ラーメン（多摩方面） 小ラーメンヤサイマシ［麺でる］
今日は奥様が朝早く出掛けたので、時間はたっぷり。少しだけでも走ってから、お風呂の王様に行くことにし、稲城の駐車場に車を停めて、軽くジョグ。やはり、腸脛靭帯炎があやしい。もともと長く走るつもりはないが、最低５キロくらいは行けるだろうという思惑...
ラーメン（多摩方面） 
2015日記 ３日連続外出でグッタリ
今日は直行。これで３日連続の外出になるが、さすがに面倒。出勤前に少しだけ時間があったので、気分転換にジョギング。腸脛靭帯を気にしながら、そーっと走るので、爽快さはまるでない。浜松町での打合せそのものはどうということはないが、やはり往復がしん...
2015日記 ４００グラム
相変わらず昼ごはんを食べる所に苦労している昼食難民ではあるが、とりあえず木曜日は１人で食堂に行き、１グラム１円で食べている。最近の傾向として、前より食べる量が減っていて、４００グラム台の中盤が多いのだが、時には４００グラムを切ることもしばし...
2015日記 無駄な外出で効率が悪い
本日は別の事業所での打ち合わせ。内容的には重要だと認識しているから、テレビ会議ではなく、相手の所属まで出掛けていく形になったのだが、本当は別の外出と組み合わせる予定が、日程を１日間違えていた。てなわけで、午後イチの会議のために、11時30分...
旅行計画 富山の詳細が決まらない
富山マラソンもあと10日くらい。往復のチケットだけとって、あとは先送りにしていたが、そろそろ決めないといけない。もちろん、本来はマラソンそのものの調整をすべきだが、腸脛靭帯炎が暴れそうな状態では、それもままならない。今日あたりは禁酒にして、...
スポーツ観戦 ワールドカップラグビーを引きずる週明け
新しい週の始まりだが、どうしてもワールドカップラグビーを引きずってしまう。準々決勝最初の２試合は土曜日深夜から日曜日早朝だったが、残り２試合は日曜日夜から深夜。まずアイルランド対アルゼンチンはＪＳＰＯＲＴＳしかやってないので見ることは出来な...
ラーメン（調布付近） 半熟煮玉子ラーメン塩［絢］
昨日の夜、というか今日の早朝は予定通りラグビー三昧。眠気を堪えて見た南アフリカ対ウェールズは予想外の接戦で、終了間際に南アフリカが逆転して勝利。２時間眠ってから再びニュージーランド対フランスにのぞんだが、終始ニュージーランドが圧倒。ニュージ...
2015ランニング やっぱり腸脛靭帯炎は治ってない
ずっと雨かと思って、午前中に車で買い物して、あとは家でゴロゴロと思っていたが、午後になると、天気は回復。富山マラソンに向けて、追い込むような練習は不要だが、やはり歩かずには走りきりたいので、多少は走っておきたいところ。３時くらいから野川を北...
スポーツ観戦 雨だし、週末は不健康に
今日は朝から雨。それほど強くはないが、昼休みもやっぱり雨だから、コンビニ。仕事は相変わらず前に進まないが、なるべく来週に持ち越すことを少なめにしようと思ったら、久し振りに会社で蛍の光を聞いた。そして、会社を出るとやはり雨。それでも駅までは大...
日本酒 ロ万 純米吟醸酒 一回火入れ
先週末小山酒店で買ったうちの１本がこれ。福島県南会津町の花泉酒造が醸している「ロ万（ろまん）」で、何を見たかはわからないが、前から一度飲みたいと思っていたところで、小山酒店の棚に並んでいた。スペックは 純米吟醸酒 一回火入れということで、生...
2015日記 いらないシャツは捨てないと
だいぶ寒くなってきたので、そろそろ衣替え。もちろん、制服でもあれば10月１日から一斉に切り替えなんだろうが、今どきは制服もないし、会社じゃ10月に入っても半袖で頑張る輩もいたので、何となく先延ばし。てなことをしているうちに、奥様がタンスの中...
2015ランニング 腸脛靭帯炎は改善か
昨日の予想通り、週明けはバタバタ。新しい端末の稼働状況が良くないのは自分のせいではないとして、前に進んでいない仕事がたくさんあって憂鬱。時間さえかければ片付くようなものでもないので、重苦しい時間を過ごしつつも、連休明けのなまった体には７時が...
スポーツ観戦 寝不足のまま、スポーツ観戦で過ごす日
昨日の夜はワールドカップラグビーのフランス対アイルランド、日本対アメリカと立て続けに見てしまった。日本が勝って、歴史的３勝目。サモア戦でボーナスポイントを取りにいかなかったことには、賛否あるようだが、７大会でジンバブエ相手の１勝だけだったこ...
ラーメン（調布付近） 塩ラーメン［HAGGY］
昨日はたっぷりランを堪能したので、今日は散髪や買物など、こなしておきたいことがいっぱい。まずはミワリーで散髪。最近はどの時間に行くと空いているのかよくわからないが、今日は10時ですんなり席に座れる。理容師さんによると、昨日も今日もやたらと空...
2015ランニング まだまだ知らない所だらけの多摩丘陵を走る
本日はLalalaさん＆テーゲーさん企画の多摩丘陵ランに参加。多摩地域で永らく仕事をしているし、新婚当初には堀之内に住んでいたりしたが、尾根幹やよこやまの道を走っていても、まだまだ未開拓のところが多く、今日はそのあたりをじゅんさんがガイドし...
2015日記 力仕事で疲れた
会社の端末が新しくなる。今日は夕方に新しい端末への切り替え作業をするのだが、我がチームは契約社員の女性が多く、どこまで自分で作業をしてくれるかは未知数。一応手順を伝えて、自分の端末のコンセントの位置だけは確認してくれるようにお願いしてはいた...
日本酒 風の森 純米 しほり華 雄町80
９月に籠屋で買った２本の後の方。すっかり定番の風の森で、雄町は２回目になるのだが、実は前回飲んだ時の感想が良くない。雄町らしさが弱く、風の森には合ってないのではないかということだったが、今回も全く同じ感想。さらに、今回は味そのものも新鮮味が...
レース（エントリー・計画） 第１回鹿児島マラソンに当選はしたが
来年３月６日に開催される、第１回鹿児島マラソンの抽選結果のメールがいきなりやってきた。もちろん「いきなり」というのはこちらの都合で、ホームページには今日発表であることも書いてある。実際のところは、申込んだことすら覚えてないから、不意をつかれ...
レース（エントリー・計画） 京都マラソンも落選で、来年の予定がたたない
やはり京都マラソンも落選。もし当たれば３年連続ということになったが、やはりそんなに甘くない。当たっても入金しないし、本当に走りたい時は当たらない。まあ、縁がないということだ。これで、２月のレースは東京、姫路城、京都とすべて外れ。３月は何かと...
2015日記 涼しくなってきた
昨日は暑いくらいの陽気だったが、今日は新聞をとりに行く時から寒いくらい。当然のようにジャケットを羽織って出勤したが、会社にいるいる。半袖の元気な奴が。フロアの中に「もしかしたら半袖では」と注目している人は５人なのだが、そのうち２人が今日も半...
2015日記 池袋まで車で買い物へ
昨日は確かによく飲んだが、決して二日酔いというわけではない。それでも朝からあまりやる気がおきない。一方で今日は買い物にでも行きたい気分でもある。２ヶ月くらい前に池袋で豪華ランチを食べた際に、その近くのマルイで買ったランニングシューズを奥様が...
酒全般 午後は飲みまくりで、スーツを無事回収
ラン仲間が集まって、祐天寺の「ばん」へ３時に突入するとのこと。行ってはみたいが、家からのアクセスはよくない。中には駒沢公園を走ってから行く人もいるようだが、そもそも駒沢公園もアクセスがよくない。それでも、もつ焼きの誘惑に負けて行くことにした...
レース（エントリー・計画） 富山マラソンの案内が来た
昨日、富山マラソンまで１ヶ月ということを書いたのだが、富山マラソンでは後泊をするので、富山から東京に帰るのは11月２日。つまり、１ヶ月前ということで、今日が北陸新幹線の発売日。翌日の３日も祝日だから、２日のチケットは楽勝だろうと思っていたが...
レース（エントリー・計画） 富山マラソンまで１ヶ月
今日から下期に突入。まあ仕事の方はだから何が変わるというわけではない。それよりも、富山マラソンが１ヶ月後に迫ってきた。城内坂ウルトラマラソン後としては、火曜日まで筋肉痛があったが、水曜日にはほぼおさまった。かわりに、右足小指の水膨れになって...
日本酒 はぎの露 純米吟醸 ひやおろし
今飲んでる日本酒は「はぎの露 純米吟醸 ひやおろし」で、シルバーウイークに籠屋で買った２本のうちの１本。ひやおろしは、春先に火入れして秋まで熟成させたものを、出荷前に２度目の火入れをせずに出荷するもので、夏の間に熟成されてまろやかになるのが...
レース（ウルトラマラソン） 第18回城内坂ウルトラマラソン振り返り(その2)
城内坂の楽しみと言えば、エイド。日本一とも言われるエイドは、質量ともに豊富という奥武蔵ウルトラマラソンにも負けていない。ただ、昨年は４時スタートの70キロだったので良かったが、３時の時点ではスタート地点も、高舘エイドもまだ開いていない。高舘...
レース（ウルトラマラソン） 第18回城内坂ウルトラマラソン振り返り(その１)
昨日は普通に歩いているだけでもしんどかったが、今日になるとかなり回復。どこかが痛いというよりは、単純に疲れている感じだったので、時間が解決してくれるようだ。レースそのものについては、ゴールしたきりになっているので、一応振り返っておこう。とは...
ラーメン（調布付近） チャーシュー中華そば［しば田］
当然のように本日はお休み。マラソンに参加した日の翌日は必ずお休みにするし、「来ても役に立てたないから」なんて言ったりするのだが、今回は本当にそんな感じで、朝から動きがぎこちない。どこかが痛いというより、ただただ疲労困憊。だからといってずっと...
マラソン旅行 ボロボロの体で益子から帰ってきた
ゴール後は思ったほどには疲れてなかった。リタイヤしてた同宿の女性に写真をとってもらい、お風呂へ。今年はタクシー会社にもしっかりと徹底されていて、すんなりサンシャイン益子へ。ここで考えていたのは、家までのルート。宇都宮までバスで行って、グリー...
レース（ウルトラマラソン） ゴール［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間26分８秒累計：13時間７分９秒。７分14秒35分29秒（坂道前でも歩いた）45秒25分28秒39秒16分３秒「やっぱり10周はしんどい。」というのがこのメールに添付されたコメント。本当にそうだよなあ。２箇所のエイドにお礼をしつ...
レース（ウルトラマラソン） ９周(90キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間23分19秒累計：11時間41分１秒。７分36秒（トイレ含む？）33分45秒（坂道前でも歩いた）42秒25分９秒58秒15分９秒「トマトソースパスタであと１周。辛い！」というのがこのメールに添付されたコメントだが、これはトマトソ...
レース（ウルトラマラソン） ８周(80キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間25分23秒累計：10時間17分42秒。８分１秒35分21秒（坂道前でも歩いた）１秒11秒25分９秒50秒14分51秒（ここでも歩き）「あと２周もある。ほとんど歩き。」というのが、このメールに添付されたコメント。ほとんど歩きとい...
レース（ウルトラマラソン） ７周(70キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間19分33秒累計：８時間52分19秒。７分15秒32分42秒１秒13秒24分２秒45秒13分36秒「今度は、おでん。」って書いてあるけど、本当はちゃんぽん食べたかったけど、タイミングが合わないんだよなあ。確か、餃子も食べた気がす...
レース（ウルトラマラソン） ６周(60キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間20分15秒累計：７時間32分46秒。６分11秒（トイレ含む？）32分24秒１秒31秒25分18秒（平地で歩き始めた）１分31秒13分20秒「ここはカレーだ。」というのがメールに添付したコメント。この周回の記憶はあまりないが、途...
レース（ウルトラマラソン） ５周(50キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間19分51秒累計：６時間12分31秒。４分16秒（トイレ含む？）32分27秒１秒８秒26分35秒（平地で歩き始めた）１分30秒13分55秒「そして、餃子。でも、すでにヘロヘロ。」というのがメールで添付したコメント。止んでいた雨が...
レース（ウルトラマラソン） ４周(40キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間16分41秒累計：４時間52分40秒。５分57秒32分59秒0秒45秒（梨登場）22分53秒52秒13分15秒高舘イドにようやく梨登場。高舘エイドではこのあと、ほぼ毎回梨を食べたと思う。経ケ坂エイドでは２回に１回くらい。一方この...
レース（ウルトラマラソン） ３周(30キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間13分４秒累計：３時間35分59秒。２分59秒（食べ物は限定的）30分48秒0秒37秒（梨の皮をむいていた）23分47秒１分３秒13分50秒。明るくなったので、この周回に入る前にライトと尾灯を鞄にしまった。だが、体は重いまま。写...
レース（ウルトラマラソン） 2周(20キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
周回：1時間13分53秒累計：２時間22分55秒。３分00秒（食べ物は限定的）30分22秒１秒17秒（まだ梨はない）24分6秒57秒14分11秒まだまだ暗いし、もやっているのと、ランナーがまばらになったので、１周目より暗く感じた。それでも周...
レース（ウルトラマラソン） １周(10キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
１時間９分２秒。30分28秒（坂の入口を少しだけ走った）0秒（まだ開いてない）23分38秒47秒（開いてて良かった）14分９秒まだ真っ暗。雨が降っているが、暑く感じて、アームカバーを外した。最初の１周でお腹いっぱいって感じ。
レース（ウルトラマラソン） スタート［第18回城内坂ウルトラマラソン］
昨日の夜は思いのほか、20時前には皆さん寝てしまった。焼酎なんて飲んで起きてるのは、まーぶーくらい。それも程よく切り上げ、JAWBONEによれば、８時19分に布団に入り、８時30分に眠りにつき、０時44分に目覚めたらしい。睡眠時間としては悪...
マラソン旅行 早く寝ないと
宇都宮からのバスは快適とはいえなかったが、４時過ぎには会場に到着。受付はあっさりしてるから、30分後には昨年と同じ民宿へ。すると、昨年も御一緒したメンバーがいる。お弁当を食べながら話はしたが、昨年と違って、皆さん早々と布団に入ってしまった。...
ラーメン（新宿方面） 荒海でラーメン大盛食って、グリーン車
とりあえず用賀から戻り、軽く走って、その後は城内坂への最終荷物チェック。城内坂へは、昨年と同じルートで、新宿で腹ごしらえしてから、湘南新宿ラインで小山に行き、水戸線と真岡鉄道を乗り継ぐことを想定。昨年は新宿でやすべえのつけ麺を食べたが、同じ...
レース（応援） UTMF
UTMF、ウルトラ・トレイル・マウント・フジ、それはまーぶーなんかにはとても想像出来ない世界。そういう大会があるのは知っているし、ラン仲間で出る人がいることも理解しているが、あまりに遠い世界。とりあえずホームページから抜粋すると、「総距離1...
2015日記 スーツの上着が行方不明
本日は午前中外出。会社へはスーツ４割、私服６割といったところだが、外出のある時はスーツ。夕方ふと上着を見ると、下と合っていないことに気付いた。どうやら違うものを着て、気づかないままだったようだ。家に帰って確認すると、本来あるべき上着がない。...
2015日記 ついに炊飯器が壊れた
シルバーウィーク明けの出勤は納豆ごはんからスタートすべく、昨日の夜炊飯器をセット。ところが、６時前に起きてみると、電源が入っていない。それ自体はよくあることなので、タイマーをリセットして電源を入れようとしたが、うまくいかない。ついに壊れてし...
お出かけ 武者小路実篤記念館
［ぐるっとパス2015シリーズ その14］ぐるっとパスシリーズは昨日の上野動物園で一応終了したことにはなったが、一番近くにあるのに行ってないのが、武者小路実篤記念館。ここは入場料が200円ということで、その気になればいつでも行けるのだが、そ...
レース（応援） 今年も世田谷アクアスロンの応援に行ってみた
連休最終日となる今日は特に予定を入れてなかったが、世田谷アクアスロンにエディさんとモネさんが出場するということで、奥様と応援に行くことにした。この大会昨年も応援に行き、その時は走って行き、所持金がない中、お金を借りて魯園菜館でビールを飲み、...
お出かけ エキュート上野〜AKI-OKA ARTIZAN
上野動物園から上野駅へ移動。相変わらずの混雑。前回大英博物館展で東京都美術館に行った時に、上野の駅ナカの充実ぶりに驚き、また行きたいと思っていた。まずは腹ごしらえということで、回転の良さからラーメンを選択。「東京じゃんらが」は「九州じゃんが...
お出かけ 上野動物園でパンダ
［ぐるっとパス2015シリーズ その13］「ぐるっとパス」シリーズも、あとは上野エリアを残すのみ。最初に買った時から、上野動物園のパンダは必須ポイントだったが、結局一番最後になってしまった。シルバーウィークに上野動物園ということで、ある程度...
お出かけ 神代植物公園
［ぐるっとパス2015シリーズ その12］本日は特に予定なし。まあせっかくの休みだし、ランニングくらいはするつもり。佳境となっている「ぐるっとパス」だが、近所だと神代植物公園もある。これまでに何度も行ってるし、直近もバラ園に行ってはいるが、...