次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

食べすぎ

【ダイエットログ】

体重 76.8
体脂肪率 19.5
朝食 ごはん☆佃煮&ふりかけ★フルーツ
昼食 釜チーズカレー[野らぼー]
夕食 生ビール★熱燗☆つまみ多数[素材屋]

生ビール☆熱燗★つまみ少々[双葉鮨]

生ビール★味噌ラーメン☆餃子[むつみ屋]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

3日連続の会議も終わり、今日はゆったり。
そして、ゆったり食べてしまった。
早々に飲みにいくと、熱燗ゴロゴロ。
1軒目終了後、残っていた後輩を誘って寿司屋。
何やらガスが使えないとかで、煮物・焼き物・ゆでる物が出てこなかったのが納得がいかなかったのか、よせばいいのにラーメン屋へ。
こんな生活してちゃいかんよなあ。

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