ダイエット 年末年始で増量
やっぱり今年も年末年始で体重が増えた。飲み食いして、腰痛で走らないんだから当然。当面減量出来る見込みはないが、体重計リニューアルしたらきっかけになるか。
ダイエット 
2022日記 出雲大社＆出雲空港
2022年の仕事始め。恒例の出雲大社での祈祷。一旦家に帰ってから出雲空港へ行き、奥様を迎える。
帰省 白鳥の待つ松江に戻る
２年振りに父親の墓参りをした後、新大阪、岡山を経て松江に戻る。腰が痛いので、ジョギングではなく散歩で白鳥を見に行き、今年も癒される。
帰省 軽く散歩しただけ
１月２日は動かない日で、軽く散歩しただけ。明日は松江に帰る。
帰省 初詣は生田神社
初詣は定番ともいえる生田神社。三ノ宮の変化を楽しみつつ、感染対策の施された参拝はスムーズ。QRコードのおみくじは味気ないが。芦屋を散歩して歳をとったと実感。
帰省 そば食べて長い１日と2021年は終了
早起きして、雪の中出雲空港まで往復。奥様を乗せた飛行機が羽田に到着した後、まーぶーのやくもも松江を出て、岡山経由で関西へ。帰省で終わった長い１日で2021年は終了。
2021日記 ゴミ箱をリニューアル
米子のロフトにゴミ箱は売ってなかったので、東出雲のコーナンでゴミ箱を買った。
平日ランチ（山陰） 日替り定食［根っこ］
仕事納めの昼ご飯、女性陣が年越しそばを食べるのを尻目に、松江駅付近へ。満席だったり、特別メニューだったりで、なかなか食べれるお店を見つけられず、最後は初訪問の「根っこ」で日替り定食。コスパもバランスも良し。そして、今年の業務終了。
ラーメン（山陰） 松江ちゃんぽん［らーめん茶屋てまり］
クーポンがあったので、「らーめん茶屋てまり」で松江ちゃんぽん。大盛にはしなかったが、熱くて食べるのに一苦労。
カフェ・スイーツ（山陰） H.PIERRE
松江は大雪ではなかったが、鳥取は大変だった。22日に食べた「H.PIERRE」のケーキの話。
2021日記 大雪ではなかったので、白鳥散歩
松江は思ったほど大雪ではなかった。それでも車で少し動いた後は家でゴロゴロしてしまったので、夕方前に散歩。白鳥がいっせいに飛んで戻ってくるところが見れたのは気持ちいい。
ラーメン（山陰） ナビアプリで行く唐崎商店@出雲
ライズで出雲へ。ナビゲーションがついていないので、ナビアプリで唐崎商店に向かうが、うまく作動しない。悪戦苦闘が続きそう。
カフェ・スイーツ（山陰） 今年のクリスマスケーキはパティスリークロレ
今年のクリスマスケーキはパティスリークロレ。昼休みにライズで受取りに行き、夜はチキン、スパークリングワインとともに、苺とクリームがたっぷりを堪能。
平日ランチ（山陰） お昼の定食［五幸］
昨日の昼食は乃木の「五幸」。同一敷地内のケーキ屋に行くのが目的ではあったが、お昼の定食がリーズナブルで満足。
2021日記 ライズ生活スタート
49,966キロでティーダは終了し、ライズの納車。ついに島根ナンバーになった。週末は雪だし、後部座席にはタイヤを積んでいるので、本格的な運転は年が明けてからになりそう。
病気・怪我・健康 腰痛で初めてのコルセット
ネットで予約した整形外科はしっかりしていた。初めてのコルセットを装着し、腰痛生活はまだまだ続く。
ラーメン（山陰） 丸喜特製ラーメン
天下一品の無料券があったのを思い出し、行ってみたら定休日。ならばと初めて訪れた焼肉屋の昼限定ラーメンはいまひとつ。そして、腰痛が発症してしまった。
2021ランニング STRAVAのおかげ？で15キロ以上走れた
久しぶりにSTRAVAアプリを開けると、「YEAR IN SPORTS 2021」ということで、今年を振り返させられた。なんだかよくわからなかったが、おかげで15キロ以上走れた。
レストラン（記念日食事） 「こ根っこや」で飲む
「ナス飯」もどきで、「こ根っこや」へ。アラカルトで注文したが、前回とかぶる。日本酒は種類が少なくて残念。
2021日記 宴会から雪
会議の後は忘年会的な飲み会だったが、波が高くて隠岐からは参加できず。雪の予報は当たり、飲み会の帰りは雪の中を歩く。
2021日記 ５万キロ目前で乗り換え
ライズと出会い、一度は消えたが、最後に復活。ティーダは５万キロには届きそうにない。
2021日記 ティーダとお別れすることになった
ティーダとお別れすることになった。30万出してCVTを交換するのはさすがにもったいない。外車でもなく、国産のコンパクトカーもしっくりこなかった。
ブログ １０００００
ブログカウンターが「100000」に到達。桁がひとつ増えたのは素直に嬉しい。でも、最近書くこともない。どこまで続くのか。
平日ランチ（山陰） 溢れ 極 天丼［おおきに屋］
高カロリーであることはわかりつつ、「おおきに屋」で久しぶりに天丼。並でも迫力があり、お腹いっぱい。
ゴルフ 法吉ゴルフで２カゴ
今年は５月に１回だけゴルフをして、それ以降はご無沙汰。あまりゴルフ好きの人が周囲にいないおけげだったが、来週久しぶりのラウンド。近くかつ唯一のゴルフ練習場で２カゴ。何とか形にはなりそう。
休日ランチ（山陰） とっとん豚の坦々うどん［安菜蔵］
お馴染みの案菜蔵で初めて注文した「とっとん豚の坦々うどん」。大盛にしたことで辛いスープもたっぷり。汗を拭きながら格闘。
日本酒 扶桑鶴 純米 無ろ過生原酒
米村本店でほぼ２年ぶりに購入した扶桑鶴 純米 無ろ過生原酒。確かにうまいのだが、前回ほどの感動はない。まーぶー評価は前回より低い3.5だが、製造年月こんなに古い生酒はありなのかなあ。
ダイエット 11月に歩いた結果
11月ウォーキングキャンペーンの脚気が出た。チーム平均歩数ランキングは341チーム中17位、個人平均歩数ランキングは2426人中85位。悪くない結果だと思うが、肝心の体重は減らなかった。
カフェ・スイーツ（山陰） クラブハウスサンド［珈琲館 京店店］
高カロリーと知りつつ、珈琲館でクラブハウスサンド。ゆっくりくつろぎたい雰囲気なのに、いつも慌しく食べてしまう。
2021日記 クレジットカードの更新
ビックカメラの更新カードが届いた。Suicaをカードとしては使っていなかったが、モバイルスイカの精算はこのカードだったので、アプリで更新。
2021日記 飲食のプレミアムチケットはいつまで続く
GOTO飲食券はあっさり2月まで延長。夜市チケット第３回は抽選に当たったが、使いきれるかどうか。更に夜市チケットプラスが売り出されて２月まで。飲食店の割引はいつまで続くのか。
2021ランニング 宍道湖畔で夕ラン
最後の福岡国際マラソンを見ても走る気は起こらず。夕方になってようやく走ったのは定番の宍道湖。歩道のある範囲を往復して、辛うじて10キロ。
休日ランチ（山陰） 具沢山カレーうどん［金のつる］
２度目の「うどん工房 金のつる」で、具沢山カレーうどん。鶏肉をはじめ具材ゴロゴロかつスパイシー。
日本酒 誉池月 燗専辛口純米酒
永らく放置した末に、今日最後の１合を飲んだのが「誉池月 燗専辛口純米酒」。1,980円ながら、しっかりとした辛さと旨さ。コスパ抜群。
お出かけ 中村茶舗で抹茶
先週日曜日の「松江銘菓銘茶めぐり」では、中村茶舗で抹茶をいただき、社長に貴重なお話をいただいた。
ラーメン（山陰） 蜆ラーメン［かみあり製麺］
雲南へ外出したついでに、２度目となる「かみあり製麺」で「蜆ラーメン」を堪能。今年は去年よりラーメンのペースがはやい。
ラーメン（山陰） 塩ラーメン［串かっちゃん］
２度目の串かっちゃんで塩ラーメン。やさしいスープだった。
平日ランチ（山陰） 寿司定食［満天］
期待していた「善ちゃんラーメン」がランチ営業をやめてしまい、満天で寿司定食。ちょっとボリューム不足。夜は久しぶりに宴会。
休日ランチ（山陰） 島根和牛赤ワイン煮込みフレンチランチ[LAUT]
イングリッシュガーデンのフレンチレストラン「LAUT」でフレンチのランチ。宍道湖の景色と料理を堪能。
休日ランチ（山陰） 出汁カレーうどん［入江］
松江駅近くの出汁カレーうどん入江に初めて行った。席が仕切られている一蘭スタイルだが、カレーうどんも独特で、出汁が美味かった。
平日ランチ（山陰） 辛口と激辛の間［アガン］
坦々麺の「ほうさい」が満席で、困ったときの「アガン」。いつも食べる辛口の上は激辛だが、辛さのレベルが違い過ぎるので、中間のレベル「10」をオーダー。程よい辛さだった。
電子機器類 また買ったばかりのイヤホンが壊れた
長続きしないBluetoothのイヤホン。最近買ったものも、すぐに壊れて半額返金で終了。
カフェ・スイーツ（山陰） 大江ノ郷のバウムクーヘン
新聞の広告から注文した大江ノ里自然牧場のバウムクーヘンが届いた。早速食べてみたが、事前の情報ほど濃厚ではないような。
お出かけ 佐太神社の神在祭をチラ見
ジョギングの途中で佐太神社の神在祭。出店があるおかげで、なかなかの賑わい。
2021日記 どうなるティーダ
ティーダの修理の見積もりは、ディーラーも整備工場も高だった。さて、どうする。
ラーメン（山陰） エビ味噌ラーメン［ゴイケヤ］
平日には何度も行ってるゴイケヤに、休日に初めて入った。まだ食べた事のなかったエビ塩ラーメンを選択したが、スープが濃厚で美味し。
2021ランニング 広域農道～431号～宍道湖畔（夕日スポット往復）～帰宅路
夕方の歩数稼ぎランは14キロ。広域農道～431号～宍道湖畔（夕日スポット往復）～帰宅路という珍しくないコースだが、宍道湖に沈む夕日は撮れずとも、いつもと違う光景だった。
平日ランチ（山陰） 麻婆豆腐定食［虎楼］
２週連続で金曜日の虎楼になったが、牡蛎の麻婆豆腐はなく、普通の麻婆豆腐定食。四川麻婆豆腐ほどには辛くない。
平日ランチ（山陰） 週替り定食［うちごはん希］
寺町の「うちごはん希」へ。前日がかつ丼だったので、一番人気のカツ丼をパスして、週替わり定食。とってもヘルシー。
2021日記 松江の寺町を散歩
食後の散歩は寺町。似たようなお寺ばかりで、どれがどれだかわからない。