スポーツ観戦
日本はギリシャと引き分けて、すっかり週末モード
病気・怪我・健康
2026ランニング シューズをリニューアル
アキレス腱付着部症はかなり改善し、普通に歩けるようになった。ついでに通勤で使っているシューズをリニューアル。
病気・怪我・健康 ２週間で痛みはひくのか
アキレス腱付着部症で、３度目の整形外科も、さすがに２週連続の注射は出来ない。あと２週間で痛みがひくか、再度の注射か。
病気・怪我・健康 アキレス腱付着部症との闘いは長くなりそう
整形外科でステロイド注射をしたが、即効性はない。痛みがひくのに時間はかかりそうだし、トレッドミルの傾斜も良くないみたいで、今後どうしようか。
平日ランチ メンチカツ定食［まるや］
サッカーワールドカップで日本がオランダに引き分けたところから始まった１日。アキレス腱付着部症は改善せず、歩くのが辛い。禁酒してみたが、昼ご飯はメンチカツ定食で高カロリー。
病気・怪我・健康 診断はアキレス腱付着部症
右踵の痛みは、整形外科で「アキレス腱付着部症」と診断され、湿布と飲み薬で改善。
2026ランニング 歯医者＆ジム
歯医者は前歯の修復が完了し、２回で終了。その後のジムも締めの酒盛りもフルセット。
病気・怪我・健康 唐突に歯医者
前歯の修復をしようと、２年ぶりに歯医者に行ったら、診察券がアプリでびっくり。今年は体をメンテナンスしよう。
ラーメン 冴えない人間ドック&特らぁめん［山笠ノ龍］
恒例の人間ドックで、聴力や血圧に不安を感じつつ、胃内視鏡検査も苦労した。病院では同期と情報交換し、帰りにラーメンを食べるが特別感はなし。明後日からの5連休を目標に仕事に取り組む。
病気・怪我・健康 MCIは大丈夫らしい
電車の中で暇つぶしがてら脳の健康チェック。結果は脳年齢48.7歳で、まだMCI（軽度認知障害）は大丈夫らしい。
病気・怪我・健康 30回目の献血
先週末に30回目の献血。記念品はスプーン＆フォークを選択した。
ラーメン（新宿方面） 人間ドック〜あら炊きらぁめん［海神］
人間ドックはトラブルなく終了。仕事に戻る前に、２回目の「海神」で「炊きだし塩らぁめん」とへしこおにぎり。そして、21時までお仕事。
病気・怪我・健康 29回目の献血
先々週日曜日、出勤して終わり時間を確定するために献血。最低血圧が109以下にならなくて困ったが、最終的には早く終った。次回は30回目。
病気・怪我・健康 相変わらず不調
もろもろ不調。
病気・怪我・健康 今年も献血出来た
けんけつちゃんカレンダーにつられて、今年唯一の献血。問題なく400ml献血でき、夜は独り焼肉でベイスターズの日本一を祝う。
病気・怪我・健康 ペインクリニックに行ってみた
坐骨神経痛は放置出来ないと思い、ペインクリニックに行ってみた。脊柱管狭窄症でも椎間板ヘルニアでもなく、坐骨神経痛すら違うという所見。また投薬に逆戻り。
病気・怪我・健康 虫垂切除術から１年
腹腔鏡下虫垂切除術から１年経過した。その後の坐骨神経痛の方が問題。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は放置状態が続く
坐骨神経痛の症状は、痛みこそほぼないものの、痺れや脱力感といった症状は変わらない。このまま放置状態でよいのか不安。
病気・怪我・健康 危うく歯医者を逃すところだった
歯医者の予約を忘れていたが、同じビルの中なので、呼び出されてセーフ。
病気・怪我・健康 風邪にパイロンＰＬ顆粒
風邪の常備薬が切れたので、日曜日に買いに行き、子供の頃から服用している「パイロンＰＬ顆粒」にしたら、かなり回復してきた。
病気・怪我・健康 風邪ひいて禁酒
風邪ひいたので、禁酒してノンアルコールチューハイ。
病気・怪我・健康 食べにくい
昨日歯医者に行き、仮の被せ物で過ごす１週間。左側だけで食べるのが難しい。
ラーメン（新宿方面） 歯医者＆つけ麺＆荷物整理
奥歯の詰物がとれたので、直近に予約のとれた土曜日に歯医者。仮の被せ物はつけ麺であっさりとれ、その後は会社で３時間荷物整理。
病気・怪我・健康 人間ドックは異常なさそう
人間ドックだったが、身長が少し縮んで、鼻からの予定だった胃カメラが口からになっただけ。
2024日記 YouTubeでストレッチ
苦手なストレッチだが、YouTubeを見ながらヨガなど。
2024日記 献血は先送り
献血が可能な時期になったが、体調が今ひとつなので、先送り。
病気・怪我・健康 近所のクリニックで薬を処方
近所のクリニックで、コロナやインフルの検査をすることなく、単なる風邪ということで、薬を処方してもらった。
2023日記 脳神経内科のＣＴスキャンで異常なし
脳神経内科でＣＴスキャンを実施したが、異常なし。解決には程遠く、医療費だけがかさむ。
病気・怪我・健康 腰部脊椎管狭窄症なのか
MRIの結果を聞きに行ったが、「腰椎に狭窄はあるが、重症ではない」とのことで、しばらくは様子見。想定通りの結果。
病気・怪我・健康 整骨院通いも終了か
２ヶ月ちょっと通った整骨院も今日で終了か。
病気・怪我・健康 府中で２度目のMRI
腰椎のMRIを撮りに府中へ。２度目だが、やっぱりうるさかった。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は改善しない
発症から２ヶ月経過したが、坐骨神経痛は改善しない。
病気・怪我・健康 まだまだ坐骨神経痛は続く
坐骨神経痛との闘いはまだまだ続きそうで、当面ランは封印して、こまめに体を動かしていこう。
病気・怪我・健康 ５月以来の献血はあっさり終了
虫垂切除術で見送っていた献血は、あっさり終了。
病気・怪我・健康 整形外科抜きで坐骨神経痛と闘う
土曜日で通院も薬も終了。今回も整形外科は役に立たず、それでも坐骨神経痛との闘いは続き、11月に突入する。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛はいつまで続く？
頼みの整骨院だったが、今日は余計にしびれがきつくなった。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛発症から１ヶ月
坐骨神経痛発症から１ヶ月、最悪のお状態は脱しているものの、完治には程遠い。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は続く
まだまだ続く坐骨神経痛。自分でストレッチをしながら、痛みがなくなるのを待つしかなさそう。
ラーメン（新宿方面） 貝出汁塩そば[鳥一伝承 ヤスモリ商店］
籠城せずに打って出た「鳥一伝承 ヤスモリ商店」の貝出汁塩そばは、可もなく不可もないレベル。３回目の整骨院に行ったが、足裏のしびれと足首のむくみは改善の目途が立たず。
お出かけ 調布市花火大会を堪能
７年ぶりに観る調布市花火大会。河川敷の混雑を避け、木の枝の合間からではあるが、じっくり堪能。
ラーメン（新宿方面） しおらーめん［風来居］と初めての鍼
21年ぶりに訪れた「風来居」の「しおらーめん」は美味かった。そして、初めての鍼で坐骨神経痛は改善するのか。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は少し改善
明るい雰囲気の整骨院で施術を受け、坐骨神経痛は少し改善したが、完治には時間もお金もかかりそう。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛に強い整骨院
坐骨神経痛が改善しないまま出勤。ネットで探した結果、坐骨神経痛に対応してくれそうな笹塚の整骨院に行くことにした。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は改善せず
坐骨神経痛は改善しない。明日から会社に行けるのか。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛との闘いが始まった
朝から激痛で整形外科へ。坐骨神経痛との闘いが始まった。
ダイエット 手術後の経過は順調も、ダイエットは前途多難
手術後の経過は順調だが、運動しないので、体重が減らない。
病気・怪我・健康 退院してビールが美味い
退院後の生活はほぼ制限はないらしく、ビールも美味い。
病気・怪我・健康 手術後の経過は順調
術後の経過は順調で、食事も問題なく食べられて、明日退院。
病気・怪我・健康 寝不足のまま「腹腔鏡下虫垂切除術」
全身麻酔の「腹腔鏡下虫垂切除術」が終了。昨日も寝不足だが、今日はベッドから動けず、夜も眠れるか不安
病気・怪我・健康 入院生活が始まった
初めての入院生活が始まった。
病気・怪我・健康 虫垂炎の手術が近づいて来た
虫垂炎の診察日だったが、医師以外の入院の説明が長くて、グッタリ。