2016ランニング まずは幸先よく30キロ
昨日やると言った以上、今日はなにがなんでも走らないと。それも、長い距離を。やたらと寒くて、ちょっと後ろ向きになりかけたが、なんとか10時20分に出発。イメージはラーメンを挟んで15キロずつ走る計画だが、ラーメン屋をどこにするかは決まっていな...
2016ランニング 
2016ランニング 明日から１ヶ月で３００キロ走るぞ！
ジョグノートのラン友の企画で「みんなで一緒に３００㎞」というのが明日から始まる。ドイツ在住のフライさんの呼び掛けで「冬眠明けのなまったボディをみんなで一緒に引き締めましょう！」とのことで、明日３月１２日（土）から31日間の期間で３００キロ走...
2016日記 早く週末にならんかなあ
昨日飲みに行ったので、とりあえず今日は禁酒。本当は帰宅ランでもしたいところだったが、天気も悪いので準備していかなかった。とにかくからだがなまっている。レースがないから、走れなくてもいいと思いつつも、週一しか走らない現状は体に良くない。早く週...
ラーメン（調布付近） 高カロリーな１日は、壱角家で締め
今日は朝から日本橋へ。おかしな天気で、朝暖かくて最高気温を記録し、あとはどんどん寒くなるという予報。実際には日本橋に着いた時点でかなり寒い。打合せそのものも微妙な内容だったし、出てくるとかなり寒い。昼にはまだ早いので、新宿に出てからランチに...
2016日記 春は近い？
今日は今年初めてコート類を着ないで出勤。やっぱり、この方が身軽でいいなあ。帰りに調布駅から歩いてみたが、気持ちよく歩くことができる。このまま春になってくれればいいのだが、そうはならないらしく、明日からまた寒くなるらしい。とはいえ、その寒さと...
2016ランニング 平日に走れんなあ
昨日は午前中砧公園まで往復ジョギングだったのだが、調子は悪くなかった。何よりも、右の脛に痛みが出なかったのは大きい。ただ、ゴルフもあって、この週末のランはこれだけ。平日も走ってないから、これじゃ週一ランナー。今週はというと、水曜日は飲むこと...
2016日記 久々にミワリー待ち
今週末の最も大きな予定はゴルフコンペで、あとは散髪くらい。ランに関しては天気予報が悪いので、半分諦め。昨日は朝が早かったので、夜も10時30分にはコテン。これで７時くらいまで眠れたら気持ちいいのだが、しっかり４時30分にお目覚め。朝から録り...
ゴルフコンペ せっかくの早起きも、結果はブービー［三島ゴルフ倶楽部］
［６０＋５２＝１１２］４時置きの予定だったが、３時30分すぎには起き上がってスタンバイ。４時30分には家を出て、コンビニでおにぎり買って腹ごしらえして、迎えの車を待つ。迎えに来てもらう先輩はかなりマイペースな方で、10分ほど遅れたが、５時に...
2016日記 明日のゴルフは４時起き
明日の朝は早い。幹事だから、ある程度早く着く必要があるが、ルートの関係上先輩に迎えに来てもらうことになる。まーぶーは４時起きで、４時50分に車が来る予定。その先輩はもっと早く起きるんだよなあ。他の車も似たりよったりだし、独りで来る人も多い。...
ラーメン（調布付近） ソーキそば［楽園食堂 うるま島］
本日は池袋に直行。打合せは順調に終わり、新宿まで戻って11時くらい。頑張れば昼前には会社に戻れるが、すぐに昼ごはんで、昨日も行くところがなくてモスバーガーに流れたことを考えると、食べていった方が無難。どこで食べるか悩んだ末に、調布駅で途中下...
日本酒 七田 七割五分磨き雄町 無濾過生2016
今飲んでいるお気に入りの日本酒が、佐賀県は七田のもの。全量雄町（岡山県産）を使って醸した七割五分磨きの純米無濾過生酒。このお酒を小山酒店で買ったのは１ヶ月くらい前。一緒に買った姿も雄町で、珍しく雄町のまとめ買い。先に姿に手を付け、その後まさ...
ねこ（スワロ） スワロが10歳に
今日でスワロは10歳になった。ずっと家の中で飼っている猫だから、この程度では長生きというわけではないが、とりあえず節目を迎えてホッとしている。一応老猫の部類に入るわけだし。腎臓が悪くなってからはずっと投薬中だし、前は5.5キロくらいあった体...
ゴルフ 今年もゴルフの季節が始まる
来週は幹事をつとめるゴルフコンペ。マラソンや登山に比べれば優先順位の低いゴルフだが、ゴルフでないと交流を深められない人がいるから、なんとなく続けている。すでに上手くなりたいという気持ちはなく、問題なくラウンドできればいいという消極的な参加。...
ラーメン（調布付近） 調布ラーメン店めぐりの末に調布道場
東京マラソンの上位選出のゴールを見届けたところで、ランに出発。最近すっかり気に入ったラーメン＆ラン。計画としては10キロ走って、ラーメン食べて、10キロ走って家に帰るというもの。どこのラーメン屋ということは決めていなかったが、東八沿いあたり...
レース（応援） 10回記念大会の東京マラソンはテレビ観戦
本日は第10回の記念大会となる、東京マラソン。一応過去に２回走っている東京マラソンだが、まーぶーなりに振り返ってみよう。第１回（平成19年2月18日）まだ走る習慣もない頃。ほぼほぼ興味もなかったろう。第２回（平成20年2月17日）この年から...
2016ランニング 砧公園で再スタート
えびす・だいこく100kmマラソンに向けて、新たなスタートを切らなければならない。なにせ３ヶ月先というのは、長いようで短い。実際のところは、先週右の脛が痛くなって、バスで帰ってきたくらいだから、そこをケアしつつ、長い距離をこなせるようになら...
レース（エントリー・計画） 誕生日プレゼント？のえびす・だいこく100kmマラソン
昨日、一通のメールがこう告げた。「抽選の結果あなたは当選いたしました。」当選した大会は「第23回 2016えびす・だいこく100kmマラソン」。５月29日に島根県で開催されるウルトラマラソンで、２月１日に仮申込みをしたもの。抽選といっても、...
誕生日 Dining cafe YOSHIMIで47歳
本日は47回目の誕生日。歳をとることがめでたいような年齢ではないが、一応誕生日のお食事は恒例行事。平日だと会社帰りになるので、最近は調布や仙川あたりのお店が多く、今年は先日ランチで十種類の野菜焼きカレーセットを食べた調布のDining ca...
2016日記 予想通りグダグダの同期飲み
多摩センター駅に着いたのは６時21分。職場のある駅に来て、そこには行かずに飲み会だけ行くんだから、間抜けな話だ。居酒屋に着くと、他の３人はすでに来ていて、１人欠席の４名で飲み進む。そして、予想通りグダグダの飲みとなる。遅くても10時くらいに...
ラーメン 生姜醤油らあ麺［新潟らぁ麺専門店 我武者羅］
朝は浜松町へ直行。月に１度の定例会議で、いつもは昼ごはんを食べてから、午後会社にもどるのだが、今日は夕方に再び外出がある。しかも、夕方は同期の飲み会があるので、また戻らないといけない。昨日の時点で悩んだ末に、今日は出社しないで、午後は夕方に...
ウイスキー ジョニーウォーカー黒ラベル
学生の頃、ジョニ黒といえば、高級酒の代名詞だった。もちろん、それより高い酒なんていくらでもあったんだろうが、まるで眼中になかった。そもそも、当時スコッチウイスキーのボトルなんて何本も買ってないんだろうが、中心はホワイトホースやカティーサーク...
日本酒 月の輪 純米生原酒 木槽搾り
先週の火曜日はランにラーメンに充実した休暇。その帰りに、久々に鶴川のまさるやで日本酒を物色してきた。もっとも、久々といっても過去に４～５回しか行ったことはなくて、特に冷蔵庫の中は未知数。持ち金もあまりなくて、ギリギリ２本買えるレベルで、うち...
ラン＆ラーメン ラーメン中盛［ラーメンショップ椿］
今日のランの目的はラーメン。冬の間に横濱家の小金井店に何度か行くのだが、途中の新小金井街道はまさにラーメン街道状態。その中でも、一番行列が出来ているのは、「ラーメンショップ椿」で、やはり今日の目的地はここしかない。新小金井街道には他にも人気...
2016ランニング ５足目のadizero mana投入も前途多難
奥様が青梅に向けて出発したあとは、しばし家でボーッとしていた。一応長い距離を走る予定ではいたが、またしても昼食のラーメンとからめる予定だったので、出発は遅め。そして、ふと思い立ち、在庫のadizero manaを投入することにした。前回のは...
ねこ（スワロ） スワロは元気なのかなあ？
本日は奥様が早起きして、みぎ姉さんと青梅まで走って、青梅マラソンを応援するという。さすがにこれはおつきあいできないが、どうしたって朝は早いから、昨日の夜は早くベッドに入って、熟睡しなければならない。ところが、奥様が寝ようとすると、スワロがま...
2016ランニング 午前中に少し走っただけ
午後は低気圧が発達してかなりの雨風という予報だったので、走るなら午前中。それでも10キロくらいは走っておこうと、９時すぎに家を出たのだが、すぐにポツポツと雨が降ってきた。もちろんそんなに強い雨ではないのだが、これですっかりやる気をなくしてし...
2016日記 仕事に追われる日
現在仕事としては、かなりやるべきことがたくさんある。正直書き出してみるのが怖いくらい。そんな状態なのに、今週は火曜日に有休をとり、昨日はほぼ１日外出だったわけだから、当然のように仕事がたまっている。朝からフルスピードで処理しているのに、気付...
酒全般 ビールの日
とりあえず朝30分だけ出社して、あとは外出で、最後は恵比須。恵比須には月に１度行くことになっているが、終了後は毎回飲んでいて、メンバーの関係で、だいたいワイン。今日は同期と二人だったので、方向性を変えることにした。目指したのは恵比須ガーデン...
2016日記 新しい鞄は少し大きめ？
土曜日に外出した際に、誕生日プレゼントということで、奥様に鞄を買ってもらったのだが、特にラッピングをしてもらったわけでもなく、ただ部屋の隅に置いていても仕方ないので、早速使い始めることにした。この鞄は背負うこともできるタイプで、パソコンなん...
ラン＆ラーメン 中華そば［つけめん玉（町田）］
今日のランの途中のお楽しみはラーメン。スタートの野津田公園から10キロ走って、ラーメン食べて帰ってくることを計画し、町田駅あたりが丁度いい。事前に調べると、町田駅周辺はなかなかのラーメン激戦地のようで、事前に店を確定することは難しい。しかも...
2016ランニング 町田で走る
本日のランは野津田公園が起点。多摩のゴルフパートナーからはすぐで、平日は駐車場無料というところがいい。野津田公園に来るのは随分と久しぶりだが、陸上競技場が立派になっていることにびっくり。サッカーのゼルビアの本拠地ということで、改修したことは...
ゴルフ ゴルフ練習再開で、まずは小技
本日はお休み。本当は奥様と同じ日に休んで、ちょっとした観光などしたいところだが、なかなか日程が合わない。独りでがっつり遊ぶ気にもならないが、家でダラダラゴロゴロというのももったいない。とりあえずの予定としては、ゴルフの練習、ジョギング、ラー...
2016日記 真田丸は快調
今年の大河ドラマ「真田丸」は快調だ。ドラマそのものも高視聴率で快調だし、まーぶーもすでに録画した分を見終わって、本編に追い付いた。これでも１月は観ずに放っておいた。数ヶ月分のドラマをためるのは問題だが、数回だとストックとして丁度いい。でもっ...
2016日記 暖かくて、ダラダラ過ごす日
低気圧が通過して、雨風が激しいという予報の通り、昨日の夜から降った雨は相当吹き込んいた。ほぼ家から出る気はなかったが、昼くらいからは晴れ間も出てきたので、灯油と晩御飯の材料だけ買いに行く。まだ風は強いものの、とにかく暖かくて、半袖の人もいる...
休日ランチ トライベックスでランチ
美術館のあとはランチ。小田急ホテルセンチュリーサザンタワー20階にあるレストラン「トライベックス」を２時30分に予約していたので、ちょっと優雅なランチ。前にも何度か利用したことのあるお店だが、毎度のことながら、女性客が圧倒的に多い。料理はあ...
お出かけ 絵画のゆくえ2016
前月末に新宿シティハーフマラソンを走ったが、そのゼッケンと一緒に入っていたのが、東郷青児記念損保ジャパン日本興亜美術館の招待券。ゴッホのひまわりが展示されていることで有名な美術館だ。現在開催されている展覧会が「絵画のゆくえ2016」で、２月...
日本酒 姿 純米吟醸 無濾過生原酒 雄町 中取り
先週末に小山酒店に行ったのだが、今一つ決め手になる銘柄がなく、前回買った姿の雄町の方を購入。もう１本も雄町ものにしたから、つくづく雄町好きだよなあ。冷酒は飲み終った状態だったので、すぐに封を開けた。濃厚な姿と雄町がどのようにマッチするか楽し...
2016ランニング 冴えないロング走
ロング走。なんとも懐かしい響きだ。１月の終りに新宿シティハーフマラソンを走り、痛いながらも完走したが、レースだから走れて当然だ。年が明けてすぐに20キロちょっと走ったり、大晦日に甲山まで行ったりしたが、ハーフマラソンを含めてどれも20キロ前...
2016日記 何となく夜更かし
毎朝６時15分に起きているので、目標としては12時30分までにはベッドに入りたいのだが、最近は何となく夜更かしすることが多くなり、気付くと１時を過ぎている。パソコンのある部屋は寒いので、だいたいはヒーターの暖かさが残るリビングで、録りだめた...
2016日記 やっぱりマイナス金利がよくわからない
あまり時事的なことはここに書いたりはしないのだが、どうもマイナス金利というのがよくわからない。まあ金融緩和の方法として、何でもありになっているんだろうが、まともな状態とは思えない。日銀の決定過程も５対４で決まったっていうから、まるで丁半博打...
2016日記 仕事は停滞気味
土日は何かとやることが多いが、平日は当然仕事。それなりにやることはたくさんあるのだが、どれもなかなか前に進まない。何となく年度末も近付いてきたし、結果を出さなければならないこともある。今週は木曜日がお休みだし、もっとペースを上げるべきなんだ...
休日ランチ 小石原焼を求めて三鷹の四歩
少し前に録画したＢＳの番組で、福岡県の小石原焼というのが気になった。特に飛び鉋のお皿が気になり、東京でも手に入らないかと思って調べたが、なかなか難しいらしい。三鷹にある「四歩（しっぽ）」というお店にはあるかもしれないし、なかなか雰囲気も良さ...
レストラン 会家でおまかせ
調布駅までもどって、夕食のお店探し。まずは天神通に向かい、前から行きたかった「魚の飯」に行ってみたが、満席で30分程度待つとのこと。さすがにここは予約すべき店のようで、今日は断念。天神通には他にいい店はなさそうなので、路地を国領方面へ。しば...
お出かけ よみうりランドのジュエルミネーション
毎日通勤で通過するよみうりランドでイルミネーションが行われていることは知っていて、奥様とはいつか行こうと話し合っていた。週末には多摩川の手前から鶴川街道が渋滞するくらいだから、それなりに人気があるみたいだし。ふと気付くと、開催は２月14日ま...
ゴルフコンペ ゴルフコンペの幹事は面倒だ
昨年９月に行われた所属のゴルフコンペでうっかり優勝してしまった。まあ、ダブルペリアの上限なしのハンデ戦となれば、ほぼ抽選会のようなものなのだが、だいたい優勝には縁遠い。優勝すると次回幹事というものがついてきて、今回は12月にビル全体のコンペ...
ウイスキー JAMESON
今飲んでいるウイスキーが、アイリッシュ・ウイスキーのJAMESON。最近ウイスキーが密かなマイブームになる中で、オーケーの棚から選んだのがこれだったということで、特に深い意味はない。「世界中で最も愛されるアイリッシュ・ウイスキー」との触れ込...
日本酒 梅乃宿 特別純米 温
本日は節分。今やすっかり定番となった恵方巻にかぶりつき、メインのおかずは鰯のつみれ鍋。加えて豆もかじったりすると、当然のように日本酒が飲みたくなり、それも燗。昨日の玉川は冷蔵庫に入れてあるとして、この時期は別に１本常備。その燗用のお酒は先々...
日本酒 玉川 純米吟醸 雄町 無濾過生原酒
現在飲んでいる日本酒が京都府の木下酒造が醸している、玉川 純米吟醸 雄町 無濾過生原酒。ここのお酒は前から飲んでみたかった。まず京都府といっても、伏見のような酒どころではなく、日本海側の久美浜。この久美浜というのは小学校の修学旅行（正確には...
病気・怪我・健康 左膝はかなり痛い
昨日の今日なので仕方ないが、左膝（脹脛靭帯）はかなり痛くて、歩くだけで痛みが出る状態。姫路城マラソン以降、奥武蔵ウルトラマラソン、城内坂ウルトラマラソン、富山マラソンと、何れも翌日はかなりのダメージだったが、もともと痛めていたことも多かった...
休日ランチ パエリアで打ち上げ［ビキニタパ］
朝が早くて、寒くて、痛くて、辛かった新宿シティハーフマラソンだが、それなりに楽しめたし、11時には会場を後にできるのは素晴らしい。当然モーレツにお腹が空いているのだが、外苑前には店が見当たらなかったので、渋谷に移動。渋谷はもともとゴミゴミし...