水曜の夜はジム

千葉ロッテマリーンズ

【ダイエットログ】

体重 71.2
体脂肪率 22.0
朝食 ミューズリー&牛乳★ヨーグルト☆アルフォート大
昼食 豚肉生姜焼き定食[炭旬]
夕食 かけうどん★鶏肉天ぷら[つるこし]
おやつ・夜食 マルエフー☆バーボンソーダ2★つまみ種
摂取カロリー 2093
消費カロリー 3055
体調 3:普通

3週連続のジム

4月に入会したジムに3週連続で行く。
今日は電車に乗る前にうどんを食べるという黄金パターンが復活。
会社を出てから、うどんを食べて、電車に乗るまでが15分というところが素敵だ。
電車を降りるとマンションの駐車場まで歩き 、そこから車に乗り換えて21時前にはジムに到着。
ジムの駐車場で上着を脱ぎ、靴を履き替えて、 必要な荷物だけ持って入店。
今後はこのやり方が主流になりそうだ。
ジムでのメニューは、ストレッチ、インボディ測定、腹筋、スミスマシン、通常のマシーン、トレミという、これまた今後パターン化しそうな展開。
スミスマシーンが占領されていてなかなか使えないのは困ったが、今後もこういうことは増えるだろう。

3週連続マリーンズが勝利

トレミは今日も野球を見ながら。
今日のマリーンズの試合はジムに着く前に終了してしまったので、見逃し配信とヒーローインタビュー、ダイジェストを見る。
3週連続の ジムだが、3週連続マリーンズが勝っている。
偶然とはいえ、気分が悪いわけはない。
まあ先週と今週は7連敗中のライオンズというところもあったのだろうが。
試合の内容を見る限り、単にマリーンズがついているだけ、という気がしないでもない。
野球を見ていなくてもそこそこの時間続けられるパターンができればいいのだが。
正直なところ、時間をつぶすのはやっぱりしんどい。
終了後はシャワーを浴びて ジムを退散。
シャワーを浴びた後、暑くて汗が引かないというのが、これからの問題だろう。
そして家に帰れば酒盛り。
このパターンだけはやめられない。

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