ふるさと納税 ふるさと納税でムーミンマグカップ
これまで、ふるさと納税の利用実績はゼロ。色々と話題になっていて、興味がないではなかったが、直接その自治体に関係のない牛肉や、商品券が返礼品になっているようなネットの記事を見ていたので、どちらかというと否定的。なので、仕組みも深くは理解してい...
ふるさと納税 
2016ランニング 若葉台からの帰宅ランはまずまずの充実感
しばらくちゃんとした帰宅ランをしていない気がするが、正直最近の体調だと、その気力もない。ただ、今週はフルに５日の出勤なので、平日も１回は走っておきたいし、水曜日に走ってしまえば、なんとか中２日でおさまる。てなわけで、帰宅ランの準備をして出勤...
病気・怪我・健康 夏風邪？
昨日から体調が今一つ。くしゃみ、鼻水、咳という風邪の症状。幸いにも会社を休むようなレベルではないが、会社でもダルいし、ボーッとしたりする。夏は全般的にダルいから、そう大きな変化ではないが。しかも、夕方になると回復してきて、普通にお酒も飲めて...
スポーツ観戦 今度は千代の富士か
昨日元千代の富士の九重親方の訃報が流れた。まだ60ちょっと。相撲取り全体が長寿とは言いがたいが、ちょっと早すぎる。きっと現役の頃はとんでもない量の酒を飲んでいたんだろうが、そういうのは関係あるんだろうか。とにかく強い横綱だった。今じゃ、こん...
料理 燻製の試行錯誤は続く
今日は午後から雨という予報。この時期なら少しくらいの雨の方が走りやすいように思えたので、場合によっては旧甲州街道の続きでもやろうなんて思ったが、ちょっと甘かった。平均するとたいした雨量にならないのは予報通りだったが、降るときは土砂降りで、止...
2016日記 詰め込みすぎた？
午前中にガスの点検が来ることになっていたが、奥様は実家へ行くことになったので、まーぶーが対応。ガスの点検がいつ終わるかで今日のスケジュールが決まる。一方で、午後にオイル交換の予約もしているので、時間の使い方は難しい。幸いにもガスの点検は10...
日本酒 村祐 亀口取り 茜ラベル 特別純米無濾過生原酒
今週は月曜日に休んだから楽かと思いきや、案外しんどかったなあ。今日あたりは、何とか週末に逃げ込んだ感じ。梅雨が明けて、真夏がやってきたせいでもあるのか。キントラに行こうなんて気はまるでなく、家に帰ってゆったりごはん。今飲んでいる日本酒は、「...
2016日記 梅雨明け
関東甲信越地方の梅雨明けが発表された。東海地方は１週間くらい前に梅雨明けしていたし、もうすぐ８月だから、いまさら感がないでもないが、とりあえずここから本格的な夏。今日は昼間に外に出ることはなかったし、会社帰りは案外涼しかったが、週末あたりは...
電子機器類 今度の活動量計はi5 Plus
１週間くらい前から新しい活動量計を使っている。まあ、活動量計としては役にたってないのかもしれないが、今度のはi5 Plusという、通販で2400円で買ったもの。去年の６月にJawbone upを買ってから、睡眠も計測できるウェアラブル機器を...
日本酒 花の香 純米吟醸 菊花
昨日お休みをいただいたことで、今日は３連休明けの出勤。蒸し暑いし、だるいなあ。なんだか仕事もはかどらず。こんな日はさっさと退散するに限るのだが、気付くと８時すぎ。帰宅後の楽しみは日本酒。今飲んでいる日本酒、と言いたいところだが、これは昨日飲...
ラーメン（調布付近） 濃厚豚骨らーめん［麺屋ありえ］
この季節、長い距離を距離を走り終わったら、お風呂にドボンが理想的。今日の場合は、国領の交差点から家まで距離があるし、お腹も減っている。なので、少し汗を拭いたら、そのままラーメン屋に突入しようと考えながら走っていた。目的のラーメン屋は「麺屋あ...
街道ラン 旧甲州街道ラン１回目（日本橋～国領）
本日はお休みをいただいたわけだが、「７月も１日くらい休んでおこう」的なノリで、特に何をしようというわけでもない。だいたい夏休みの予定も決まってないし、体を動かすには暑い。ただ、暑くても全くやりたいことがないわけでもない。６月に旧水戸街道を走...
2016日記 ちぐはぐな１日
昨日はゴルフで１日潰れてしまったが、さて今日は何をしようか？特別これをしようというわけではないが、ヤマダ電機の500円チケットは使っておきたいので、なんとなく若葉台にでも行って、コーチャンフォーとセットにすることを考えていた。奥様に聞いてみ...
ゴルフコンペ 久々に１００を切ったけど爽快感なし[昭和の森ゴルフコース]
そもそも今日のコンペは無理に行く必要のない、他部署のもの。そんなにゴルフが好きなわけではないのだから、そんな他流試合のようなことをする必要はないのだが、仕事上関わりは深いし、同じ部署のゴルフ好きの人が「一緒に出よう」という誘いにあっさりのっ...
2016ランニング 軽めの帰宅ランで、明日のゴルフに備える
明日はゴルフで朝が早いので、キントラはパス。奥様はキントラに行くというので、晩ごはんは独り。明日もゴルフで走れないから、軽く帰宅ラン。最近多いパターンで、京王よみうりランドの駅から。あまり好きなコースでないが、７キロという距離がちょうどいい...
2016日記 盛り上がらない送別会
久しぶりの会社関係の飲み会は送別会。ただ、送別される人は、４月に異動で来たばかり。そもそも所属として送別会をする必要があるのかは微妙なところだが、一応会社に10年近く働いた人が辞めるんだから、気持ちよく送り出してあげようという、大人の対応。...
レース（エントリー・計画） 京都マラソン2017にエントリー
ジョグノートを見ていたら、今日から京都マラソン2017のエントリーが始まっているらしい。来年２月のことだから、まだまだ先のように思えるが、８月になれば東京マラソンのエントリーも始まる。姫路城マラソンも含めて、抽選レース３つにはエントリーしな...
電子機器類 プリンターが壊れた？
プリンターの調子が悪い。何せ、カラー印刷ができない。まあ、年賀状以外はそんなに使う機会はないけれど、この間証明書用の写真を印刷しようとして、全く出来なかったあたりから、ある程度故障は認識していた。スキャナとしては使えるし、とりあえず放ってお...
2016日記 お好み焼きを焼くこと減った
ゴルフの練習から戻ってきて、８時から朝食。朝食前に一仕事した満足感は高いが、それだけにそれ以降は外に出る気にならない。暑さに負けてクーラーを入れてしまったから、なおさらだ。予定では昼ごはんを食べた後に、買い物くらいはするつもりだったが、それ...
ゴルフ 義務のようにゴルフ練習
来週はゴルフコンペ。先月３日のコンペ以降、全くクラブを握らないまま、前の週まで来てしまった。練習したからどうなるもんでもないが、全くやらないのも不安なので、この３連休は２回も練習してみた。まずは土曜日、近所の狭い練習場で120球。毎度のこと...
2016日記 ＩＫＥＡ立川店～国分寺
この３連休で事前に決めていたことといえば、ＩＫＥＡの立川店に行くことだけ。それもなんとなく３連休の中日ということにして、10時前に家を出てみた。中日ならそれほど道路は混んでいないのかと思ったが、所々で渋滞していて、着いたら11時30分だった...
カフェ・スイーツ サンマルクでおしゃべりデザート
時々やってくるサンマルクからのハガキ。今回は「おしゃべりランチコース」というものが来たのだが、気になるのは＋３８０円（税抜き）の「おしゃべりデザート」で。二段の皿に盛られた写真がなんとも魅力的。３連休だし、まずは外食から始めようと、予約の電...
ブログ 60000
ブログのカウンターが60000に到達。50000が2014年10月19日なので、この10000で１年９ヶ月。どんどんペースが鈍化している。この感じだと、100000に到達する頃には55歳くらいになってそうだ。考えたくないなあ。なんだかんだバ...
2016日記 ゲリラ雷雨
明日は奥様が人間ドックということで、一緒に晩ごはんを食べるならそれなりに早く帰らないと。そんなことを思いながら、６時過ぎにトイレに行く際に外を見ると、やたらと黒い雲。スマホで雨雲レーダーを見ると、かなり激しい雨雲が近づいていることがわかる。...
2016日記 この時期のラーメンは無謀だ
まだ梅雨は明けないが、暑さもかなり本格化してきた。夜はクーラーがないと眠れないし、外を歩いている時も、なるべく直射日光を避けるし、長い時間歩かないようにしている。そのあたりは昼ごはんでも同じで、一人で社員食堂に行くことが多くなった。今日は所...
電子機器類 今更ながらWindows10
何かと話題のWindows10。強制的にアップグレードさせられたとか、その強制具合が弱まったとかいうことだが、我が家のメインマシンはWindows７なので、基本的にアップグレードする予定はなかった。もう１台のサブマシーンはWindows8....
2016日記 とりあえず禁酒してみた
予定通り禁酒を実行。調べてみたら、６月３日以来。つまり、会社関係の飲み会は、その前日以来ないということ。まあ、キントラの後の魯園菜館や、この間のロゲインのあともかなり飲んでいるが、一応その翌日は禁酒にするルールにはしていない。むしろ、日曜日...
2016日記 体が動かない？いや動く気にならない
昨日のロゲインのお手伝いは完全に１日仕事。週末にやるべきことは、今日まとめてやらなければならない。まずは参議院議員選挙。18歳以上に選挙権が与えられてから初めての国政選挙ということで注目を集めているが、こんなに争点の定まらない選挙じゃ、若い...
ラーメン 特製豚醤油ラーメン［麺バカ息子］
ロゲインの合間の昼食は麺活。本当はコースをパトロールして、美味そうなラーメン屋を見つけたら突入するというのが理想なのだが、この雨では走る気がしない。ラーメンデータベースで調べてみると、近所の環八沿いに「麺場ながれぼし」という店があり、悪くな...
レストラン ニーハオ別館の羽根つき餃子で打ち上げ
今日は会場に着く前から、みぎ姉さんが「羽根つき餃子」を連呼。どうやら、打ち上げの場所は最初から決まっているらしい。それはそれで、終わったら美味しく餃子がいただけると思っていたら、何となく予約そのものがまーぶーの仕事になってしまった。そもそも...
レース（応援） 下町ボブスレー・チャリティー・ロゲイニング
本日は下町ボブスレー・チャリティー・ロゲイニングのお手伝い。８時半に京急蒲田に行くとなると、結構早起き。会場となる「大田区産業プラザＰｉＯ」はとても立派。そこの展示室を借りているので、いつものロゲインよりも規模が大きい。実際参加者は３００名...
2016日記 独りの晩ごはんは酒が進む
本日は奥様が飲み会なので、晩ごはんは独り。最近の傾向として、こういう時に買いすぎ、作りすぎで、酒を飲み過ぎるというパターンが多い。どうしたって控えめになることはなさそうだから、まずは帰宅ラン。これもあまり遅くならないように、京王よみうりラン...
2016日記 ４００グラム
今日はそれなりに暑くなるという予報だったが、午前中のうちから35度を超えているというニュース。今日は昼の電話当番で、ちょっとおかしな相手に捕まってしまい、１時からゆったり外で食べようと思ったが、外を見るととても無理。仕方なく、おとなしく食堂...
日本酒 田光 純米吟醸 雄町 無濾過中取り生
今飲んでいる日本酒は、三重県は早川酒造の田光 純米吟醸 雄町 無濾過中取り生。三重県といえば而今以来だと思うが、あまり大きな酒蔵がなくて、他に飲みたいと思った銘柄がなかった。この田光も名前こそ知ってるが、実際に売っているのを見たことがなかっ...
料理 フライパンで燻製
燻製を作ってみたいと、ちょっと前から計画していた。それもフライパンで、できれば100均で安上がりに。ネットに色んな情報があって研究してみたり、ダイソーに行ったりしたが、なかなか安くていい組み合わせが見つからず、週末もだいたい用事があったので...
病気・怪我・健康 やっぱり胃カメラはしんどい
今年も人間ドックは昨年と同じ場所。どうせ空腹だから、早い方がいいということで、８時30分からの予約。馬喰横山駅なので、家を出るのは７時10分で、久しぶりの満員電車。着いてしまえば、人間ドックのメニューそのものは順調に進むのだが、腹部エコーが...
2016日記 人間ドック前日はバタバタ
明日は人間ドックなので、本来は８時までに夕食を済ませないといけない。だが、午前中に仕上げないといけない仕事はあるし、夕方は外出で、その打合せは長引きそう。おかげで、朝からバタバタ。そして、３時30分に会社を出た時点でかなりグッタリしていたの...
2016日記 初めての蔦屋家電
今日は35度を超えるという予報。こうなると、簡単には外に出れないし、昼間にランニングなんて、とんでもない。考えた末に、バスで二子玉川に向かうことにした。車の方が楽ではあるが、最近なかなかライズの駐車場も簡単には入れない。バスにのってしまえば...
2016日記 炎天下の草野球も、打てば楽しい
今日は年に１回あるかないかの草野球。たぶん、去年の５月以来。気持ち的には、どうせ雨で中止になるだろうくらいに思っていたら、日程が近付くにつれ、予報は晴か曇り。そして、直近の予報は今年一番の暑さ。それだけでかなりやる気が失せていたのだが、グラ...
平日ランチ ステーキカレー［ふくてい 有楽町本店］
午前中は直行で都心へ。終わったのが丁度昼時で、有楽町あたりじゃお店もわからないので、同行した若手におまかせ。その結果、ガード下にある「ふくてい」なるお店でステーキカレー。インドカレー料理以外でカレーを食べるのは久し振りだし、ステーキ入りとい...
レース（エントリー・計画） 第6回神戸マラソンはあっさり落選
本日は第６回神戸マラソンの抽選結果発表日。ちょっと前の大阪マラソンの時に、最後までメールが来なくて、マイページで確認するということがあったが、今日はあっさり。朝からバタバタしていて、昼前にgmailを見てみると、そのメールはあっさり発見でき...
日本酒 みむろ杉 純米吟醸 雄町 無濾過生原酒
現在飲んでいる日本酒は、 奈良県は今西酒造の、「みむろ杉 純米吟醸 雄町 無濾過生原酒 」で、先々週末に籠屋で購入したもの。この時の酒選びはかなり苦戦した覚えがある。冷蔵庫の中は、限定物の夏酒がたくさんあるが、夏酒は加水して薄めているものも...
2016日記 たった１枚の写真がようやくプリントできた
昨日の続き。まずは通勤途中のセブンイレブンへ。USBメモリを差し込み、あっさり終了。支払いはnanacoで30円。これで終わればどうということはないのだが、会社に着いて、いざ写真を所定のサイズにカットしようとすると、縦はどうみても顔だけで３...
2016日記 たった１枚の写真がプリントできない
会社で、資格証明書の更新に必要な写真の提出を求められていた。まだ余裕があると思っていたら、提出期限は明日28日。この資格証明書自体、普段は使うこともないので、写真なんて何でもいいが、横２×縦２．５というサイズが微妙。だいたい最近この手のもの...
2016ランニング ランニングの記録統合とSTRAVA
最初にＧＰＳの時計を使ったのは、2009年の10月30日で、Garmin Forerunner 405。その翌々日の第１回しまだ大井川マラソンが本格デビューで、その後のランの記録はほぼＧＰＳを欠かしたことはない。その後Garmin Fore...
休日ランチ SPICE INDIA
家の近くのオーケーの向かい側に、お店が数軒並んでいる場所がある。寿司屋、パン屋、魚屋までば把握しているが、入れ替わりも激しいので、何のお店があるのか正確に理解してないし、利用したこともない。１月くらいに「SPICE INDIA」という、イン...
2016ランニング 今週はキントラ実行
先週迷った末にキントラに行かなかったが、今日も同じような展開。１．キントラから魯園２．帰宅ランから魯園３．帰宅ラン４．まっすぐ帰宅のどれにするか、準備はできているものの、６時の時点でも多くの人が残っている。今週もやっぱり４になるのかなあ、と...
2016日記 思い出せない
歳のせいといってしまえばそれまでだが、最近人を思い出せないことが多くなった。名前が出てこないレベルは当たり前のことで、顔に見覚えのある人が、どの系統の人かということがわからない場合もある。今日も会社で夕方作業をしていると、事務室に入って来た...
病気・怪我・健康 血圧くらいはちゃんと計ろう
血圧計を持っているが、１月以来使っていなかった。手首で計るタイプだから、正確とは言えないが、それでも朝起きてすぐに計るルールにはしたつもり。ただ、リビングの食器棚の引出しの中に入れているものだから、存在そのものが目立たない。体重は平日の出勤...
2016ランニング おかりん、安らかに
2010年２月７日、八王子駅伝という、かなりガチな駅伝に代走という形で参加した。必死で走ったが、わずか６キロちょっとで70人くらいに抜かれた。今はそれよりも速く走れないし、フルマラソンも１度は頑張ったが、その後は熱がさめてきて、いまじゃたま...