歓迎会

【ダイエットログ】

体重 64.2
体脂肪率 17.3
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆わらび餅
昼食 バイキング(411グラム)☆スープ[食堂]
夕食 ビール1200☆ハイボール2★サワー2☆焼酎お湯割り2★宴会コース料理[はなの舞]
おやつ・夜食 こんにゃく麺★のんある気分
摂取カロリー 3068
消費カロリー 2129
体調 3:普通

本日は歓迎会。
毎日残業をお願いするなかで、このタイミングで開催したもんだから、どうしても参加者が少な目。
まあ、それはそれで仕方ない。
そして、3時間飲み放題だから、当然のごとく飲みすぎ。
毎度のことだが、二次会に行かなかったことと、ラーメンを食べなかっただけでも及第点。
明日こそ禁酒。

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