かなり回復したので、酒も解禁

【ダイエットログ】

体重 66
体脂肪率 17.7
朝食 ミューズリー&牛乳★スープ☆ジャム&ヨーグルト★アルフォート
昼食 バイキング(329グラム)★スープ[食堂]
夕食 鶏肉と根菜の煮物★ポテトサラダ☆おから★淡麗-☆焼酎お湯割り★パルム
おやつ・夜食 ウイスキー水割り★竹輪
摂取カロリー 2060
消費カロリー 2103
体調 2:不調

風邪はかなり回復してきた。
朝も熱は下がっていたが、なるべく体力を使わないように過ごして、昼間もビルからは一歩も出ず。
家に帰っても熱は上がってなかったので、3日続けた禁酒を解除。
発泡酒と焼酎お湯割りをチビチビと。
まだ鼻声だし、油断は禁物だが、今日グッスリ眠れたら行けそうな予感。
3連休はしっかり動けそうだ。

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