二部練とすき焼き

今日はどこにも出かけない。
そうなると、人間はダラダラしてしまう。
ようやく意を決してスポーツクラブ。
平日だというのにけっこう混んでいる。
今日はいつもよりスピードを出してみるが、それで疲れたせいか、昼食後家で寝てしまった。
今日の夜はすき焼きと決めている。
たまには豪勢な食事がしたいが、月曜日もビアマウントに行ったし、ちょっと外出はないだろうということで、このメニュー。
しかし、食べるとなればある程度走っておかないといけない。
夕方は奥様と多摩川へ。
涼しくて走りやすいのだが、何せ奥様についていけない。
かなり差がひろがってしまったことを実感。
そして夕食はすき焼き。
がっつり食べてしまった。
まあ、それなりに走ったんだからよしとしよう。