ランニング

今週末は恒例の関東ふれあいの道はなし。というか、当面お預け。えびだいに向けては、もう少し負荷のかかる練習もしたい気もするが、ここで脚を痛めては意味がない。昨日は家の近所で野川をグルグル。最近立ち上がりが遅くて、最初の１キロは必ず７分台。少し...

本日はみぎ姉さん企画の多摩川50キロ走。すでにゴールデンウィークの恒例企画になっているようで、例年は羽村をスタートして、河口付近でゴールしていたようだが、それだと荷物を背負って走る必用があるので、今年は小田急線和泉多摩川をスタートし、上流は...

本来今日やるべきことを昨日のうちに済ませてしまったので、今日は完全フリー。一瞬、来週のトレランレースに備えて山に行くことも考えたが、行くと無理して足首を悪化させる懸念があり、断念。となれば、前から気になっていた野球観戦、それも千葉マリンに行...

今日で2016年度も終了。なんだか冴えない１年だったなあ。まあそんなことを忘れて、新たな１年を希望に向かって進めるよう、今日は帰宅ラン。それも夜桜見物ラン。スタートは稲城駅で、稲城から読売ランドまで三沢川沿いの桜並木がライトアップされている...

ラン仲間の企画で300キロ走る、なんて宣言していたが、あっさり離脱。この足首から脛の痛みはそこそこ長い付き合いになっているので、なんとかだましだまし粘って、５月末のえびすだいこくウルトラマラソンは、なんとか完走できる状態に持っていきたいとこ...

昨日やると言った以上、今日はなにがなんでも走らないと。それも、長い距離を。やたらと寒くて、ちょっと後ろ向きになりかけたが、なんとか10時20分に出発。イメージはラーメンを挟んで15キロずつ走る計画だが、ラーメン屋をどこにするかは決まっていな...

奥様が青梅に向けて出発したあとは、しばし家でボーッとしていた。一応長い距離を走る予定ではいたが、またしても昼食のラーメンとからめる予定だったので、出発は遅め。そして、ふと思い立ち、在庫のadizero manaを投入することにした。前回のは...

本日のランは野津田公園が起点。多摩のゴルフパートナーからはすぐで、平日は駐車場無料というところがいい。野津田公園に来るのは随分と久しぶりだが、陸上競技場が立派になっていることにびっくり。サッカーのゼルビアの本拠地ということで、改修したことは...

当初は今日奥様の実家に行く予定だった。もともと無理をしなくてもいいと言われていたし、１日にもお母さんとお兄さんが来られたようで、芦屋を出る時点で気持ちは半々。それが、昨日の大混雑でぐったりしたところで、完全に行く気力がなくなってしまった。「...

今日の夜も、カニを食べながら飲みまくりになるのは間違いない。となれば、やはり少し走っておいた方がいいということで、サッカー天皇杯の決勝が終わったところで再び外へ。昨日の甲山がかなり辛かったので、今日は平坦な海沿いを目指すことにした。まずは芦...

今回の帰省ではランニング道具を持参。これは精神的な意味もあり、本当に一式揃っているかどうかは怪しい。昨日も少しは走ろうと思ったが、家に着いて、お茶とお菓子を頂いたら、夕食までは1時間ということで、当然走らず、その夕食はビールと日本酒で色んな...

本日はLalalaさん＆テーゲーさん企画の多摩丘陵ランに参加。多摩地域で永らく仕事をしているし、新婚当初には堀之内に住んでいたりしたが、尾根幹やよこやまの道を走っていても、まだまだ未開拓のところが多く、今日はそのあたりをじゅんさんがガイドし...

本日は、①普通の帰宅ラン（家で酒盛り）②魯園までラン（魯園で酒盛り）③キントラに参加（魯園で酒盛り）のどれでも対応できるように出勤。早い段階で消えたのは②で、よくよく考えると、来週のラストキントラは翌日のゴルフが早いから無理。今シーズンはほ...

本日の休暇にやりたいことと言えば、やはり長い時間体を動かすこと。なのに、朝から体調はイマイチ。中途半端に早く起きてしまったのが原因かなあ。今日で期限の切れるお風呂の王様のチケットもあるので、走るのは多摩丘陵方面と決めていたので、とりあえず車...

当初の予定では、今日は青木が原の樹海で涼しくトレランをする予定だったが、最近の雨で足元も悪そうなので、行き先を足柄峠に変更。ここは岩本能史氏が推奨する峠走のメッカとも言える場所で、今のまーぶーにはちょっときついが、城内坂に向けた刺激入れとし...

今日は帰宅ランの日なので、しっかり準備をして出勤。日曜日に15キロ走れなかった分、20キロ走ろうと思ったが、会社を出るのに意外と手間取って、７時30分くらいになってしまった。そのまま尾根幹フルコースというのもありだが、今日はなるべく人の多い...

１週間ほど前に新しいランニングシューズをおろした。多分これで４足目となるadizero manaだ。ネットで買ったのはもう何ヶ月も前だが、奥武蔵ウルトラマラソンで３足目がほぼ駄目になり、その後少しは履いてみたが、やはりすり減ったシューズは故...

本日は奥様のリクエストで日影沢林道。かれこれ４年前に１度だけ行ったことがあるが、やたらとしんどかった記憶がある。それでも、その時は６月だったが、今回は暑い盛の８月。案の定、高尾駅を10時40分くらいにスタートした段階でかなりしんどい。暑さ、...

せっかくの三連休だから、１日くらいは出かけようと奥様と話をしていて、思いついたのが奥武蔵グリーンラインを走ること。２年前の夏は奥様が奥武蔵ウルトラマラソンに出場し、まーぶーは応援ラン。昨年の夏は２人とも応援ラン。今年の奥武蔵ウルトラマラソン...