ひどい筋肉痛

予想通りひどい筋肉痛だ。
昨日のトレランレースの後半で太腿の筋肉が悲鳴をあげていたので、当然のこと。
朝は新聞をとってから、なんとか階段を上がってきたが、そこが限界。
駅の階段は痛くて降りれないし、会社に着いてからも、立ったり座ったりがしんどい。
まあ、トレランのレースに出たなんて気軽に言えないので、周りの人には奇異にうつったかもしれない。
筋肉痛には隠れているが、脛の違和感も気になる。
痛む手前で終われたのはいいのだが、ここが回復しないと、来月のウルトラマラソンに向けてスタート出来ない。
週末まではおとなしくして、様子を見よう。