ダイエット 体重は高値安定
体重が高値安定。食べ方に問題があるのだろうが、今はストレスが高いので、食生活を変えるのは来年度から。
ダイエット
ダイエット 
2025ランニング 昨日10キロ走ったのに75.3kg
昨日のランは走り始めがきつくて、２キロの間に３回歩いた。それでも持ち直して10キロ走ったのに、今朝の体重は75.3kg。
ダイエット 74.8kg
先週金曜日の朝の体重は衝撃の74.8kg。このブログを始めた20年前に戻った。食欲もあるし、酒もやめられない。
ダイエット 72.1kg
体重は72.1kg。数字以上にブヨブヨしていて、完全に運動不足。
ダイエット 72kg前後
今日はジムの準備すらせず。体重は72kg前後で、そろそろ明確なダイエット目標を立てたいところ。
ダイエット 動かずに飲んだら痩せるわけがない
３連休でほぼ動かずに、普通に飲み食いしたら体重は減らなかったという、当たり前の話。
ダイエット 73.7kgからのスタート
年末年始の暴飲暴食と運動不足で、今年の体重は73.7kgからのスタート。
ダイエット 振り出しに戻った
せっかく70キロを切った体重が、今週に入って71キロ超え。ダイエットは振り出しに戻った。
ダイエット ５年ぶりの70kg切り
昨日ジムに行ったせいか、５年ぶりの70kg切り。明日は70kgを超えているだろうが、ダイエットのモチベーションになればいい。
ダイエット 階段登り再開で70kg切りなるか
久しぶりに階段登りを再開。この調子で70kg切りたいなあ。
ダイエット 71kgを切ってた
久しぶりに71kgを切ったのがちょっと嬉しいが、70kgを切るのは夢のまた夢。
ダイエット 70.5kg
２年ぶりに体重70.5kgを記録。近くて遠い70kg切り
ダイエット 水曜日は４週連続ジム
4週連続水曜日にジムに行ったが、マリーンズは水曜日4連勝とはならず、トレミが辛い。
千葉ロッテマリーンズ 水曜の夜はジム
３週連続でジムに行っている水曜日は、３週連続マリーンズが勝っている。
ダイエット 冴えない早帰りデー
今年度最初の早帰りデーは、昼も夜もご飯は冴えないが、悪くはない１日。
ダイエット 「InBody」を使ってみた
ジムで「InBody」なる体組成計を使ってみた。これからの数値の変化が楽しみ。
ダイエット 仕事後に車でジムに行く
前日から車に荷物を準備して、仕事後に車で新しく契約したジムへ。スミスマシンもトレミも悪くない。
ダイエット ４月からまたジムに通う
新たなジムを見学し、カスタムプランで申込み。ダイエットモードに入れるか。
ダイエット ダイエットは難しい
増量中なのに、たいして動けない。食事と酒を減らせるか。
ダイエット 72.7kgからのスタート
2024ねんの初計量は72.7kg。今年中に一度でも69kg台を記録したい。
ダイエット 手術後の経過は順調も、ダイエットは前途多難
手術後の経過は順調だが、運動しないので、体重が減らない。
ダイエット 73.5kg
週明けはいきなり73.5kg。減らんなあ。
ダイエット 73.4kgからスタート
2023年最初の計量は73.4kg。
ダイエット １ヶ月ぶりにジムに行った
１ヶ月ぶりにジムに行ったら、入り方さえ忘れていた。
ダイエット 階段昇り
今日から朝の階段昇りを復活。きつい。
ダイエット 体重は微減
極端に増減は無いんだろうと思いつつ測った今朝の体重は71.9kg。まずまずだな。
ダイエット 73.8kg
73.8kという衝撃的な数字。体重を減らす方法が思いつかない。食事制限はしたくない。
ダイエット 増量中
山陰時代に買ったスーツできついものがある。なんとなく体重が増えている気はしていたが、体重計のデータをアプリで見ると、６月以降着実に増量していることがわかった。
ダイエット 体重は増えてない
久しぶりの満員電車は憂鬱。久々の体重測定は増えてなくて安心したが、体はスカスカ。トイレのレバーが壊れる事件発生。
ダイエット 体重増えてるかな
長い１週間が終わった。ホテル生活も終わりが見え、週末は引越準備。しばらく測っていない体重はどうなっているのか。
ダイエット オムロンの体重計で最後の測定
オムロンの体重計で最後の測定。ただ、ダイエットは低調。
ダイエット HUAWEIの体重計を買った
HUAWEIの体重計を買った。届くまで時間はかかったが、どうにかアプリもスマホにインストールして、今日から測定開始。測定値をどう扱うかがこれからの課題。
ダイエット 年末年始で増量
やっぱり今年も年末年始で体重が増えた。飲み食いして、腰痛で走らないんだから当然。当面減量出来る見込みはないが、体重計リニューアルしたらきっかけになるか。
ダイエット 11月に歩いた結果
11月ウォーキングキャンペーンの脚気が出た。チーム平均歩数ランキングは341チーム中17位、個人平均歩数ランキングは2426人中85位。悪くない結果だと思うが、肝心の体重は減らなかった。
ダイエット 今月は歩いて痩せる
今月は会社のウォーキングキャンペーン。目標は１日平均12,000歩にしようかと思っていたが、それだと体重は減りそうにもないので、少し高めの15,000歩に設定。
ダイエット 72キロの壁
現状維持といういい加減な目標のダイエットだが、とりあえず72キロは切りたいなあ。
ダイエット 73キロを超えてスタート
今年初めての測定は73.2キロと出た。相変わらずの増量傾向で、今年も見通しは暗い。
ダイエット 2020年度の後半スタート
体重は上昇基調。オムロンはあてにならないので、オムロンの体重計を買い替えるか。
ダイエット ダメなダイエッター
ダイエットについて、アプリからダメだしを受けた。
ダイエット まだまだ増量中
体重の増加が止まらない。本日の測定値は72.3キロで、最近では一番高い数値のような気がする。
ダイエット アプリで痩せる？
体重を記録して、目標の体重まで痩せよう、というアプリに登録した。
ダイエット 階段を上る
歩いたり運動したりする時間がない。vivoactive4での１日の目標を１万歩と50階にしてみた。意味ないか。
ダイエット やっぱり大幅増量していた
2020年の初計量は72.7kgという10年以上見たこともないような数値。生活パターンを変えなければ。
ダイエット 会社でお菓子を食べちゃいかん
お菓子を食べる量が気になる。大山用の行動食を会社で食べてしまうし、チョコレートも発見してしまった。
ダイエット 動かんなあ
10月に入ってから３日続けて３千歩台と、全然動けていない。
ダイエット ジム行って、久々の禁酒
ジムの会費は元がとれていない状態。ノンアルコールドリンクは美味くないが、もう少し禁酒の日を増やそう。
ダイエット 体重増加が止まらない
体重増加が止まらない。会社で導入された健康アプリによると、65kgを切っていた時代もあったらしい。
ダイエット 増量中
なんとか70kgを切りたい。
ダイエット 階段を登れない
少しずつ体力の衰えを感じる。レースが決まらないのは仕方ないとして、体力は維持したいところだが、ジョギングくらいは継続できるだろう。エニタイムフィットネスも嫌々通ってるが、お金が勿体ないから週イチくらいは筋トレもやるだろう。問題はそれ以外で、...
ダイエット 少し体重減らした方がいいかなあ
なんとなく体重が増えて来た気はしていた。一時期もう65キロを大きく超えることはないと安心していたが、年末は68キロ前後。急激な変化というわけではなかったが、夏くらいから徐々に増えて行った。年末年始はある程度飲み食いするので、もしや70キロに...