飲みすぎ

酒全般

2007.05.21(月)

【ダイエットログ】

体重	77.1
体脂肪率	19.7
朝食	納豆ごはん☆いちご
昼食	ラーメン☆麻婆かけご飯[伽羅]
夕食	ビール☆冷酒★つまみ多数[比内や] ウイスキー（ロック）★カクテル☆チーズ・チョコレート[銀座のショットバー] ウイスキー水割り[Ｒ'ｓ cafe] ビール☆素うどん[銀座のうどん屋]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

昨日のゴルフも終わってからよく飲んだ。
帰りの電車でビールをグビグビ。
上野駅で電車を降りて寿司屋で日本酒。
一夜あけて今日は結局４軒。
まあ、最後のうどん屋はほとんど飲んだうちに入らないけど、何やら色んな酒を飲んでしまった。
そしてつまみもたくさん食べた。
１件目はコースだったので、ごはんものも出てきたし、最後がうどん。
こんな生活いかんよなあ。
明日は飲まないようにしたいなあ。
湯島で会議の予定だが、誰にも誘われないようにしよう。
無理かな？
弱気