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当面マラソン大会はなさそう・・・

禁酒2日目

【ダイエットログ】

体重 76.5
体脂肪率 19.1
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 じゅうじゅう焼★ごはん☆スープ★アイスコーヒー[せいとう]
夕食 野菜いため★めんたいポテト☆生野菜サラダ
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

朝からだるい。
昨日は11時くらいに寝たので、すこしはスッキリすると期待していたのに。
しかも朝から強烈な効き目の薬を飲んだので、とにかく眠い。
今日もまっすぐ帰宅し、禁酒。
今からお風呂に入って、10時には寝てしまおう。
明日は良くなっているといいな。

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