次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

走っても焼け石に水?

【ダイエットログ】

体重 76.8
体脂肪率 19.5
朝食 ごはん★味噌汁☆ごま豆腐★フルーツ
昼食 冷やし蕎麦
夕食 ミックスピザ★サラダ☆贅沢日和2★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

5月に入ってから3度目のジョギング。
[5.8キロ、36分37秒]
途中ドラマの撮影に遭遇するは、会社の先輩にバッタリ会うはと、まあ出来事は色々あったが、走りは快調とはいえない。
何せ、体が重い。
昨日も食べすぎたけど、先週は月曜日の焼肉に始まって、毎日のように暴飲暴食。
これじゃ少々走ってもちっとも効果が出てこない。
明日も走りたいとは思うが、こうも効果が出ないとやる気もうせてくる。
もちろん食べすぎなきゃいいんだろうけど。

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