病気・怪我・健康

昨日より脚の痛みは減少していた。もちろん痛みがなくなったとは言えないが、膝の曲げ伸ばしは可能になったし、階段の上り下りも一応できる。それでもなるべく脚に負担はかけたくないので、今日はおとなしめ。今日やったことは歯の修復。歯医者は１回で終われ...

朝起きてもやっぱり右膝の上が痛い。まあ、これは予想通り。となれば、まずは午前休にして整形外科に行くしかない。本来は昨日の時点で行くべきなのだが、会社の近くにある整形外科は腸脛靭帯炎の時の対応がいまひとつだったので、信用できない。こうした外傷...

衝撃的な１日だった。今日は８時に出社しないといけない。７時１０分に家を出ることにしたのだが、どういうわけかこの時間帯の電車の乗継はよくない。最近あまり平日に歩いていないことも課題だったので、調布まで歩くことにしていた。しかも今日はスポーツク...

昨日と今日、会社で献血があった。昨日は４回も打ち合わせがあり、なかなか時間はとれなかったが、今日は打ち合わせが一つもない。しかも金曜日だから、そんなに頑張るモードでもない。２時前にアナウンスがあった段階で献血会場へ行き、待ち時間なくスムーズ...

人間ドックも３０歳からやっているので、もう１３回目になる。これまでの指摘事項で最も気にしているのは胆嚢ポリープ。それもここ数年は大きさに変化もなく、単なる年に一度の定例行事になっている。今回は初めて胃カメラに挑戦ということで、ちょっと緊張感...

また腸脛靭帯が張ってきたので、昨年の状況をまとめてみた。

奥様の熱が下がらない。今日はまた病院に行ったが、明日の検査の結果待ち。場合によっては入院もあるかも。奥様も自分自身も過去に入院というものを経験したことがないので、どうも実感がわかない。もちろん通院ですむにこしたことはないが。そんなこんなで、...

結局朝になっても３７．６度だったので、会社を休むことに。本当は連休明けに休むというのは気が進まないが、これ以上悪化させるともっと迷惑がかかる。仮にインフルだとすればハッキリさせないといけないし。マンションのすぐそばに病院があるので、午前９時...

あまりの寒さに３時頃に目が覚めた。ここでお菓子をお腹に入れて、たまたま１回分だけ残っていた薬を飲んで再び寝ると、大量の汗をかいて朝には３６度以下に。とりあえず今日は何もしないことにして、家でゴロゴロしてすごす。バーミヤンに昼を食べに行き、そ...

ちょっと風邪を甘く見ていたようだ。昨日は鼻水が出るのと、やたらとくしゃみが出るだけだったし、朝もそれほど調子は悪くない。熱は朝も３６度なかったし。この３連休はちょっと走れないと思っていたら、朝から雪はやんでいるし、積もってもいない。軽く走っ...

昨日はそれなりに飲んだが二日酔いというわけではない。ビリヤードやってる時だって、ちっともふらついていないので、酒の酔いという点では良質な酒を飲んでいると問題ない。ただ、もともと風邪気味なのはどうしようもない。朝から鼻水が止まらない。その点で...

ちっともよくならない腸脛靭帯炎。もちろん痛くなるわけではないが、微妙なひっかかりが消えない。こんな感じで走っては、激痛を経験したので、この状態では走れない。とはいえ、今は整骨院での電気治療とアイシングで、湿布すらしていない状態。このままでい...

初めて整骨院に行ってみた。接骨院と名乗るところもあるみたいだが、いずれにせよ、こうしたところに行くのは初めて。で、行ってみた感想は正直微妙な感じ。一応説明はしっかりしていたし、電気治療も初めてで効果はあった。ただ、設備やスタッフ（そもそもい...

マイブームはストレッチ。もともとストレッチは面倒くさいのでやらない方。しかし、今回の腸脛靭帯炎で効果が最も期待できるのはストレッチ。正直整形外科のみたてはあてにならず、今回もすでに痛みはひいているが、いい気になって週末走ると、また痛みが出て...

昨日の整形外科は時間ばかりかかって収穫はない感じだったが、処方された湿布は、いつも使っているものよりはよさそう。ただ、粘着力がないので、痛みはないがすぐにはがれる。うまく固定できるものがないので、昼休みに薬局で固定用のガーゼを購入。そんなこ...

足の痛みが引かないまま、１週間がすぎてしまった。自分の中ではオーバープロネーションと、底の薄い靴（CS５）のせいということで結論は出ているのだが、とりあえず安静にするしかない。無理して先の駅まで歩くこともなく、階段もなるべく登らない。そうや...

昨日は１０時に就寝。途中何度か起きたけど、最終的にベッドを出たのは６時４０分過ぎ。こんなに寝たのは久しぶり。おかげで熱は３６度まで下がり、当然出勤。熱こそ下がったとはいえ、身体はだるい。昨日も早く帰ってしまったし、仕事はたまる一方のような気...

今日は朝からスポーツクラブの準備をして出勤。今週末の千葉マリンマラソンに向けては、月曜日から金曜日の間で走れるとすれば今日のスポーツクラブだけ。８時には会社を出ようと思っていた。しかし朝からどうも調子が悪い。昨日ちょっとくしゃみが出る中で遅...

本日は年に一度の人間ドック。となると、最初は不快。何せ朝ごはんが食べられない。その空腹を考慮し、朝一番の予約だが、満員電車が不快。でも、これで大手町は９時ちょっと前だと思うと、９月以降は何時に家を出るんだろう？何とかクリニックにたどりつくと...

今日もお酒を飲まなかった。というより、飲めなかったというべきか。喉の腫れはなかなかひかない。薬がきいていて、痛みはさほどないが。とてもではないが、大きく刺激を与える気にはならない。２日連続の禁酒は去年の１１月以来。３日連続ともなると、ほぼ１...

朝になっても熱がひかないし、喉も痛い。家の中には飲むべき薬も見当たらない。こうなると病院に行くしかない。もう何年も病院なんか行ってないが、仕方ない。マンションのすぐそばに、まだできて間もないクリニックがあるので、行ってみることに。受付のあと...

昨日は寝たのは２時すぎ。もしかしたら３時くらいだったかなあ。朝起きても食欲はないし、何となくだるい。昨日の続きの大会はあまりにもスムースに終了し、すぐに退任者の挨拶。トップで話をした。何か一区切りついた感じ。終了後２時間程度ホテルにいたのだ...

この時期は人前でしゃべって、そのまま飲むというパターンが増えてくる。今日はその第一弾。しゃべるといっても５分程度なので、あまり事前準備もいらない。資料に簡単に書き込みをしておいて、いざ話をしようと思って気がついた。自分の字がよく見えない。も...

相変わらず鼻がぐじゅぐじゅ。むしろ悪化しているかなあ。ジョギングもスポーツクラブもパスで、３日連続で禁酒。これって今年初。明日は人間ドック。実は７０kgを切ったら奥様と焼肉に行こうと言っていたのだが、なかなか実現しない。それでもピークよりは...

まだ鼻がぐじゅぐじゅ。くしゃみが出るし、少しのども痛い。帰りにスポーツクラブに寄るつもりだったが、パス。昨日に続いてお酒抜き。明後日が人間ドックということで、明日も酒抜きだと３日連続は久しぶり。でも、人間ドックの１週間前は相当追い込んでやせ...

昨日の飲みは相当こたえたみたい。３軒目とかほとんど記憶になかったもんなあ。朝起きてもつらくて、結局休むことに。実際頭痛もないからアルコールの後遺症としてはどうということはないんだろうが、やっぱり風邪。だいたい昨日の朝だって事務所に着いた時に...

やっぱり風邪だ。朝起きてもちっとも具合は良くない。昨日の朝の散歩がいけなかったんだろうな。今日は昼食がてら買い物に行った以外はずっと家に。時々ベッドでも寝ていて、こんなにグータラしたのは久しぶり。気になるのは、この時期に風邪をひくのが３年連...

夏休み中に人間ドック。ちょっともったいない気もするが、去年みたいにギリギリの10月末で午後というのは最悪なので、まあいいだろう。場所はこれで３年連続となる追分クリニック。未だにいいのか悪いのかわからないが、次を探すのもめんどう。出勤するかの...

１週間たってようやく回復してきた感じ。そうはいってもまだ喉もいたいし、咳も出ているが。とにかく無理は禁物なので飲みはパスして帰宅。土曜日にゴルフが迫っているので、練習しようと思っていたが、駅を出るとすごい雨だし、雷もなっている。仕方ないので...

今日起きてみても、あまり具合はよくなっていない。当たり前だな。昨日寝るのも遅かったし。今日は会社でも極力大人しくして、早めの帰宅。夕食はとってもヘルシー。ビールが主食でおかずを食べる食事とは大違い。当然本日は禁酒。まあやむを得ないんだろうな...

週があけたが喉が痛く、咳も出る。仕事そのものは忙しくはないが、喉がカサカサしてどうにも気になる。昼過ぎに会社の診療所に行ったが、いつもどおりの薬。咳止めというのは一種の劇薬のようで、今回は見送り。夕方になると飲むメンバーが足りないらしく、し...

昼過ぎくらいまでは調子がよくなってきたような気がしたが、夕方になるとまた喉の痛みが出てきて、咳も出てきた。とはいえ、今日の夕食はお好み焼とあって、飲まないのはつらい。とりあえず発泡酒を一本だけ飲んでみた。やっぱ喉にしみる感じはいいなあ。本来...

今日も調子がよくない。よほどひどい咳をしていたためか、「帰ったほうがいいんじゃない」っと、まわりの人達に言われてしまう。熱もないし、そんなに重症ではないが、体がだるいので仕事の能率が悪いのは確か。まわりの人達が大井競馬場に繰り出すのを尻目に...

朝からだるい。昨日は11時くらいに寝たので、すこしはスッキリすると期待していたのに。しかも朝から強烈な効き目の薬を飲んだので、とにかく眠い。今日もまっすぐ帰宅し、禁酒。今からお風呂に入って、10時には寝てしまおう。明日は良くなっているといい...

１ヶ月ほど前にチョコレートを食べていると、何かおかしい。歯の詰め物がとれてしまった。それ以来、働く場所が一定しなかったので、つい先延ばしにしていたが、いよいよ歯医者へ。でも１ヶ月以上たってしまったので、外れた詰め物は使えず、歯を削って再度型...

風邪が悪化してしまった。朝の電車からしてつらい。ここんところ、多摩に行ったり、遠くにいったりして、大手町までの通常の通勤が少なかった事もあり、満員電車で立つのも億劫。午後には診療所に行って薬を処方してもらう。その際に体温を測ってみると、37...

花粉のせいだろうか。顔が妙にムズムズする。とりあえず夏に使っていたフェイスタオルで顔をふいてみたが、しばらくするとまたかゆくなる感じ。部屋の中でこうなるんだから、花粉とか関係ないのかなあ。ストレスとかかな？とりあえずは睡眠を一杯とろう。

今朝起きてみても、ちっとも症状はよくならない。むしろ、咳が出て悪化している感じ。昨年の２月末にも同じような症状になった。その時は職場近くの病院に行ってアレルギー検査をして、結果はただの風邪。しかし、「咳は無理に止めるものではない」という理由...

人間ドックの結果が戻ってきた。システムトラブルのせいでちょっと遅れてきた結果だったが、数値的には尿酸値と肝機能が要経過観察で、胆嚢ポリープだけだった昨年からは悪化した感じ。尿酸値といえば、ビール。今日の飲みは中華料理屋だったが、とりあえず生...

今日は朝から何となくお腹がいたい。昨日の酒のせいかと思って仕事には行くが、時々思い出したように痛みがやってくる。何となく体の節々が痛いし、ダルい気もする。これで熱でもあれば風邪なんだろうが、熱はない。会社の診療所に行ってみると、「胃炎」の症...

本日は人間ドック。これで８回目だが、５箇所目。一応昨年と同じ新宿の追分クリニック。なんと言っても自己負担のないところがいい。ただ、会社の補助の関係上１０月までに受診しないといけないのに、予約したのが１０月中旬。おかげで初めて午後の受診となっ...

何かちょっぴり喉が痛い。セキも出るような。明日から泊まりの研修。とはいっても、こっちが研修する方。いっぱいしゃべんないといけない。ちょっぴり不安な体調。

今日は随分涼しくなったが、風邪の方は治らず。仕方なく、イトーヨーカドーに買物兼昼食に行った以外は、ほとんど家の中でゴロゴロ。昨日の夜、１時すぎに寝たとはいえ、起きたのは９時。長時間寝ることは滅多にないため、これだけでも驚きだが、３時頃にベッ...

風邪は先週の土曜日で治ったつもり。でも、昨日の夜カレーを作ってて、ちょっとフラフラ。今朝も電車でつり革にもたれて半分寝てたし、会社でもだるかった。まだ風邪はなおってなかったのか？と思いつつ、午後には正常にもどる。よく考えてみると、昨日のマリ...

風邪が悪化。昨日までは、花粉症みたいな、鼻中心の症状だったが、今日はフラフラ。熱は朝も夜もなかったが、会社にいると座っててもしんどい。運動もできず。今日は早く寝よう。