昨日飲みに行ったから、本来は今日は禁酒の日。
しかし、今日も仕事がタイト。
全く終わりが見えないまま、9時が近付いてきたので、強制終了。
こんな時にお酒を我慢するのは、体によくない。
昨日は飲みに行ったといっても、そんなにたくさんは飲んでないし、と言い訳。
意志が弱いというか、柔軟というか。
さすがに今週はしんどいし、あっという間に過ぎていく。
年度始は毎年こんなもの。
あと1日、なんとか乗り切ろう。
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2016日記【ダイエットログ】
| 体重 | 64.5 |
| 体脂肪率 | 16.4 |
| 朝食 | ホテルブレッド2★スープ☆チーズ★ヨーグルト☆カントリーマアム |
| 昼食 | バイキング(392グラム)[食堂] |
| 夕食 | チャーシュー春巻★アボカドまぐろ☆淡麗-★燗酒0.7☆シューアイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | 2282 |
| 消費カロリー | 2054 |
| 体調 | 3:普通 |
昨日飲みに行ったから、本来は今日は禁酒の日。
しかし、今日も仕事がタイト。
全く終わりが見えないまま、9時が近付いてきたので、強制終了。
こんな時にお酒を我慢するのは、体によくない。
昨日は飲みに行ったといっても、そんなにたくさんは飲んでないし、と言い訳。
意志が弱いというか、柔軟というか。
さすがに今週はしんどいし、あっという間に過ぎていく。
年度始は毎年こんなもの。
あと1日、なんとか乗り切ろう。
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