次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週間ダイエット状況

先週の日曜日同様に朝起きてすぐにジョギング。
1週間に1回というペースは少ないが、現状ではやむを得まい。
今日は風が強くて、途中止まりそうになる時もあったが、それでも先週より若干速く走れたのはいい傾向。
とりあえずジョギングはしたものの、土曜日に洗濯機が届くのを待っていたりしたら、3000歩も歩かなかったせいもあり、目標には届かず。
いまいち体を存分に動かす気になれない。
本格的に暖かくなってきたので、来週は平日も1回は走ったりして、12000歩の50ポイントは楽勝でクリアしたいもの。
今週の目標( 12000 歩 50 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:75.9(前週差 △ 0.0 )
体 脂 肪:19.2(前週差 ▲ 0.3 )
体   調:3(前週差 △ 0.0 )
運動やる気:1.4(前週差 △ 0.1 )
歩   数:10834(前週差 △ 1,903 )[目標差 ▲ 1,166 ]
ポイント :25.3(前週差 △ 22.0 )[目標差 ▲ 24.7 ]

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん より:

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    きのうまーぶーで、体とか集計するはずだったみたい。