病気・怪我・健康

やっぱり気分が乗らない。歩けるだけましとはいえ、ほんのわずかの距離も走れないし、ランニングなんて想像もできない。酒を飲んでストレス発散もできない。楽しいことないよなあ。今日の昼休みは久し振りにチームのメンバーと食べに行こうと思ったが、歩くの...

今日は外出。この外出が曲者で、怪我をした翌週月曜日に、今日行く会社へ夕方行き、帰りにはそこそこ歩けると思ったのが、悪化したきっかけ。ここには木曜日の夕方にも行き、その時は一番状態が悪く、帰りに病院に行ってそのまま松葉杖になった。ある程度歩け...

今日から駅まで自分の足で歩く。当たり前のことだが、ずっと車で送ってもらってたから、このくらいのことでも大事。間違って変な方向に踏み出さないように慎重に歩いているから、どうしてもゆっくりになってしまうが、15分くらいでは歩くことができた。多摩...

予定通り朝一で病院へ。これまで土曜日に行くときは奥様に車で送ってもらっていたが、今日は自分の運転。先週ちょっと運転したときは、踵をつけることができず、浮いたままアクセルとブレーキを踏んでいたから長い距離を運転することは出来なかったが、今日は...

今日は松葉杖を持って出勤。ギプスもリュックに入れて、いざとなれば装着できるようにしていたが、結局使わず。会社の帰りに病院に行ったが、その時もギプスをしないまま。今日の先生は１週間ぶりなので、ずいぶん良くなったと言ってくれて、ギプスももう不要...

色々と心配した台風だったが、結果的には思ったより簡単に会社に行くことができた。昨日の夜は12時30分過ぎにベッドに入り、朝起きたらとんでもない風で、しばらくは家を出ることすらできないと思っていたが、6時20分に起きると、雨はほぼ止んているし...

ギプスで固定することになったのは先週木曜日の夕方。なので、今日で１週間たったわけだが、１週間前に比べれば良くはなっているとはいえ、まだまだ晴れているし、痛いところもある。夕方病院に行って、先週最初に診てもらった先生に再び診てもらったが、やは...

二日目もほぼ同じ松葉杖出勤。違ったのは帰りで、今日は帰りに病院に行かないから、６時に会社を出る必要がない。狙いは６時５３分以降の電車で、それまでは調布で乗り換えなければならないが、この時間からは各停が直通。なので、６時３０分に端末を消して、...

いよいよ今週は松葉杖通勤。とはいえ、駅までは奥様に送ってもらえる。ただ、奥様は車をもどしてからの出勤ということで、当然朝の行動が早くなる。初日ということで、今日は６時起きで、７時１０分には家を出る。順当に７時２０分すぎには駅に着き、予定通り...

何もしない１日だった。家から一歩も出ることなし。本を読んで、テレビを見て、たまにパソコンをいじる。久し振りに台所に立ってお好み焼きを作ったのがトピックスだろうか。今日で１０日間アルコールを飲んでいない。それは怪我をしてから１０日目であること...

昨日の夜の段階では、今日は午前休にして病院に行き、そのまま電車に乗って会社に向かう予定だった。しかし、朝起きてみると、精神的にも肉体的にもいっぱいいっぱい。ここまでの４日間のうち、２回も都心に外出。本来こんな足の状態で行くべきではなかったん...

今朝も相変わらず右足首が痛い。ただ、昨日寝る前に包帯で圧力をかけたのが良かったのか、少しだけ楽になっている。何しろ昨日は家の中で次の一歩が踏み出せない時間もあったからなあ。ただし、駅までの所要時間や、多摩センターから会社までの所要時間は昨日...

昨日の夜の足の状態は最悪。脹脛も含めて右足がパンパンに張っていて歩きにくい。お風呂に入るのも一苦労だし、風呂上がりも、右足を上に上げて横になっていると楽になるが、立ち上がったらまた痛くなる。ずっと足を上げたままの状態でリビングにいるわけにも...

（右足首）一番痛い。特に左踝で、次は右踝。全体的に腫れている。歩行が難しく、松本から帰る際に爪先立ちだったせいか、薬指の真ん中が翌日になって痛む。ただし、足の右側を中心に使えば、なんとか歩ける。（右膝とその下）擦り傷二箇所。（骨盤）左右とも...

昨日も夜中に起きて、トイレにこもるという、前日のくり返し。朝食は昨日の鍋にうどんを入れたが、食後はやはり膨満感。午前中は奥様が走りに行くのを見送ると、録画した番組を見ながらゆったり。昼食がてら出かけるも、食べたのは雑炊。その後スーパーに戻っ...

本日は休暇。しかし、またしてもお腹ピーで、夜中に起きてしまう。もう一度寝ると、起きたのは９時。一応奥様も一緒に休みだが、このお腹の調子ではなにかできるわけではない。平日にできることと、いうことで、まずはミワリーで散髪。平日だと空いているはず...

会社に着いたのが１０時すぎだから、午前中はほとんど仕事にならない。お腹の具合は相変わらずだし。昼休みは今日もコンビニ。これで３日連続で、さすがにファミマも飽きたので、今日はセブンイレブン。おろしぶっかけうどんには、ちくわの天ぷらや卵もあり、...

朝起きてみると、だるいのは昨日よりまし。問題はお腹。すごい下痢で、何度もトイレに。これじゃ電車にも乗れないと思ったが、なんとか会社までは我慢。いつも飲む烏龍茶ではなく、ポカリスエットの９００mlボトルを飲んでいたが、飲んで５分後にはトイレに...

朝起きてみると、やっぱり体調は良くない。熱こそないが、ちょっと歩くのもしんどい感じ。会社帰りに病院に寄れたらと思い、健康保険証を探すのたが、どうしても見つからない。今は自分一人で使っているので、いつも会社に持っていくカバンにあるはずが、見当...

週末はゴルフこそ早起きだったが、それ以外はそんなに頑張った気はしない。今週は週末に休みもとる予定だから、比較的楽だと思っていたが、週明けから今ひとつ。まだ暑いせいもあると思う。しかも、夕方5時くらいからやたらとしんどくなってきた。右手が冷た...

人間ドックの結果が来た。去年までは宅配便だったような気がするが、今年はなぜか書留。色々考え方はあるんだろうが、融通が利かず、受け取るのが面倒な送り方をするのはどうなんだろう？結果的には大きな問題はなし。体重や腹囲が改善しているのはすでにわか...

本日は節目の人間ドック。この日の目標として６５キロへの到達を掲げてきたが、段々とトーンダウン。検便が二日分いるとか、当日の朝お腹すくだとか、そんなことばっかりが気になる。新宿で人間ドックをするようになって久しいが、上りのラッシュに電車に乗る...

朝起きてみたが、全く具合が良くなっていない。熱こそないが、喉の痛み、せきがひどい。このまま市販の風邪薬を飲んでいても全く良くなる気配はないので、医者に行くことを考えてみる。調布市で今日診療しているところを探すと、どうも家の近所にはないらしく...

何ともせわしい１日だった。こんな暑い日に人間ドックを設定したことを後悔していたが、朝すすぐ程度には水を口にしていたら、思ったほど苦しくはない。９時２０分くらいに受付をすませると、結構スムーズに進んで、１１時すぎには終了することができた。ただ...

午後は予約していたレーシックの検査に有楽町へ。車の手続きが思った以上に時間がかかったので、ムガールキッチンでカレーを食べると、最短距離で向かって、予約の２時にギリギリ間に合った感じ。最初の検査が始まるまでに４５分くらい待ったが、そこから先が...

昨日会社で寒気がして、嫌な予感はしていた。朝からどうにも体がだるい。高熱があるわけではないし、午前中に打ち合わせがあるので、とりあえず会社へ。最悪午前中で終わりにして、午後病院に行くという手もあったが、それほど悪化しない。ただ、なんともだる...

仕事がバタバタ。とにかく机の上がグチャグチャになっている。やりかけの仕事がそこらへんにあるから、電話がかかってきても、なかなか書類が出てこない。まあ、それでも今日は進んだ実感があるだけいい方なんだろう。衝撃のコンクリート衝突から２週間がたっ...

昨日より脚の痛みは減少していた。もちろん痛みがなくなったとは言えないが、膝の曲げ伸ばしは可能になったし、階段の上り下りも一応できる。それでもなるべく脚に負担はかけたくないので、今日はおとなしめ。今日やったことは歯の修復。歯医者は１回で終われ...

朝起きてもやっぱり右膝の上が痛い。まあ、これは予想通り。となれば、まずは午前休にして整形外科に行くしかない。本来は昨日の時点で行くべきなのだが、会社の近くにある整形外科は腸脛靭帯炎の時の対応がいまひとつだったので、信用できない。こうした外傷...

衝撃的な１日だった。今日は８時に出社しないといけない。７時１０分に家を出ることにしたのだが、どういうわけかこの時間帯の電車の乗継はよくない。最近あまり平日に歩いていないことも課題だったので、調布まで歩くことにしていた。しかも今日はスポーツク...

昨日と今日、会社で献血があった。昨日は４回も打ち合わせがあり、なかなか時間はとれなかったが、今日は打ち合わせが一つもない。しかも金曜日だから、そんなに頑張るモードでもない。２時前にアナウンスがあった段階で献血会場へ行き、待ち時間なくスムーズ...

人間ドックも３０歳からやっているので、もう１３回目になる。これまでの指摘事項で最も気にしているのは胆嚢ポリープ。それもここ数年は大きさに変化もなく、単なる年に一度の定例行事になっている。今回は初めて胃カメラに挑戦ということで、ちょっと緊張感...

また腸脛靭帯が張ってきたので、昨年の状況をまとめてみた。

奥様の熱が下がらない。今日はまた病院に行ったが、明日の検査の結果待ち。場合によっては入院もあるかも。奥様も自分自身も過去に入院というものを経験したことがないので、どうも実感がわかない。もちろん通院ですむにこしたことはないが。そんなこんなで、...

結局朝になっても３７．６度だったので、会社を休むことに。本当は連休明けに休むというのは気が進まないが、これ以上悪化させるともっと迷惑がかかる。仮にインフルだとすればハッキリさせないといけないし。マンションのすぐそばに病院があるので、午前９時...

あまりの寒さに３時頃に目が覚めた。ここでお菓子をお腹に入れて、たまたま１回分だけ残っていた薬を飲んで再び寝ると、大量の汗をかいて朝には３６度以下に。とりあえず今日は何もしないことにして、家でゴロゴロしてすごす。バーミヤンに昼を食べに行き、そ...

ちょっと風邪を甘く見ていたようだ。昨日は鼻水が出るのと、やたらとくしゃみが出るだけだったし、朝もそれほど調子は悪くない。熱は朝も３６度なかったし。この３連休はちょっと走れないと思っていたら、朝から雪はやんでいるし、積もってもいない。軽く走っ...

昨日はそれなりに飲んだが二日酔いというわけではない。ビリヤードやってる時だって、ちっともふらついていないので、酒の酔いという点では良質な酒を飲んでいると問題ない。ただ、もともと風邪気味なのはどうしようもない。朝から鼻水が止まらない。その点で...

ちっともよくならない腸脛靭帯炎。もちろん痛くなるわけではないが、微妙なひっかかりが消えない。こんな感じで走っては、激痛を経験したので、この状態では走れない。とはいえ、今は整骨院での電気治療とアイシングで、湿布すらしていない状態。このままでい...

初めて整骨院に行ってみた。接骨院と名乗るところもあるみたいだが、いずれにせよ、こうしたところに行くのは初めて。で、行ってみた感想は正直微妙な感じ。一応説明はしっかりしていたし、電気治療も初めてで効果はあった。ただ、設備やスタッフ（そもそもい...

マイブームはストレッチ。もともとストレッチは面倒くさいのでやらない方。しかし、今回の腸脛靭帯炎で効果が最も期待できるのはストレッチ。正直整形外科のみたてはあてにならず、今回もすでに痛みはひいているが、いい気になって週末走ると、また痛みが出て...

昨日の整形外科は時間ばかりかかって収穫はない感じだったが、処方された湿布は、いつも使っているものよりはよさそう。ただ、粘着力がないので、痛みはないがすぐにはがれる。うまく固定できるものがないので、昼休みに薬局で固定用のガーゼを購入。そんなこ...

足の痛みが引かないまま、１週間がすぎてしまった。自分の中ではオーバープロネーションと、底の薄い靴（CS５）のせいということで結論は出ているのだが、とりあえず安静にするしかない。無理して先の駅まで歩くこともなく、階段もなるべく登らない。そうや...

昨日は１０時に就寝。途中何度か起きたけど、最終的にベッドを出たのは６時４０分過ぎ。こんなに寝たのは久しぶり。おかげで熱は３６度まで下がり、当然出勤。熱こそ下がったとはいえ、身体はだるい。昨日も早く帰ってしまったし、仕事はたまる一方のような気...

今日は朝からスポーツクラブの準備をして出勤。今週末の千葉マリンマラソンに向けては、月曜日から金曜日の間で走れるとすれば今日のスポーツクラブだけ。８時には会社を出ようと思っていた。しかし朝からどうも調子が悪い。昨日ちょっとくしゃみが出る中で遅...

本日は年に一度の人間ドック。となると、最初は不快。何せ朝ごはんが食べられない。その空腹を考慮し、朝一番の予約だが、満員電車が不快。でも、これで大手町は９時ちょっと前だと思うと、９月以降は何時に家を出るんだろう？何とかクリニックにたどりつくと...

今日もお酒を飲まなかった。というより、飲めなかったというべきか。喉の腫れはなかなかひかない。薬がきいていて、痛みはさほどないが。とてもではないが、大きく刺激を与える気にはならない。２日連続の禁酒は去年の１１月以来。３日連続ともなると、ほぼ１...