防災訓練

【ダイエットログ】

体重 63.9
体脂肪率 16.3
朝食 一本堂パン☆ウインナーエッグ★スープ☆ヨーグルト★たけのこの里
昼食 彩り野菜のとりのっけ弁当[フーディアム]
夕食 鶏肉と白菜炒め☆アボカド明太子★トマト☆わかめ&きゅうり★淡麗-☆冷酒1.6★パルム
おやつ・夜食 シュークリーム

焼酎お湯割り
摂取カロリー 2555
消費カロリー 2310
体調 3:普通

本日はビルの防災訓練。
毎年のことで、だいたい真剣味はないのだが、今年の場合フロアの隊長ということで、多少なりとも役割がある。
役割といっても、参加しない人の数を把握することが一番大事だったりするが。
あとは一人だけヘルメットをかぶって階段を降りる。
毎年この階段降りだけで筋肉痛になる人がいるというから、案外やっかい。
1階にたどり着くと、人数の報告をして、体調の役割は終了。
あとは寒い中消防署の方のお話を聞き、消火器の使い方の勉強なんかして、終了。
あくまでも訓練は訓練。
約に立つような機会がないことを祈りたいもの。
所属の仕事は忙しく、周りはほとんどこの防災訓練に不参加の中、こんな風に時間がとられたわけだから、当然のようにバタバタ。
昨日に続いてやたらと疲れた1日になった。
明日の祝日ものんびりまったりしよう。

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