平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
2013日記 家にいるしかない連休後半
起きてみると、予想通り大雨。台風自体は明日のはずだが、その影響である雨がこんなに早くから降るなんて。今日朝６時にスタートした雁坂峠越え秩父往還142km走。ラン仲間が走っているので、秩父方面に応援に行こうと思ったが、そこまでの運転や、帰りが...
ゴルフコンペ 安定感に欠き、不完全燃焼［廣済堂埼玉ゴルフクラブ］
（５３＋５０＝１０３）安定感に欠けるゴルフだった。前回のチェックポイントが出来たような、出来てなかったような。拝んでから構えるところはだいたい出来ていると思うし、バックスイングまでは問題ない。そこからがゆっくり振れず、インパクトの瞬間も見て...
2013日記 明日のゴルフは楽しみ
明日から３連休。前回のアーリーバードではベストスコアだっただけに、明日のゴルフは楽しみ。これまで何度も裏切られてきたが、さすがに明日はいけそうな気がする。明日のゴルフは秩父で、アクセスが悪いために、５時に出発予定。まあ、迎えに来てもらうので...
電子機器類 デジカメを新調
またしてもネットで衝動買いをしてしまった。今度はデジカメ。実際のところ、最近写真はほぼスマホでとっているから、本来必要はないはず。そんなこともあって、今使っているデジカメは９年前に沖縄に行く際に購入したもの。もちろん今でも十分に使えるし、不...
2013ランニング 帰宅ランで完全復活
朝体重を測ると、想定外の数字。もちろん数ヶ月前に比べると低い数値だし、７０キロよりは６５キロに近い。ただ、昨日はそれなりに飲みもセーブしたし、二次会もラーメンもなかった。それなのにリバウンドが顕著ということは、体が戻りたがっているんだろう。...
2013日記 久々の宴会
本日は１０月１日人事異動発令日。実は今日朝会社に行くまでしらなかった。自分は当然として、まわりにも危機感を持っている人がいなかったから、ノーマーク。実際無風で、こういう日には珍しく、所属で飲むこともなし。今日はもとから予定していた飲みがあり...
2013日記 健康保険証発見
朝会社に着いた段階で、再発行を依頼した健康保険証は届いていなかった。実は会社にずっと置いているカバンがあり、今の所属はロッカーがないから、机の下にねむっており、今年は7月に外出で一回使用しただけ。ところが、たいした期待もせずにそのカバンのポ...
ダイエット 調布駅まで歩く
ようやく体調ももどったし、体重も65キロを切った状態。昨日のすき焼きをきっかけにリバウンドモードに入るんだろうが、出来ることならこの体重を維持したい。ランは当然として、階段上りや筋トレも復活していかないと。ここのところグッと涼しくなってきた...
2013ランニング 病み上がりの２時間ＬＳＤ
ランもかなり久し振り。もちろん、金曜日も５キロ走ったが、お腹の痛み等に耐えながら、ただ脚を動かしていただけ。１１時前にスタートした段階ではお腹の不安こそなくなっていたが、どのくらい走れるかは未知数。野川上流に調布市内をフラフラしながら北上。...
2013日記 食あたりから回復し、東京五輪決定
昨日の夜はもうお腹の具合に悩むことはなく、夜中にトイレに起きることはなかった。ただ、４時くらいにスワロに起こされると、そのままテレビの前へ。ＩＯＣ総会で２０２０オリンピックの開催場所が決まるということで、何となく見てしまった。そして、５時２...
病気・怪我・健康 お腹ピー４日目、禁酒５日目
昨日も夜中に起きて、トイレにこもるという、前日のくり返し。朝食は昨日の鍋にうどんを入れたが、食後はやはり膨満感。午前中は奥様が走りに行くのを見送ると、録画した番組を見ながらゆったり。昼食がてら出かけるも、食べたのは雑炊。その後スーパーに戻っ...
ゴルフ よみうりランドの練習場で２００球
せっかく平日に休みをとった以上、そのメリットを活かしたい。その思いでやってきたのが、よみうりランドのゴルフ練習場。東宝も悪くはないが、この間は120球ちょっとで2000円を超えており、コストパフォーマンスは良くない。よみうりランドの場合、平...
病気・怪我・健康 お腹ピー３日目、禁酒４日目
本日は休暇。しかし、またしてもお腹ピーで、夜中に起きてしまう。もう一度寝ると、起きたのは９時。一応奥様も一緒に休みだが、このお腹の調子ではなにかできるわけではない。平日にできることと、いうことで、まずはミワリーで散髪。平日だと空いているはず...
病気・怪我・健康 まだまだお腹ピー
会社に着いたのが１０時すぎだから、午前中はほとんど仕事にならない。お腹の具合は相変わらずだし。昼休みは今日もコンビニ。これで３日連続で、さすがにファミマも飽きたので、今日はセブンイレブン。おろしぶっかけうどんには、ちくわの天ぷらや卵もあり、...
2013日記 2時間超の通勤
昨日の夜から明け方にかけては、凄い雨と雷だった。朝起きてみると小康状態になり安心したが、会社を出る前になって、再び土砂降りの雨。お腹の調子はというと、こちらも昨日と同じで、今日は背中が痛いのが厄介だ。いつもより少し早く家を出たが、国領まで歩...
病気・怪我・健康 今日はお腹ピー
朝起きてみると、だるいのは昨日よりまし。問題はお腹。すごい下痢で、何度もトイレに。これじゃ電車にも乗れないと思ったが、なんとか会社までは我慢。いつも飲む烏龍茶ではなく、ポカリスエットの９００mlボトルを飲んでいたが、飲んで５分後にはトイレに...
病気・怪我・健康 健康保険証が見当たらない
朝起きてみると、やっぱり体調は良くない。熱こそないが、ちょっと歩くのもしんどい感じ。会社帰りに病院に寄れたらと思い、健康保険証を探すのたが、どうしても見つからない。今は自分一人で使っているので、いつも会社に持っていくカバンにあるはずが、見当...
病気・怪我・健康 週明け体調不良
週末はゴルフこそ早起きだったが、それ以外はそんなに頑張った気はしない。今週は週末に休みもとる予定だから、比較的楽だと思っていたが、週明けから今ひとつ。まだ暑いせいもあると思う。しかも、夕方5時くらいからやたらとしんどくなってきた。右手が冷た...
電子機器類 ブルーレイレコーダーのその後（第１回）
今日も暑い。昨日はハイな気持ちでゴルフをして、帰って昼寝したら夕方だったが、今日はこの暑さをどうにかして乗り切らないといけない。結局奥様と車で買い物をして過ごし、夕方９月最初だからと５キロだけ走った。あとは何をしていたかといえば、ブルーレイ...
2013ランニング 海ホタルを経て、月間200キロ
ラウンドを終えて、風呂に入るとファミレスへ。ラウンドしてる最中からお腹が空いて仕方がなかったが、10時20分にようやく朝食にありつける。車なのでビールとうわけにはいかず、それは家に帰るまでお預けだが、ドリンクバーのコーラで一息。次のイベント...
ゴルフコンペ ベストスコア更新（房総カントリー房総コース）
（４７＋４４＝９１）結果的に、今日のゴルフの出来は最高だった。練習ではスライスとシャンクで心が折れそうだったが、スタートのドライバーから調子がいい。最初の段階で拝むように両手を一体化して構え、ゆっくり上げて止まり、自然落下からボールをよく見...
ゴルフコンペ アーリーバード
８月最終日、今日は楽しみにしていたイベント。事務所時代の仲間とのゴルフ。５年前最初の富士登山に挑んだメンバーで、その時も前日にゴルフをした。会社内のコンペと違って、同窓会気分で楽しめるので、８月最後の目標としてもうってつけ。問題はとにかく朝...
2013日記 早く寝ないと
昨日の夜はいつの間にか寝てしまったらしい。ブルーレイレコーダーをホームネットワークにつなげるための機器をネットで注文していたのたが、ようやく昨日の夜に届いた。一応箱は開けたが、そのまま放ったらかし。今朝ふと目が覚めると3時30分過ぎ。普通な...
お酒を飲むお店 焼鳥 川上
土曜日には早朝ゴルフがある。明日寝るのは10時を目標にしたいから、当然明日の帰宅ランは無理。となると今日帰宅ランをするしかないわけだが、今月末で期限の切れるお風呂の王様のチケットも気になる。まさか土曜日にゴルフの終わったあとに使うわけにもい...
日本酒 羽根屋 純米吟醸 ひやおろし
5連休明けの仕事というのはさぞや辛いかと思ったが、そうでもなかった。朝晩だいぶ涼しくなってきたのが影響していると思う。仕事そのものも、リハビリとしては適度で、気付くと7時すぎということで、程なく退散。本日は新しい日本酒の封を切った。昨日大井...
ゴルフ 前途多難
今日の締めくくりはゴルフの練習。せっかく平日に行けるということで、東宝の練習場にしてみた。16時37分にチェックインして、いざ打席に着てみると、とんでもない西陽が射している。これじゃやる気にならんなあ。意を決してやろうとすると、ちょうど喫煙...
2013ランニング お風呂ランと餃子ビール
５連休も早くも最終日。今日は奥様が出勤なので、一人で過ごすしかない。計画としては、ランとゴルフ練習。特にランの方は、お風呂の王様の招待券が今月末まで。行くとすれば大井町だが、いくら今日が比較的涼しいとはいえ、多摩川沿いは危険。距離も長くは走...
お出かけ 桔梗屋工場を満喫
本日のメインとも言える桔梗屋の工場に着いたのは１時４０分を過ぎたくらい。正直信玄餅が特別好きというわけではないが、やはり山梨といえば信玄餅。前にテレビで「プレミアム」があるのを知り、この間金峰山に行った帰りにも談合坂で探したりもしただけに、...
休日ランチ 甲斐路セット（そば蔵 甲府バイバス店）
今日の日程はゆったりしていて、午前中に花を見ると、昼食を食べて、あとは桔梗屋の工場に行くだけ。桔梗屋の工場までは距離にして５０キロちょっとだから、その途中で昼食を食べることができればいい。イメージとしは、ほうとうか蕎麦なのだが、走っていると...
お出かけ 入笠山の手前
夏休みだからといって、必ずどこかに出掛けるわけではない。なにせ、今年の場合奥様と休みが合うのは今日だけ。スワロのこともあるから、日帰りが精一杯。ふとしたことで、信玄餅で有名な桔梗屋の工場に行ってみることにしたので、中央高速方面で出掛けること...
ゴルフ ゴルフは回転が大事
来週土曜日にゴルフのラウンドが控えている。事務所時代のメンバーだが、アーリーバードと言って、早朝のプレイらしく、４時４０分には房総のゴルフ場に着かないといけない。たぶん前日からかなりの緊張感があるんだろうが、今の段階では練習が大事。５月と６...
2013ランニング 久久に２０キロ走った
今日は朝から雨。奥様と夏休みの日程が合うのは明日だけ。ただ、奥様は火曜日は仕事なので、月曜日に遠出はちょっときつい。最終的には、日曜日の渋滞に加え、天気が雨ということで、遠出は月曜日に。今日は特にこれといった用事もなく、ちょっとロング走でも...
電子機器類 ソニーのブルーレイ
ブルーレイレコーダーを購入した。このマンションに来た直後に液晶テレビとＤＶＤレコーダーを買ったのだが、もう８年くらいたつ。どちらもパナソニックなので、使い勝手はよく、これまで特に買い替え需要はなし。ブルーレイの時代になって、なんとなく買い替...
2013日記 調布市花火大会
夏休み二日目とはいっても、普通の土曜日だから当然のお休み。やっぱりこういう金曜日から始まる夏休みはいまひとつだなあ。しかも朝からマンションの排水点検があり、それが終わるとスワロを病院へ。歯が悪いため、どうしても炎症が収まらない。どうにかでき...
登山 金峰山で初の一人登山
ようやくやってきた夏休み。とはいえ、今日と来週月・火のお休みで、奥様と日程が合うのは月曜日だけだから、何かするとなれば単独でやるしかない。前から一度は一人で山に行きたいと思っていたので、計画はしてみたが、単独だとあまり人気のないところには行...
2013日記 明日から５連休
今日行けば、明日から５連休。そんな一日のスタートは浜松町。打ち合わせが終われば、珍しくトルコライスなどという、高カロリーなランチをいただいて、多摩センターへ。その後も大小取り混ぜて３つの打ち合わせを経て、７時４０分には会社を出る。これで次に...
2013ランニング 雨は降らなかったが、汗でずぶ濡れ帰宅ラン
本日は週に１度の帰宅ランの日。心配は雨。当初の予報だと９時くらいから降ってくる感じだったが、３時すぎに雷雨。ただ、それが止むと雨らしい雨は降っていない。どちらかというと、仕事の方がバタバタ。水曜日は早帰りの日だし、外出した人もいて６時すぎに...
電子機器類 電話器をリニューアル
一ヶ月くらい前のこと、家の電話が全く通じなくなった。この電話で誰かに電話することなどないので特に不便を感じるわけではないが、どこからかはかかってくる可能性はある。大事な用事はないとは思うが、親は固定電話にかけてきたりする。この時は説明書を読...
非日常な飲み会 ５年間お疲れ様
今日は盆休み明けということで、久し振りに仕事という人も多いんだろう。こちらは先週もずっと仕事だったが、仕事モードにもどるのは、やはり久し振り。スマホの充電器を持たずに戻ってしまい、やはりまだ仕事モードには戻れないらしい。そして今日は懐かしい...
レース（応援） 今年も猛暑の小金井アクアスロン
もはや真夏の恒例行事となりつつある小金井アクアスロン。去年は奥様が出場したのだが、今年は申し込まず。それでも多くのラン仲間が出場ということで、昨年に続いて走って応援に向かう。８時３０分から野川沿いに北上を開始。とにかく暑くて、２～３キロおき...
2013ランニング ビール坂で少しだけ頑張る
昨日のキントラでの動けなさぶりはびっくり。個人的にはキントラそのものが年々レベルアップ（悪い意味ではエスカレート）している気がするのだが、それにしても自分はあまりにも不甲斐ない。去年はもう少しスピード練習もしていたような、やっぱりこの程度だ...
2013ランニング 今年の初キントラ
お盆休みの一週間の出勤もようやく今日で終わり。長かったなあ。というわけで、こういう日はさすがに皆んな早く帰るだろうからと、キントラに行く準備をして出勤。一応アリバイ作りのように仕事はこなしたが、予定通り6時に終了して多摩急行に乗り込むことが...
電子機器類 スマホ騒動（その３）
今となっては騒動というほどではないが、やはりまだ万全とはいかない。一応昨日届いた充電器で充電できてはいる。ただ、電池を差し込むのがちょっと面倒。もちろん、色んな電池に対応できるだけに、差し込むだけというわけにはいかないのは分かるのだが。慣れ...
お酒を飲むお店 帰宅ラン後にメネフネで一人酒
本日は帰宅ランの準備をして出勤。ただ、いつもと同じようなことをしてもつまらない。特に今日は世間的には盆休みだし、少しは変わったことをしたい、そこで思いついたのは、帰宅ランから直接日帰り湯に行き、そのまま飲んで帰るというゴールデンパターン。飲...
電子機器類 スマホ騒動（その２）
今日もまた充電ダメダメスマホを中心に一日がまわる。昨日の夜の充電の成果はというと、１個は８０％だが、もうひとつはどうにも充電ができない。午前中はそれをなんとか充電しようと粘ると、１回だけうまくいったらしく、急に６０％。しかし、それもGmai...
電子機器類 スマホ騒動（その１）
朝からスマホの電源が入らない。ここんところ充電がうまくいかず、接触が悪いと苦労していたのだが、昨日の夜は寝る前に電池一個を満タンにし、もうひとつの電池の充電準備をして寝たつもりだった。このあたりが曲者で、接触が悪くて「充電中の」の表示も、赤...
2013日記 寝不足と体重オーバーでスタートし、またしても雷雨
予想通り今朝の体重は増えていた。土曜日のトレイルランニングは確かにたくさん汗をかいたが、基本下りなので、足への負担はあるものの、エネルギー消費という点では今ひとつ。なのに、エネルギー摂取としては過去最高レベル。やはり、最後のラーメンが悔やま...
レストラン（記念日食事） 千珠盛で久々に肉を堪能［仙珠］
京王線が止まるというハプニングはあったものの、どうにかたどり着いたのは、仙川の「仙珠」という焼肉屋。いつだか忘れたが、前に仙川でナス飯を食べようと入ったら、カウンターしかなくて諦めたことがある。今日は予約していたので、個室風のスペースに案内...
2013日記 落雷で京王線がストップ
昨日は体力もたっぷり消費したが、摂取したカロリーと多かった。本当は週末のうちにもう少し動いておきたいところで、そのためには早起きするしかなかったが、世界陸上の男子100メートル予選を見ていたら、寝たのは2時。こうなると、起きたらもう7時近く...
ラーメン（多摩方面） 久々の武蔵家
今日のトレラン自体は全うしたという実感はない。なのに、終わってしまえば、ビールはたっぷり飲むし、反省会つき。ただ、その反省会自体は立川で8時30分には終わるとなると、どうしても、ラーメンは避けられない。最近のパターンとして、飲んだ後のラーメ...