ビール坂で少しだけ頑張る

昨日のキントラでの動けなさぶりはびっくり。
個人的にはキントラそのものが年々レベルアップ（悪い意味ではエスカレート）している気がするのだが、それにしても自分はあまりにも不甲斐ない。
去年はもう少しスピード練習もしていたような、やっぱりこの程度だったような。
ただ、確かにスピードを出すのを嫌がっている部分があるし、昨日は足が前に出て行かない。
少しは負荷をかけた練習もしておこうと、夕方ビール坂。
それも昨日歩いたせいもあって、起きるのが遅くなり、昼食がてら車で外出、昼寝を経てようやく６時すぎにスタート。
目的地はビール坂だが、そこまでが長い。
たぶんキロ６分半くらいのペースで、本当にビール坂を上れるのかという感じ。
それでもやればなんとかなるもので、ビール坂を３本と、そのあとの直線も少し頑張って３本。
ドリンク休憩をはさんでもう少し頑張るつもりだったが、ここであっさり終了。
家までゆっくりジョグってると、後ろから爆発音。
多摩川で花火が始まったらしい。
奥様と見に行く案もあったが、あっさり諦めた花火。
少しは見れて良かった。
明日は小金井アクアスロンの応援。
猛暑の中を走り、そのあとはガッツリビール＆中華。
まあ、痩せないわけだな。