリー&牛乳★スープ☆ジャム&ヨーグルト★アルフォート |
| 昼食 | バイキング(329グラム)★スープ[食堂] |
| 夕食 | 鶏肉と根菜の煮物★ポテトサラダ☆おから★淡麗-☆焼酎お湯割り★パルム |
| おやつ・夜食 | ウイスキー水割り★竹輪 |
| 摂取カロリー | 2060 |
| 消費カロリー | 2103 |
| 体調 | 2:不調 |
風邪はかなり回復してきた。
朝も熱は下がっていたが、なるべく体力を使わないように過ごして、昼間もビルからは一歩も出ず。
家に帰っても熱は上がってなかったので、3日続けた禁酒を解除。
発泡酒と焼酎お湯割りをチビチビと。
まだ鼻声だし、油断は禁物だが、今日グッスリ眠れたら行けそうな予感。
3連休はしっかり動けそうだ。
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