平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
2009ランニング ランニングクリニック（その３）
本日のメインはランニングクリニックの第３回。しかし、昨日の帰宅ランのダメージが残っている。特に膝には若干痛みがある。さらに追い打ちをかけたのは、行きの自転車での転倒。野川の遊歩道の端にある自転車のスピードをゆるめるための部分に、ペダルを引っ...
2009ランニング ２度目の帰宅ラン
昨日の夜にショッキングなニュース。世田谷ハーフに夫婦そろってはずれてしまった。実際調布市民なので、ある程度覚悟はしていたが、二人ともはずれるとは。とはいえ、ランニングクリニックの結果次第では、復活当選もあり得る。昨日はふてくされてしまったが...
2009日記 多摩中央公園を散歩
今週は木・金の二日だけ仕事をすればいい。気になっているのは歩数。昨日から歩数計をリニューアルしたものの、最近は仕事の日に６千歩程度しか歩けない。そんなわけで昼休みは散歩。多摩中央公園には何度も来ているが、１週１kmの周回コースがあることを発...
電子機器類 万歩計をリニューアル
センサーの反応が鈍くなった万歩計のかわりに、新しい万歩計を購入。ネットで色々調べた結果、シチズンでパソコンにつなぐタイプのものをアマゾンで購入（約３６００円）。別にパソコンにつなぐ必要はないんだろうが、飽きっぽい性格なので、少しでも楽しめる...
2009ランニング 多摩川ラン
今日はラン仲間と多摩川ラン。奥様と家を８時４０分すぎにスタートし、９時すぎに多摩水道橋で１名と合流。そのまま北上し、是政橋で４名と合流し、ここから８名でのラン。当初は四谷橋まで行って引き返してくる予定だったのだが、なぜか坂道に。今日はくもり...
電子機器類 万歩計が壊れた
万歩計の調子がおかしい。数日前に電池を入れ替えてから正確な数字がでない。最初は１日４千歩台というのも、歩かないせいだと思っていたが、翌日は１０００歩を切っているし、走っているのに１時間で３０００歩くらいしか進まなくなった。センサーが異常をき...
休日ランチ サーロインステーキ［けん］
午前中にしっかり走ったので、気持ちが大きくなっていた。昨日も夜に外食したのに、そんなに体重が増えていないというのも後押しした。昼食はステーキ。ちょっと前に広告が入っていた店に行ってみることにした。サーロインステーキという目玉商品に加え、サラ...
2009ランニング 坂道４本
明日は多摩川を走って、そのまま日帰り温泉に行くらしい。昨日リュックを買ったこともあり、奥様は俄然やる気。今日は今日で成城の坂道。何やら４本も上るらしい。自分だけなら２本が限度だが、とりあえずついていってみる。スタートから速い。それでもなんと...
結婚記念日 １１回目の結婚記念日
シルバーウィークの途中に訪れた結婚記念日。昨年は１０周年で土曜日ということもあり、軽井沢まで行ったが、今回はお食事。この２～３日色々と考えていたが、なかなかいい店がない。２人の誕生日、ボーナス後、結婚記念日と外食の機会はそれなりにあるが、誕...
2009ランニング アディゼロ ボストン
気持ち良く晴れたので、午前中にジョギング。坂道をたっぶり行こうと思ったが、くもひとつない晴天は、爽やかといえども暑い。結局定番の坂道２本コース。坂はかなり快適に上れたし、復路の野川沿いでは、初めて１５分を切る快走。向かい風の中でこうした走り...
2009ランニング ランニングクリニック（その２）～喜多見ふれあい広場
今日はランニングクリニックの２回目。昨日の夜なかなか寝付けなくて、ちょっと心配だったが、８時前には起きることができた。雨の中だった前回に比べて、今回は風が強かったものの、天候はいい。そんな中、クリニック本来のランニングの動きをじっくり。１０...
ラーメン（多摩方面） 魚介醤油ラーメン［多衛門本家］
多摩センターに着てからは必ず食堂で食べている。規則正しいし、量が多くなることもなくてよいのだが、メニューが偏っていてつまらない。あとそもそも多摩センターの駅のまわりに美味しいラーメン屋がない。昨日もスポーツクラブの前に食べようと思っても、ラ...
ダイエット 10月中に67kg台を目指す
だいぶ生活が安定してきた。飲みは週１で落ち着きそうで、帰宅ランやスポーツクラブを織り交ぜると、それなりに動くことができる。それにしても、仕事中は動かない。まだ慣れていないので、他のフロアに打ち合わせに行くこともないからなんだろうが、何の運動...
2009日記 打ち上げ
本日は８月にスタートした新しいシステムの打ち上げ。自分のチームと担当課の合同だったが、担当課は１０年前にいたところで、知っている人も多い。実際今回のシステムについては、スタートしてから異動してきたので、何の苦労もしていないし、苦労してきた方...
2009ランニング １年ぶりの帰宅ラン
今日のテーマは帰宅ラン。先週の金曜日に用意はしたものの、急遽飲みになり、準備が会社に置いたまま。朝から少し怪しい天気だったが、そのまま大きな崩れはなし。仕事の方も相変わらず大きなものはなく、終業が待ち遠しい。７時前から準備。トイレに行ってラ...
2009日記 １日が長い
まだまだ仕事がない。色々と読んではいるが、頭には入らない。実際にやってみると、相当難しい内容には違いないが、今はまだとっかかりがなく、どうにも入っていきようがない。仕事をすれば、人と電話で話したり、ほかのフロアに行ったりするんだろうが、ただ...
2009ランニング とりあえずロング走
今日は奥様とロング走をやると決めていた。ただ、今日の予報は晴れ。そうなると、朝早くやるか夕方にやるか。なのに起きたのは８時近い。こうなると夕方に実行するかと思いきや、ちょっと曇っていたので１０時すぎにスタート。まあ、夕方にのばしてしまうと、...
2009ランニング ランニングクリニック（その１）
今日から高野進ランニングクリニック。毎週土曜日で全５回。世田谷２４６ハーフマラソンの公式イベントということで、ここでレベルアップして、世田谷ハーフの抽選に当たり、いい記録が出るというのが、最終的な目標。もちろん奥様も一緒なので、昨日の飲みも...
2009日記 人事発表日
本日は１０月１日異動の人事発令日。もちろん、つい最近異動してきたばかりだから、自分には関係のないことだが、やはり興味はある。結果的に今回は全社的に動きは少なかったが、自分のチームからは、長くいる若手が異動するのを含めて、数名の異動。てなわけ...
2009日記 食堂がいまひとつ
前にもこの事業所で働いたことがあるので、わかってはいるのだが、昼食はあまりおいしくない。安いのならしょうがないが、おかず・ごはん・味噌汁で５５０円くらい。会社の中にあるものとしては高い。とはいえ、外に行くのも大変なので、そこで食べるしかない...
2009日記 スポーツクラブは続けられるか？
本日はスポーツクラブの準備をして出勤。昨日からスーツではなく、カジュアルで行っているので、多少大きなバッグを持っていても不思議はない。まだ仕事らしい仕事はしていないし、今日は早帰りデーなので、６時すぎには会社を出ることができた。駅前で牛丼を...
2009日記 同期会
今回の所属は、同期が自分を入れて９人。もともと人数が多い年次だし、部署の人数が多いということもあるが、それにしても多い。もっとも、一人は他社からの転職だが、このあいだまてやっていた仕事の後任と知り合いだというから不思議なもの。今日はそんな同...
2009日記 ２週目がスタートしたが・・・
今日から新所属２周目。先週は２日行かなかったが、金曜日には歓迎会をしてもらった。とはいえ、やはり今日もなかなかスッと入っていけない。大仕事をしている一体感の中にはなかなか踏み込んでいけないし、自分自身が何も実務をしていない。たぶんこの状態は...
2009ランニング とりあえず走った
図書館に会社帰りに行けるようになったので、休みの日のスケジュールがかなりゆったりするようになった。とりあえず走らないといけないんだが。昨日の夕方がかなり疲れたので、朝はどうにも走れない。昼間にしたことといえば、昼食がてら買い物に行ったくらい...
2009ランニング バテた！
週末は当然走らねばならない。とはいえ、午前中パソコンと格闘してから寝たりしたので、スタートしたのは４時すぎ。昼間部屋にいるとけっこう涼しかったので、楽勝で行けると思いきや、走ってしばらくすると汗。特別早いペースだとは思わなかったが、スタート...
電子機器類 パソコンが故障
昨日仕事に出ると、奥様から電話。パソコンが動かないとのこと。昨日は歓迎会だったので、１２時３０分くらいに帰宅したのだが、そこから１時間格闘するもらちがあかない。とりあえず寝て、６時３０分くらいから再開するも駄目。何度電源を切って立ち上げ直し...
2009日記 歓迎会
二日あけて、再び新所属。いまさら緊張感はないが、やっぱりしんどい金曜日。そして、今日は歓迎会。わがチームは、この８月もずっと忙しく、そして今も忙しい状態。中途半端な異動で来た僕のために歓迎会をしてもらうのは、申し訳ない状態。実際、６時３０分...
2009日記 挨拶回り（２日目）
昨日に続いての挨拶回り。スタートは最寄り駅。おかげで、他の二人が苦労している中、朝はとってもらくちん。とはいえ、今日は数が多い。結果的に１０ヶ所まわったので、同じことの繰り返し。しかも、けっこう時間が余ってしまったので、途中喫茶店に寄ったり...
2009日記 挨拶まわり（１日目）
今日と明日で、前職関係の挨拶回り。同じく退任した二人と一緒に、二日で１６ヶ所をまわる。月・火と二日出勤した後ということで、しばしの休息。今日は午後から６ヶ所。基本的に労いの言葉をいただくだけなので、訪問そのものは楽だが、移動はそれなりにしん...
20091101しまだ大井川マラソン しまだ大井川マラソンに向けてスタート！
職場が変わり、生活環境がかなり変わった。９月最初のジョギングは、しまだ大井川マラソンへのスタート。あと２ヶ月、どこまでやれるか。
2009日記 二日目も順調？
ほぼ昨日と同じ１日。特にやらなければならない仕事があるわけでなく、ひたすら資料読み。時々久しぶりの人に会って挨拶したり。８時前に会社を出て、スーパーの惣菜で夕食。家で二日出てごはんを食べるなんて久しぶり。今日は昨日ほどの緊張感のない１日だっ...
2009日記 新しいスタート
本日から新しい所属。何年か前に勤めたことのあるビルとはいえ、今回の所属は初めて。やはり朝入って行くときから緊張する。もし、全員が出勤していたらどうしよう、なんて。実際はそんなに心配する必要もなく、８時３０分すぎでも、決して遅い方ではなかった...
レース（ハーフ以下） 柏の葉リレーマラソン
初めてのリレーマラソンは千葉県の柏まで遠征。スピードは出なかったが、手作りの大会は楽しい。
2009日記 今月２度目の禁酒
今月もかなり飲んでしまった。前半は旅行に行ったりして、いわゆる宴会がなかったから、飲んでる回数は多くても酒量は少ない状態。しかし、中盤になると宴会の連続。そして、夏は喉が渇くので、なかなか禁酒は実行できない。中旬に１回禁酒した時は、あと２回...
2009ランニング ２km×３はきつい！
秘密の夏休み、最後の１日は、電車に乗って出かけることこそなかったが、ハードな１日となった。まず午前中のスポーツクラブ。今日も混んでいるのに驚きつつも、いつものメニュー。最近トレミでゆっくり入らずに、いきなり時速１０キロから入っているのだが、...
2009日記 新所属の予行演習
今日はまず、最近やり残したことをこなす。成果はまずまずといったところ。夕方は、この間までの本所属と、新しい所属のグループで飲む会があり、そこにまぜてもらう。予行演習といった感じ。何となく自分の仕事も見えてきたようだが、まあそんなことは考えな...
2009ランニング 二部練とすき焼き
今日はどこにも出かけない。そうなると、人間はダラダラしてしまう。ようやく意を決してスポーツクラブ。平日だというのにけっこう混んでいる。今日はいつもよりスピードを出してみるが、それで疲れたせいか、昼食後家で寝てしまった。今日の夜はすき焼きと決...
2009日記 優雅な１日？
本日の目標は優雅に過ごすこと。スタートはジョギング。今日は最高気温も３０度を超えず、湿度もないとの予報だったので、ゆっくり長く走ることが目標。しかし、走り始めてすぐに直射日光を浴びたせいか、昨日の高尾山のビールのせいか、わずか２０分程度でし...
お出かけ 高尾山ビアマウント
ゆったりした日々の始まり。今日やるべきことは、異動先の所属長への挨拶。朝から何度か連絡するが、なかなかなのかをつかまらない。ようやく連絡がとれたのは午後２時半すぎ。もともと知らない人ではないとはいえ、無事連絡がとれて良かった。本来こうしたこ...
2009日記 だらだらした日
朝からゆったり。ようやく昼ごはん食べがてらの買い物。昼は初めていく近所のイタリアン。買い物も本屋に行ったりのんびり。高校野球をみて、あとは夕方世界陸上の女子マラソンを見るだけ。でも、さすがに楽をしすぎだと思い、６時すぎからジョギング。野川を...
2009日記 ２度目の夏休み？
昨日今後の行き先を正式に伝えられたわけだが、実際に出勤するのは31日。ということで、これから２度目の夏休み？実際は挨拶に行かないといけないところもあるし、荷物の整理も進んでいない。とはいえ、かなりゆったりした時間が過ごせるのは事実。走る方も...
ラーメン（湯島近辺） 味噌らーめん（えぞ菊）
とりあえず今日は朝から行かなければならないところがない。久々にスポーツクラブにでも行ってみようと出掛けてみたが、まだ営業時間前。仕方なく家に戻ってから走りにいく。太陽がギラギラというわけではないが、けっこう蒸し暑い。月火と淀川で頑張ったのを...
2009日記 ２年間の任期終了
いよいよ、今日でひとつの仕事が終わる。８時前に会場のホテルへ。９時３０分から始まった大会は５時に終了。途中自分が発表する部分もあったが、時間がおしていたので、かなりの早口。今後こうした発表をすることもないので、もっとじっくり話したかったが、...
出張 あわただしくてイライラ
昨日の夜ホテルの部屋で飲み過ぎたせいか、朝からお腹が痛い。そんなことはいっても、今日の午前中は目いっぱい活動。電車が各駅停車しか来なかったり、朝食を抜かざるをえなかったり、かなりイライラしたが、何とか３か所の訪問をこなすことができた。どこも...
2009ランニング 再び淀川へ
今日の仕事は実質三ヶ所だが、朝から暑い。結局一度もネクタイをすることはなかったが、スーツの上着を着ているだけで普通じゃない。今月いっぱい日本中を騒がせる大イベントに参加できるのは有難いこと。しかし、いざ体験してみると、やっぱり大変なことだな...
2009ランニング 夜の淀川を走る
あらかじめ聞いてはいたが、大阪は暑い！まずは今日から２泊するホテルに入りホッと一息。このままのんびりしていたいが、もちろん遊びに来たわけではないんだから、意を決して明日の準備へ。緊迫感のある中で、少ししか活動できない自分は浮いている感じだが...
出張 二泊三日で最後の出張
朝事務所に居たのは２時間程度。すぐに東京駅へ。この仕事最後の出張は大阪。他のメンバーは月末までやらなければならない仕事も、こっちは任期が木曜日まで。残念な気もするが、ちょっと体験できる程度がいいんだろう。東京も暑いが、大阪はさらに暑いらしい...
2009ランニング 深大寺で炎天下のジョギング
今月はまだ２０kmちょっとしか走ってない。奥様が好調に距離を伸ばし、昨日も高尾山でトレイルをしてきたのと、対照的だ。今日こそは長い距離を走ろうと思ったが、起きたらかなり遅いし、すでに太陽はギラギラ。半分やる気がくじけていると、奥様から「どこ...
ゴルフコンペ 暑さと闘う（レイクウッド富岡）
お盆休みのゴルフ場はすいている。本来は昼食をはさんでプレーする予定だったのが、１８ホールスルーにあっさり変更。ただ、これでスタートが早くなり、しかも１組目で１番目になったもんだから、ほとんど身体をほぐす暇もない。案の定、ティーショットを池に...
ゴルフコンペ 上野～高崎で飲み食べまくり
事務所で１日仕事できるのは今日が最後といっていい。朝からなんとか作業をしていたのだが、どうしても終わらない。まあ、月曜日も２時間程度は作業できるので、そこに期待しよう。そして今日は夕方から第11回送別会。まあ、送別会というよりも、今年度の解...