ランニング

いよいよ、えびだいも１週間後に迫ってきた。いまさら長い距離を走っても、故障するリスクが高くなるだけなので、あとは身体がなまらない程度に走るだけ。そういえば、今回は城内坂前のようなビール坂詣でをしていなかったので、午前中にＮＴＴの坂～ビール坂...

本日は帰宅ランの日。当然のように多摩センターからのフルコース。つまり、先週水曜日と同じパターンで、スタートは遅めの８時となり、多摩ニュータウンの中を進む。今日は事前にルートを設定したおかげで、迷うことはなかったが、確認に何度か立ち止まって、...

本日は久々に帰宅ランの準備をして出勤。なんだかんだまともな帰宅ランとなれば、３月以来。その２回はいずれもラーメンとセットの帰宅ラン。ただ、あの頃はまだ冬仕様だったので、それほど汗はかかないから、ラーメン屋に入るのも問題はない。今回は夏仕様で...

とりあえず昨日30キロ走れたので、３連休最終日の今日はのんびりの予定。それでもゴルフの練習をして、短い距離でもジョギングをしようと思っていたが、午前中はダラダラで、そのまま車でランチとお買い物。おかげでゴルフの練習はあっさりパス。来月にはコ...

大会でもあるまいし、わざわざ反省するほどのものでもないが、油断していると、このシリーズ続きそうにない。とりあえず、35.9キロを歩ききったし、予定どおりに行動できた。ただ、体力的にはかなりしんどい。先週のトレイルランを引きずっていたのは間違...

ちょっと前に、ジョグノートのカップで300キロ走るというのに参戦して、あっさり散ったわけだが、その時に別のカップも眺めてみたところ、面白そうなのがあったので、参加することにした。「祝♪北海道新幹線開業の旅」というもので、3月26日に北海道新...

明日は毛呂山でトレラン。そもそもトレランレースに出るのは初めてだというのに、23.7キロのコースを選択してしまった。13キロというのもあって、奥様はこちら。今の調子なら、逆でもいいのに。なにせ、まーぶーは10キロすら走りきるのはあやしい。ト...

月間300キロ走るというのは諦めた。今は短い距離でだましだまし走っていくことにしているが、次の目標はランを３日あけないこと。これは、基本週末ランナーのまーぶーが、平日にも走らなければならないということ。これが簡単なようで難しく、日曜日に走っ...

本日は恒例のラン仲間お花見で、場所は砧公園。開始は12時くらいということで、11時50分のバスで向かう。砧公園に着いてみると、案外桜は咲いている。お花見場所にしているいつもの桜も５分咲きといったところ。始まって30分ということで、まだ10人...

週一ランナーからは脱却できたが、やはり平日にも走らないと意味がない。火曜日と木曜日に飲みが入ったから、水曜日は当然のように帰宅ラン。しかも、これまでの帰宅ランはラーメンを食べてから走ることはあったが、今日は途中にラーメンを挟むことにした。要...

今日は昨年同様古河はなももマラソンの応援に行くことも考えていた。横浜マラソンのコースを見に行くのでも良かった。しかし、昨日からスワロが入院中。予定では月曜日までなのだが、前回も１日早く戻ってきた。病院から連絡の来る可能性があり、奥様には古河...

ジョグノートのラン友の企画で「みんなで一緒に３００㎞」というのが明日から始まる。ドイツ在住のフライさんの呼び掛けで「冬眠明けのなまったボディをみんなで一緒に引き締めましょう！」とのことで、明日３月１２日（土）から31日間の期間で３００キロ走...

昨日は午前中砧公園まで往復ジョギングだったのだが、調子は悪くなかった。何よりも、右の脛に痛みが出なかったのは大きい。ただ、ゴルフもあって、この週末のランはこれだけ。平日も走ってないから、これじゃ週一ランナー。今週はというと、水曜日は飲むこと...

えびす・だいこく100kmマラソンに向けて、新たなスタートを切らなければならない。なにせ３ヶ月先というのは、長いようで短い。実際のところは、先週右の脛が痛くなって、バスで帰ってきたくらいだから、そこをケアしつつ、長い距離をこなせるようになら...

午後は低気圧が発達してかなりの雨風という予報だったので、走るなら午前中。それでも10キロくらいは走っておこうと、９時すぎに家を出たのだが、すぐにポツポツと雨が降ってきた。もちろんそんなに強い雨ではないのだが、これですっかりやる気をなくしてし...

ロング走。なんとも懐かしい響きだ。１月の終りに新宿シティハーフマラソンを走り、痛いながらも完走したが、レースだから走れて当然だ。年が明けてすぐに20キロちょっと走ったり、大晦日に甲山まで行ったりしたが、ハーフマラソンを含めてどれも20キロ前...

ラン仲間の忘年会は自由が丘。昨年と同じ会場らしいが、そもそも昨年がゴルフコンペと重なって欠席だった。自由が丘と大蔵運動公園のアクセスは悪い。当初はバスで二子玉川に出て、電車に乗り換える予定だったが、時間があるということで、用賀まで25分歩い...

本日はラン仲間の忘年会。だいたい飲む前に走るイベントがあるのだが、今年は大蔵の陸上競技場を借り切っての運動会。それも砲丸投げとか走り幅跳びとか、これまでにあまりやったことがない種目があって楽しそう。忘年会が50人前後の大宴会なのに対し、こち...

今日は１日家でのんびりしようと思ったが、奥様は法事で実家へ。天気も今日は良くて、明日は良くない予報なので、気持ちを入れ換えて走ることに。思いついたのは、大井町のお風呂の王様まで走って行くこと。何年か前に多摩りばーゼロポイント経由でゴールデン...

帰宅ランからすっかり遠ざかってしまった。富山マラソンを挟んで長らく腸脛靭帯炎に苦しんでいるので仕方がないのだが、ようやく少し走れるようになったところで、週末に予定が入っていたりすると、ほとんど走れない。１月末に新宿ハーフを予定しているが、そ...

腸脛靭帯炎はちっともよくならない。会社の行き帰りに歩く程度なのに、張りが全然ひかない。むしろ膝の裏が突っ張る感じで、前より良くない印象。今年の１月初旬にもこんな状態になったことがあった。それがどうやって治ったのかは記憶も記録もないが、２月上...

ずっと雨かと思って、午前中に車で買い物して、あとは家でゴロゴロと思っていたが、午後になると、天気は回復。富山マラソンに向けて、追い込むような練習は不要だが、やはり歩かずには走りきりたいので、多少は走っておきたいところ。３時くらいから野川を北...

昨日の予想通り、週明けはバタバタ。新しい端末の稼働状況が良くないのは自分のせいではないとして、前に進んでいない仕事がたくさんあって憂鬱。時間さえかければ片付くようなものでもないので、重苦しい時間を過ごしつつも、連休明けのなまった体には７時が...

明日も明後日も飲むことが決まっている。城内坂に向けて、今さら長い距離を走ろうとは思わないが、走れる状態は維持しておきたい。まあ、明日も明後日もそれなりの量を飲んでしまうんだろうということで、今日は禁酒にして、食後に夜ラン。晩御飯を食べたあと...

昨日はゴルフコンペで走れなかったので、城内坂ウルトラマラソンが２週間に迫った中、今日はある程度走っておきたいところ。試験が終わって戻ってきてからだと時間の確保が難しそうなので、試験が終わったらそのまま走って帰ることにした。そんなわけで、試験...

月に１回の打ち合わせだと、だいたい次回の日程を決めて終了する。今日の打ち合わせで「９月28日はどうか」と聞かれたので、手帳を見ながら「その日はお休みなので別の日に」と言った瞬間その上にある「城内坂」の文字が目に飛び込んできた。どうやら恒例の...

連休最終日で、昨日走らなかったのは、今日ロング走をする予定だから。そろそろ城内坂に向けて長い距離を走りたいので、さすがに今日サボるわけにはいかないのだが、昨日のお酒の影響か、午前中がぐったり。近所のイトーヨーカドーが珍しく12時開店というこ...

走るなら夕方しかない。もちろん、全く走ってないわけではないが、そろそろ長い距離に慣れておきたいところ。今週から少しずつ距離を伸ばしていきたいという腹積もり。小金井アクアスロンの応援から奥様が帰ってきたのと入れ違いに、５時15分スタートで野川...

３日も続けて飲んでしまったから、さすがに今日は飲むわけにもいかないし、まずはしっかり走りたいので、帰宅ランの準備をして出勤。当初は途中駅から軽く走る予定だったが、あまり早く帰っても今日は酒盛りをするわけにもいかないので、多摩センターからのフ...

基本的に水曜日は帰宅ランと決めているのだが、本日は外出それも直行だから、そんな荷物を持っていくことができない。週末だけランナーというのは避けたいところだが、今日を逃すと平日は難しそう。と思ったら、今日は家を８時45分に出れば間に合いそう。幸...