2026ランニング
３週連続でジム
2006日記 鷹場の湯で岩盤浴
今日と明日はお休み。つまり４連休。人が働いているときに休むのは、やはり気持ちのいいもの。ということで、今日は車の定期点検・昼食（パスタ）を経て、三鷹の鷹場の湯へ行ってレフレッシュ。平日ということですいていたが、岩盤浴セットで２２００円という...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：75.7（前週差 △ 0.8 ）体 脂 肪：19.8（前週差 △ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.9...
休日ランチ 天ぷら＆刺身定食（天はる）
以前奥様が駅前の商店街（というのが正しいのかどうかわからないが）のくじで、２等をあてたことがあり、駅周辺の店で２０００円利用できるチケットがあったので、この店に行ってみた。国領に住んで丸２年になろうとしているが、国領駅周辺のレストラン新規開...
2006日記 携帯リニューアル
朝体重を量ったら、過去最高を超えていた昨日のラーメンは余計だったか・・・朝から落ち込んでしまったが、気を取り直して新宿でショッピング。何せ明日はクリスマスイブ。しかし、まずは携帯の買い替え。今の機種はもうすぐ３年になるが、いまどきテレビも見...
2006日記 飲んで喰って
忘年会シーズン真っ盛り。今日は昔からの友人と神田で待ち合わせて飲む。さすがに忘年会シーズンの金曜日はどこも大混雑。６時すぎに店に行っても、予約のお客で一杯らしく、実際に席はあいていても、なかなか座れない。結局天狗のほぼカウンターに近い席だっ...
ウイスキー グレングラント（10年）
図書館でシングルモルトの本を借りたら、ちょっと高いウイスキーが飲みたくなった。昔はボーナスが出ると、自分へのご褒美としてブランデー（ＶＳＯＰというところがかわいいもの）を買っていたが、最近はそれもなくなった。ということで、昨日新宿のやまやに...
2006日記 家で食べるご飯
もちろん土日は家で食べているのだが、土曜はナス飯だったし、日曜日は自分で作ったお好み焼き。という意味では家でごはんを食べるというのは、先週も１回あっただけ。本日は朝３０分程会社にいたが、すぐに湯島に移動して会議。夕方終了時に飲みに誘われたが...
ラーメン（湯島近辺） 青葉（中華そば）
本日は湯島で会議＆忘年会。普段は飲んだあとのラーメンはやらない主義だけど、今日は２軒目が飲むだけだったので、ちょっと寄ってみた。御徒町の駅のそばで３軒程のラーメン屋が並んでいるうちの１軒。言わずと知れた中野の有名店で他にも支店があるようだが...
2006日記 じっくりと飲む
今の仕事になってから飲む機会は増えた。まあこれは半分仕事で飲んでいるようなもの。その点同期の飲み仲間と飲むのは気楽でいい。今日は新宿で話をしてきたが、夜は拘束されない予定だったので、忘年会がてら入れておいた。この男と飲むのは年に４～５回程度...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.9（前週差 △ 0.0 ）体 脂 肪：19.6（前週差 △ 0.0 ）体 調：2.1（前週差 ▲ 0...
レストラン（記念日食事） ノンスマーレ
本日は半期に一度のナスめし。それは恒例となったボーナスに伴う豪華食事。今回は布田の駅の近くのイタリアン。我々が６時前に行ったときには誰もいなかったが、変える頃には満員。料理もそんなに高くない割にはなかなかのお味。ただし、小さい店なので、雰囲...
出張 和歌山から帰還
結局、田辺に着くとすぐホテルに行って夕食。しかも雨。今日も市役所横の会議室で話をすると、喫茶店でお茶を飲んでそのまま駅に行って電車に乗ったので、田辺がどんなところかほとんどわからず。朝ご飯の後に、１０分程度海辺を散歩しただけ。遠くに南紀白浜...
出張 雨の和歌山
昨日は12時過ぎに会社を出て、羽田から関西空港を経て和歌山駅に着いたのが４時30分。駅前を散歩したあと、ホテルで一休みしてから飲む。２軒でさほど飲んだわけではないが、もともと風邪気味だったせいか、朝はかなり辛かった。今日は２会場で２時間程度...
出張 いざ和歌山
今から和歌山に出発。和歌山ってほとんど行ったことないんだよな。関西人だというのに。まあ、観光で行くわけではないんだけど。風邪の方は特別ひどくはないけど、まだ鼻水が出る。二泊三日で飲む機会も多いだけに不安だなあ。ボロボロになって帰ってきそう。...
出張 明日から和歌山でも鼻ぐじゅぐじゅ
昨日早く寝たのだが、今日は朝からちょっとノドが痛い。午前中はちょっと声が変なだけだったが、午後の会議でずっとしゃべっていたのが悪かったのか、ちょっぴり悪化。当然飲まずに帰ったが、家に帰ると鼻水が出てきた。明日から和歌山なのに。しかもメインは...
2006日記 Aya
本日は午後湯島で会議。その後は懇親会で５時３０にスタートで２時間で終了。２軒目はパスしたので、８時３０頃には近所のヨーカドー。水曜日からの出張に備えて、シャツを購入した後で食料品売場に。財布の中にはAyaのギフト券がお守りのように入れてある...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.9（前週差 △ 0.1 ）体 脂 肪：19.6（前週差 △ 0.4 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2006日記 ニューバッグ購入
来週は水曜日から出張。来年に入ってからも出張は多い。荷物は着替えだけではなく、資料なんかも多いので、キャスター付きのバッグを探しに聖跡桜ヶ丘のショッピングセンターへ。まずは昼食ということで、「野の葡萄」なるランチビュッフェのレストランへ。和...
ゴルフコンペ 今年最後のラウンドはほどほど
とりあえず、今年最後のゴルフは終了。とにかく朝３時起き。３時20分には出発し、まだ飲み帰りのタクシーが走る中、道は当然ガラガラで、５時にはゴルフ場に着く勢いで、途中デニーズで時間を潰すも、クラブハウスが開く前から待機する始末。天候は朝から雨...
2006日記 今日は早寝
明日のゴルフは７時25分に富岡のゴルフ場に集合。単に着くだけなら４時30分でも間に合うが、同行者の希望は、着いて朝食をとって練習すること。結果３時30分に出発。はてさて今日は何時に寝れるんだろう。明日は体調さえよければスコアは二の次かも。で...
ねこ（スワロ） 今日はお家でご飯
久しぶりでお家のごはん。お風呂も夜に入れる。ささやかな幸せ。スワロも床暖房が暖かいらしく、とても楽しそう。癒しとはまさにこのこと。
2006日記 会議３日目は赤坂見附で終了
会議は今日で終わり。終了後とある集会があり、それが終了すると今度は行進。何かと忙しい中、赤坂見附までたどり着いて飲む。大手町よりも店が多いし、意外と安い。今日は何か週末のような気分で飲んでしまったが、まあ明日から２日は何とか乗り切りたいもの...
2006日記 会議２日目は大忙し
昨日から３日連続の会議だが、今日は何かと忙しい。終わると飲みが待っているのだが、今日は３軒。酒の量はほどほどにしたいのだが、仕事だけに仕方ない。今日は昨日の夜風呂に入れなかったので、朝風呂。それも前日の夜にタイマーをセットしたのだが、これが...
病気・怪我・健康 尿酸値が高い
人間ドックの結果が戻ってきた。システムトラブルのせいでちょっと遅れてきた結果だったが、数値的には尿酸値と肝機能が要経過観察で、胆嚢ポリープだけだった昨年からは悪化した感じ。尿酸値といえば、ビール。今日の飲みは中華料理屋だったが、とりあえず生...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.8（前週差 △ 0.0 ）体 脂 肪：19.2（前週差 ▲ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
ゴルフ 今年最後のゴルフ練習？
来週土曜日が今年最後のラウンド。まあ１月以降も３月まではないだろうから、次のラウンドが終わるとほぼ練習することはないでしょう。ということで、アイアンの調子を取り戻すべく、真剣に練習。結果的にはアイアンはかなりよかった。バックスイングでフェー...
ラーメン（調布付近） たけちゃんにぼしラーメン
もともと深大寺のあたりにあるラーメン屋でいつかは行ってみたいと思っていた店。最近調布の駅前にも店が出来たので、図書館に行くついでに行ってみたが、意外とすいていてすんなり入る。が、肝心のラーメンがなかなか出てこない。なんかバイト君たちがなれて...
2006日記 散髪
昼食後時間があったので散髪へ。最近ミワリーには行ってない。値段の高さよりも、時間がかかるのがどうも。ということで、今日も調布の「かりたろう」へ。いつもは結構混んでるんだけど、今日は行くとすぐに切ってもらえた。たまたまかな？前回もすいてた気が...
2006日記 豚カツ屋で飲む
今日は昼も豚カツで、夜も豚カツ屋での飲み。でも、揚げ物だけを食べたわけではなく、むしろキャベツばっかり食べていて、しかも久しぶりに５時代から飲んでいたので、寝る前にはかなりお腹がすいている。馬刺しとかあって、意外と美味しいお店だった。途中で...
ねこ（スワロ） お家でのんびり
今日は７時すぎに会社を出て、久しぶりに家で夕食。出掛けに一緒に残業していた後輩達から「飲みに行きましょうよ」と言われたのを遮っての帰宅。でも、家での食事は落ち着く。今日はモツ煮にまぐろ漬け丼という新メニュー。ヘルシーメニューとはいいつつも、...
2006日記 １０時４０分まで働いた
最近にしては珍しい記録。実際のところ仕事は山ほどたまっていて、締め切りもせまっているのに、出張だの外出だの。今日も湯島に２時間のセミナーに行き、なかなか仕事がはかどらない。ようやく夕方から仕事モードに入り、何も食べないままこの時間。帰りのコ...
ゴルフコンペ 自己ベスト更新（富嶽カントリークラブ）
昨日から天気が悪かったので、最悪のコンディションを予想していたが、意外や雨は降らず。もちろん芝生は湿っていたけど。そんな中、ついに自己ベストを更新！前半５６、後半５１の１０７。特にドライバーが良かった。この間の練習のあとに学んだ、左ひじから...
出張 清水
本日の出張は清水。静岡はドライブで来る事が多いだけに、新幹線で来るのは初めて。静岡までひかりで来て、清水にもどる。駅はそこそこ立派だけど、なにやら寂しい感じの駅。昼食は駅前の中華料理屋で食べたが、可もなく不可もなく。ホテルまではタクシーだっ...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.8（前週差 △ 0.2 ）体 脂 肪：19.3（前週差 △ 0.4 ）体 調：3（前週差 △ 0.4...
ゴルフ 不安なままクラブを送る
練習に行ってはみたが、相変わらず。アプローチの感覚は少しましになったものの、アイアンは相変わらず上がらないし、ドライバーもイマイチ。グリップは最後までしっくりこなかった。そんな不安な状況のままクラブを送る。もう練習はできない。でたとこ勝負。...
2006日記 残業
今週は月曜日夕方外出（飲んで帰る）。火曜日午後外出（まっすぐ帰宅）。水曜日午後外出（飲んで帰る）。木曜日は祝日。金曜日は午後外出。まあ、火曜日の夜とか木曜日には家でそれなりにやったけど、なにぶん会社での実働時間が少なすぎる。まあ、週末に頑張...
ゴルフ 最悪のスイング
来週火曜日のラウンドを前に練習に行ってはみたが・・・・最悪の調子。前回最後にリーディングエッジの合わせ方を修正して少しよくなったが、そのせいか今回は最初からスイングがバラバラ。特にグリップに違和感があり、どう修正してもうまくいかない。最後の...
2006日記 冬はおでん
本日も湯島で会議。色んな会社の人が集まるので、交流の機会として飲む事が多くなるが、今日の１軒目は普通に居酒屋。５時から飲んでいると、２時間程度でもかなり早い時間なので自然と２軒目へ。そこはおでん中心の居酒屋。何はなくとも、おでんの盛り合わせ...
ねこ（スワロ） もぐってます
今日は湯島で会議。仕事もたまっているので、もどって仕事をすることも考えたが、誰が残っているかわかんないので、家で仕事をすることに。飲みの誘いも断ったので、これから頑張るか。家に帰るとスワロはソファーのカバーの下で寝ていた。姿を見れないのは寂...
2006日記 週の始まりは飲み
いきなり他社との懇親。終ると次の飲みも設定されていて、終ると10時40分。先週末は腹痛に苦しんでいたのに、早くも全開。酒は嫌いじゃないし、どの種類でも飲めるけど、月曜日の飲みは流石にきついと思う今日この頃。
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.6（前週差 △ 0.1 ）体 脂 肪：18.9（前週差 ▲ 0.6 ）体 調：2.6（前週差 △ 0...
ゴルフ どしゃぶりの中の練習
今週は１３６なんていう、とんでもないスコアを出してしまった。昨日はＴＳＵＴＡＹＡでレッスンのＤＶＤを借りて観てみたが、こんなんでうまくなるなら苦労はしない。今日は午後からどしゃぶりの雨だったが、年内にまだ２回もラウンドが控えている状態では、...
2006日記 ＫＥＮ ＣＯＬＬＥＣＴＯＮ
久しぶりにラフェット多摩へ。お気に入りの「ＫＥＮ ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮ」でお買物。冬用のジャケットがなかったので探していたが、とても暖かそうなものを発見。シャツ１枚とベルトをあわせて購入。ここは、なんとなくセンスが合うし、犬のマークが可愛い...
2006日記 福井料理？
今日はお腹の調子が悪いというのに、朝から会議。それも途中での退席が許されないもの。これはつらかった午後はゆったり仕事ができたし、お腹の調子もほどほどにおさまってきたが、４時３０頃上層部に来客があったかと思いきや、５時すぎに飲みのメンバーとし...
病気・怪我・健康 腹痛で禁酒
今日は朝から何となくお腹がいたい。昨日の酒のせいかと思って仕事には行くが、時々思い出したように痛みがやってくる。何となく体の節々が痛いし、ダルい気もする。これで熱でもあれば風邪なんだろうが、熱はない。会社の診療所に行ってみると、「胃炎」の症...
酒全般 一番鳥
いつもは５時すぎから来るこの店に、今日は７時３０分すぎから。メンバーもいつもと違う。何やらそれだけでも新鮮。いつもと同じつまみと酒なのに。店も満員だし、騒いでいるグループもいる。今日のメンバーは前の所属の２人。みなさんそれぞれ苦労しているよ...
ゴルフコンペ またしても惨敗
本日のコースは富士レイクサイドカントリー倶楽部。今回こそはベストスコアと意気込んではみたが、なんと６３・７３の１３６で惨敗。そもそもゴルフ場が難しい。フェアウェイは狭いし、木が多い。グリーン周りはバンカーがしっかりガード。そして、グリーンは...
出張 富士急ハイランド
別に富士急ハイランドで遊んでいたわけではない。仕事からみでハイランドリゾートのホテルに行ったわけだが、隣は遊園地。「ＦＵＪＩＹＡＭＡ」「ええじゃないか」といった絶叫マシンがよく見える。ホテルのフロントには「１時間待ち」とも表示されている。月...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.5（前週差 ▲ 0.8 ）体 脂 肪：19.5（前週差 △ 0.4 ）体 調：2.6（前週差 ▲ 0...
ゴルフ ナイスショット！
本日は朝の９時から会議。午前中には何とか終わったが、さすがにグッタリ。疲れたなあ。戻ってきて昼寝をしたあと、ゴルフの練習へ。来週火曜日のラウンドに向けて、今日練習して明日にはクラブを送らないといけない。そして、今日は今まで本を読んでいた成果...