走っても焼け石に水？

５月に入ってから３度目のジョギング。
［５．８キロ、３６分３７秒］
途中ドラマの撮影に遭遇するは、会社の先輩にバッタリ会うはと、まあ出来事は色々あったが、走りは快調とはいえない。
何せ、体が重い。
昨日も食べすぎたけど、先週は月曜日の焼肉に始まって、毎日のように暴飲暴食。
これじゃ少々走ってもちっとも効果が出てこない。
明日も走りたいとは思うが、こうも効果が出ないとやる気もうせてくる。
もちろん食べすぎなきゃいいんだろうけど。