2012ランニング
多摩川を下流へ
病気・怪我・健康
病気・怪我・健康 禁酒２日目
まだ鼻がぐじゅぐじゅ。くしゃみが出るし、少しのども痛い。帰りにスポーツクラブに寄るつもりだったが、パス。昨日に続いてお酒抜き。明後日が人間ドックということで、明日も酒抜きだと３日連続は久しぶり。でも、人間ドックの１週間前は相当追い込んでやせ...
病気・怪我・健康 休んじゃった
昨日の飲みは相当こたえたみたい。３軒目とかほとんど記憶になかったもんなあ。朝起きてもつらくて、結局休むことに。実際頭痛もないからアルコールの後遺症としてはどうということはないんだろうが、やっぱり風邪。だいたい昨日の朝だって事務所に着いた時に...
病気・怪我・健康 風邪ひいた
やっぱり風邪だ。朝起きてもちっとも具合は良くない。昨日の朝の散歩がいけなかったんだろうな。今日は昼食がてら買い物に行った以外はずっと家に。時々ベッドでも寝ていて、こんなにグータラしたのは久しぶり。気になるのは、この時期に風邪をひくのが３年連...
病気・怪我・健康 人間ドック
夏休み中に人間ドック。ちょっともったいない気もするが、去年みたいにギリギリの10月末で午後というのは最悪なので、まあいいだろう。場所はこれで３年連続となる追分クリニック。未だにいいのか悪いのかわからないが、次を探すのもめんどう。出勤するかの...
病気・怪我・健康 ちょっと回復
１週間たってようやく回復してきた感じ。そうはいってもまだ喉もいたいし、咳も出ているが。とにかく無理は禁物なので飲みはパスして帰宅。土曜日にゴルフが迫っているので、練習しようと思っていたが、駅を出るとすごい雨だし、雷もなっている。仕方ないので...
病気・怪我・健康 再び禁酒
今日起きてみても、あまり具合はよくなっていない。当たり前だな。昨日寝るのも遅かったし。今日は会社でも極力大人しくして、早めの帰宅。夕食はとってもヘルシー。ビールが主食でおかずを食べる食事とは大違い。当然本日は禁酒。まあやむを得ないんだろうな...
病気・怪我・健康 まだ喉が痛い
週があけたが喉が痛く、咳も出る。仕事そのものは忙しくはないが、喉がカサカサしてどうにも気になる。昼過ぎに会社の診療所に行ったが、いつもどおりの薬。咳止めというのは一種の劇薬のようで、今回は見送り。夕方になると飲むメンバーが足りないらしく、し...
病気・怪我・健康 久々の発泡酒
昼過ぎくらいまでは調子がよくなってきたような気がしたが、夕方になるとまた喉の痛みが出てきて、咳も出てきた。とはいえ、今日の夕食はお好み焼とあって、飲まないのはつらい。とりあえず発泡酒を一本だけ飲んでみた。やっぱ喉にしみる感じはいいなあ。本来...
病気・怪我・健康 禁酒３日目
今日も調子がよくない。よほどひどい咳をしていたためか、「帰ったほうがいいんじゃない」っと、まわりの人達に言われてしまう。熱もないし、そんなに重症ではないが、体がだるいので仕事の能率が悪いのは確か。まわりの人達が大井競馬場に繰り出すのを尻目に...
病気・怪我・健康 禁酒２日目
朝からだるい。昨日は11時くらいに寝たので、すこしはスッキリすると期待していたのに。しかも朝から強烈な効き目の薬を飲んだので、とにかく眠い。今日もまっすぐ帰宅し、禁酒。今からお風呂に入って、10時には寝てしまおう。明日は良くなっているといい...
病気・怪我・健康 体調不良
朝起きるとちょっとのどが痛い。体もだるく、あまり寝た気がしない。でも時間だと思って、スワロにごはんをやり、したくをしていて気づいた。いつもより１時間早いでも早起きはいいことだと思って、そのまま過ごしていたのだが、やはり眠い。会社についてから...
病気・怪我・健康 久々の歯医者
１ヶ月ほど前にチョコレートを食べていると、何かおかしい。歯の詰め物がとれてしまった。それ以来、働く場所が一定しなかったので、つい先延ばしにしていたが、いよいよ歯医者へ。でも１ヶ月以上たってしまったので、外れた詰め物は使えず、歯を削って再度型...
病気・怪我・健康 風邪
風邪が悪化してしまった。朝の電車からしてつらい。ここんところ、多摩に行ったり、遠くにいったりして、大手町までの通常の通勤が少なかった事もあり、満員電車で立つのも億劫。午後には診療所に行って薬を処方してもらう。その際に体温を測ってみると、37...
病気・怪我・健康 顔がかゆい
花粉のせいだろうか。顔が妙にムズムズする。とりあえず夏に使っていたフェイスタオルで顔をふいてみたが、しばらくするとまたかゆくなる感じ。部屋の中でこうなるんだから、花粉とか関係ないのかなあ。ストレスとかかな？とりあえずは睡眠を一杯とろう。
病気・怪我・健康 咳がとまらない
今朝起きてみても、ちっとも症状はよくならない。むしろ、咳が出て悪化している感じ。昨年の２月末にも同じような症状になった。その時は職場近くの病院に行ってアレルギー検査をして、結果はただの風邪。しかし、「咳は無理に止めるものではない」という理由...
病気・怪我・健康 尿酸値が高い
人間ドックの結果が戻ってきた。システムトラブルのせいでちょっと遅れてきた結果だったが、数値的には尿酸値と肝機能が要経過観察で、胆嚢ポリープだけだった昨年からは悪化した感じ。尿酸値といえば、ビール。今日の飲みは中華料理屋だったが、とりあえず生...
病気・怪我・健康 腹痛で禁酒
今日は朝から何となくお腹がいたい。昨日の酒のせいかと思って仕事には行くが、時々思い出したように痛みがやってくる。何となく体の節々が痛いし、ダルい気もする。これで熱でもあれば風邪なんだろうが、熱はない。会社の診療所に行ってみると、「胃炎」の症...
病気・怪我・健康 金欠と献血
昼ごはんに行こうとしたら、お金がないしばし呆然。先週熱海に行く前におろしたはずなのに・・・・しかし、冷静に考えると、ゴルフの罰金で５０００円Edyのチャージで１００００円ゴルフ練習場のプリペイドカードで１００００円ドライバー購入で８７１５円...
病気・怪我・健康 人間ドック
本日は人間ドック。これで８回目だが、５箇所目。一応昨年と同じ新宿の追分クリニック。なんと言っても自己負担のないところがいい。ただ、会社の補助の関係上１０月までに受診しないといけないのに、予約したのが１０月中旬。おかげで初めて午後の受診となっ...
病気・怪我・健康 風邪気味？
何かちょっぴり喉が痛い。セキも出るような。明日から泊まりの研修。とはいっても、こっちが研修する方。いっぱいしゃべんないといけない。ちょっぴり不安な体調。
病気・怪我・健康 夏風邪
今日は随分涼しくなったが、風邪の方は治らず。仕方なく、イトーヨーカドーに買物兼昼食に行った以外は、ほとんど家の中でゴロゴロ。昨日の夜、１時すぎに寝たとはいえ、起きたのは９時。長時間寝ることは滅多にないため、これだけでも驚きだが、３時頃にベッ...
病気・怪我・健康 熱射病？
風邪は先週の土曜日で治ったつもり。でも、昨日の夜カレーを作ってて、ちょっとフラフラ。今朝も電車でつり革にもたれて半分寝てたし、会社でもだるかった。まだ風邪はなおってなかったのか？と思いつつ、午後には正常にもどる。よく考えてみると、昨日のマリ...
病気・怪我・健康 １日中だるい
風邪が悪化。昨日までは、花粉症みたいな、鼻中心の症状だったが、今日はフラフラ。熱は朝も夜もなかったが、会社にいると座っててもしんどい。運動もできず。今日は早く寝よう。
病気・怪我・健康 花粉症ではないらしい
仕事が一段落したところで、同じビルにある病院へ。症状を説明したところ、「一度アレルギーの検査をしてみては」とのことで、血液検査。１時間後に結果が出るはずが、「機械がエラー」とのことで、結果を聞きに行ったのは、５時半すぎ。ここの病院は５時半ま...
病気・怪我・健康 歯医者（４）
本日で歯医者終了。先週の「ポロッ」の衝撃から１週間。本日は仕上げということで、最後に研磨して、ツルツル状態。とっても気持ちいい。まあ、４回で終わったし、虫歯はなかったので、よかったよかった。８年ぶりの歯医者にしては上出来でしょう。あとは、こ...
病気・怪我・健康 歯医者（３）
それは昨日の夜のこと。歯医者（２）の記事をアップした１５分後。いつもの倍の時間をかけて、習ったばかりの方法で丁寧に歯を磨き、いよいよフロス初体験。やってみると、下の前歯は歯並びが悪いので、なかなかフロスが通らない。それでもなんとか使っていき...
病気・怪我・健康 歯医者（２回目）
今回は歯石とりの続きと、ブラッシングの指導。どうやら今まで力任せに磨いていたが、歯茎のまわりに歯垢が残ったままだったらしい。歯間ブラシも買わされた。今日からは、これまでと違った歯磨きになる（かなあ？）来週もう１回歯医者に行く事になったが、い...
病気・怪我・健康 風邪ひきはつらい
今日は朝から風邪の症状でづっとつらかった。熱はなさそうだけど、やたらとだるい。咳やくしゃみが出て、無駄に体力を消耗する。珍しく食欲がなく、昼はうどん。夜も雑炊を作ってもらい、すっかり病人モード。２日連続で禁酒となっており、これは数年ぶりの快...
病気・怪我・健康 久しぶりの歯医者
どうやら、８年ぶりに行ったらしい。（確かではないが、結婚前であることは確か）レントゲンもとって、虫歯は大丈夫らしいが、やはり歯石。見た目以上に細かいところにあるらしく、今日は下の歯の一部のみ除去。歯石をとった部分と、とっていないところで、全...
病気・怪我・健康 明日は歯医者
歯医者にはもう何年もいってない。たぶん６年くらい前に多摩センターの歯医者に行って、虫歯の治療のついでに１ヶ月に４本の親不知を抜いて以来。まあ、歯が痛くない以上、そんなにひどくはなっていないんだろうけど、歯石がたまっていることだけは、間違いな...
病気・怪我・健康 軽いギックリ腰
当たり前のことだが、朝起きても、昨日からの腰の痛みはひかず、やむを得ず病院へ。レントゲンをとってもらって、骨や椎間板の異常はなく、「軽いギックリ腰（のようなもの）という、よくわかったような、わからないような診断。まあ、そもそも歩けない程の重...