酒全般 節酒は可能か？
明日で３９歳。来年のように４０歳になるわけではないので、何か新しい決意というものもないのだが、最近の健康モードの中で節酒くらいはしてみたいもの。確か昨年は風邪で体調を崩した日など５～６日のノーアルコールデーだった。今年に入って１月は毎日飲ん...
酒全般 2008ランニング ジョギング夫婦
今日も風が強い。マンションからの眺めも土埃が舞っている感じ。こうなると運動は難しい。軽くジョギングをするか、スポーツクラブに行くか迷っていたが、奥様はやる気満々。東京マラソンで影響を受けた一人らしい。二人そろってジョギングなんて何年ぶりだろ...
2008日記 春一番
今日は南大沢のグリーンウォーク多摩へ。ヤマダ電機で家電製品を確認、ラーメンを食べ、ＡＢＣマートで靴を２足購入、ゴルフ５とアルペンを眺め、（希望の心拍数計がなかった）最後はベルクで夕飯の買い物。広いなあ。今日は朝からポカポカ陽気だったが、予報...
酒全般 飲んでも控え目
渋谷にいたころの人達と飲む約束をしていた。ただし、時間が遅いので、その前に本所属の人達と飲んで待つことに。熱燗をどんどん飲む人達からの攻勢を何とか耐えて、軽い飲み方で退散。本来の飲み会も焼酎ロック３杯で打ち止めとし、最後はウーロン茶。話自体...
ねこ（スワロ） のんびり
相変わらず鼻水が止まらない。喉の痛みとか、目のかゆみとかないんで、あまり不快というわけではないが、ちょっと長いなあ。昨日のスポーツクラブが少し疲れたので、今日はあまり動かず。仕事上の外出も会議もなく、ゆったりとすごす。スワロもいつもどおり。...
2008日記 久々のスポーツクラブ
週末は風邪をひいていたので、全く運動しなかった。風邪の方は万全ではないものの、少しは動かないといけないと思い、仕事帰りのスポーツクラブを実行。最近傾斜１５度のウォーキングが主体だったが、今日は傾斜２度でのジョギングに徹する。スピードは９．８...
2008日記 小康状態
昨日飲みすぎたせいか、あまり調子はよくない。とはいえ、風邪のほうは鼻水だけ。午前中に打ち合わせがあった以外は、のんびりと過ごせた。飲みにいくことなくまっすぐ帰宅。家でのんびり食事。あとは運動。食後には腕立てくらいはしておかないと。風邪が治っ...
2008日記 禁酒一転大酒
土日全くお酒を飲まなかった勢いで、とりあえず飲まないつもりで出勤してみると、夜の懇親会のメンバーに含まれていた。こういう時は宴会コース料理なので、自然と飲んでしまう。しかも今日は途中から日本酒が出てきたので、歯止めが利かなくなってしまった。...
ラーメン（調布付近） らぁめん（そらまめ拉麺本舗）
風邪は昨日より少し改善。本日は奥様が東京マラソンのボランティアに出かける中、マンションの総会に出席。まだまだ色んな問題があるもんだ。予定の時間を少しオーバーしたので、すっかり腹ペコ。調布の駅前をウロウロしてこの店をみつけた。名前は聞いたこと...
病気・怪我・健康 風邪ひいた
やっぱり風邪だ。朝起きてもちっとも具合は良くない。昨日の朝の散歩がいけなかったんだろうな。今日は昼食がてら買い物に行った以外はずっと家に。時々ベッドでも寝ていて、こんなにグータラしたのは久しぶり。気になるのは、この時期に風邪をひくのが３年連...
出張 北九州は寒かった
昨日は風呂にも入らずに寝てしまった。相当疲れたんだろう。ところが朝４時前に目がさめて再び眠ることができなくなってしまった。とりあえず風呂に入ったが、その後も眠れずにいると外が明るくなってきた。昨日食べ過ぎたこともあり、散歩をしてみることにし...
出張 佐賀牛からモツ鍋＆ホルモンへ
まずは飛行機で福岡入り。そこからＪＲの特急でやってきたのは佐賀。初めて来た場所だ。２時にアポがあるのに、着いたのは１時５分。あらかじめ調べてきた佐賀牛のお店は駅から目的地の反対に歩いて１０分。それでもあきらめずに行き、２５分の滞在で佐賀牛を...
2008日記 チョコレート
明日はバレンタインデー。しかし北九州に出張。てなわけで１日早いチョコレートを奥様からもらう。それが何とも可愛い。特に「豚さん」が可愛い。ピンクだし。しっかり頂いて感謝昨日の休肝日の続きというわけにはいかないが、朝から家で食べる気だったので、...
2008日記 2008年初の休肝日
３連休は初日にたっぷり走ったが残り２日はあまり動かなかったので、今日の帰りはスポーツクラブへ。過去何回かはソイジョイ食べてから行ったが、今日はしっかり食べてから行き、その後は何も食べないことに。必然的にアルコールは飲まない。今年初めてアルコ...
お出かけ ルーブル美術館展
本日は上野で芸術鑑賞。東京都美術館で行われているルーブル美術館展に行ってみた。いつも仕事で近くをウロウロしているが、上野公園のあたりは久しぶり。動物園を中心に物凄い人。さすがは３連休。美術館の方はすいているのかと思いきや、こちらもすごい人。...
ラーメン シンシンメン（横濱家）
昨日の２時間走の後遺症なのか膝が痛い。フォームも悪いせいもあるんだろうが、まあ体力がないということなんだろう。てなわけで、今日は運動なし。スポーツクラブもパス。おまけに昼食はラーメン。横濱家は冬の定番になっているが、いつも頼むのはチャーシュ...
2008ランニング ２時間走る
午後奥様がお出かけしたので、スワロとお留守番。さぞやたっぷり遊べるかと思いきや、１０分後にはベッドの中にもぐりこんでしまった。こうなるとしばらく出てこないので、ジョギングへ。今日は夕方から雪の予報なので、この３連休に走れるのは最後かもしれな...
2008日記 懐かしい同期会
一人は会社をやめて早６年、でも何故かうちのマンションの前で働いている。一人は出向中で、もうすぐ会社にもどりそう。一人は釧路・茨城を経て東京にもどって１年弱。こんなメンバーもお互い何とか分かる程度で、まずは久しぶりに会ったことで懐かしさを実感...
2008日記 無気力
差し迫った案件がないため、朝からのんびり。昼にラーメン食べたりして、動かないから最悪。ここ２日飲んでいることもあり、あまり動いていない。てなわけで、夕方は５時ダッシュでスポーツクラブ。それもシューズを含めて朝から持っていったのだから、今日は...
2008日記 座ってばっかり
午前中は打ち合わせ。２時間やったが、頭にくるだけ。この組織の限界を感じる。午後は講演会でこれまた座るだけ。長いので正直疲れる。終了後簡単なパーティー（これは立食）。その後はやはり飲み屋。今日は日本酒を飲んでしまった。いかんなあ。相変わらず足...
2008日記 やっちゃった
６時頃事務所を出ようとした瞬間呼び止められた。何せ事務所の中は寒いので、とにかく外に出たかったのだが、そのまま飲みに行くことに。それも１軒ですめばいいところ、３軒行って、３軒目はラーメン。これだけはやりたくなかったのだが。まあ、たまにはこん...
ダイエット 今週も頑張る
最近土曜日にジョギング、日曜日にスポーツクラブという習慣が根付きつつある。ただ、平日は地道な取組みが必要。平日は動くことも大事だが、何よりも飲み食いを減らすことの方が重要。今日の午後は会議だったので、通常であればそのまま飲みに行くところ。し...
ねこ（スワロ） 雪
予報通り朝から雪。窓から見ると一面白い光景。昨年東京で雪は積もらなかったので、何やら久しぶりの光景。たぶんこのマンションに引っ越して数日で積もって以来ではないか。こんな日はあまり動きたくない。図書館には車で行ったが、夕方意を決してスポーツク...
2008日記 餃子
中国の冷凍餃子が騒がしいこの頃。家では冷凍食品はあまり食べないが、居酒屋をよく利用する身としては、どこで何を食べているかわかったもんじゃない。難しい時代になったもんだ。ただ、これだけ“餃子”の文字がおどると、何となく食べたくなる。てなわけで...
2008日記 ２月は焼肉から
本日もほぼ１日外出なし。夕方からのイベントを兼ねて大手町へ。こっちの事務所に顔を出すのは今年に入って初めて。だんだんと疎遠になっていくなあ。イベントの後は大手町のメンバーと新橋の飲み屋を探すが、金曜日の夜はさすがにあいていない。結局落ち着い...
ダイエット １月は頑張った
今日は午後軽く外出した以外は大きな予定はなし。それでも夕方は２つ飲みの誘いがあったがパス。１月は自分なりに飲食は控えたし、運動もした。その１月の最後の日なんだから、ここはスポーツクラブ。またも傾斜１５度で頑張ってみた。結局１月１０日くらいか...
出張 奈良・名古屋日帰り
９時２０分東京駅発のぞみでスタート。京都で近鉄に乗り換え、奈良県内の目的地へ。昼食は近鉄の特急の中でかきこむ。奈良での用事が終了したのは１時３０分すぎ。ここから近鉄を乗り継ぎ名古屋まで。近鉄の特急にこんなに乗ったのは初めてかもしれない。名古...
2008日記 久々の深酒
この10日くらいは運動もしているが酒も極力控えめにしている。まあ宴会の設定がないから当然とも言えるんだけど。しかし今日は渋谷で働いていた頃の先輩との飲み会。話題は全く尽きることがないわけで、自然と酒も進む。何せ４時間以上一軒の店にいたわけで...
2008日記 寒い室内
本日は昼食以外ずっと事務所にいた。こんなに日に限ってメチャクチャ寒い。エアコンなんてききやしない。たぶん月曜日だということもあるんだろう。今日から事務所で暖かいコーヒーも飲むようにしたのだが、しばらくすると冷めてしまう。つらい１日だった。
ねこ（スワロ） 暖房大好き
スワロはとにかくよく寝る。土日はたくさん触れ合えるかと思いきや、ベッドの中で寝ている時間も多い。それでも夜になって暖房をつけるとしっかりやってくる。暖かいのがすきなのはネコ共通らしい。ヒーターの前にいる時はボーッとしている感じ。今日は可もな...
2008ランニング とりあえず走った
本日の外出はジョギングのみ。マンション内のテレビの説明会があったが、それはマンションの敷地内なので、外出とは言わないだろう。４月以降スカパーのチューナーどうしよう。まあ、まだ時間はある。本日のジョギングは思い切って２時間走ってみようと思った...
2008日記 うまくいかない日もある
午前中は会議。とはいっても外の人をまねいてのものだが、あまりうまくいかなかった。もっとまわりをコントロールしないといけないのに、できていない。まだ遠慮しているのか、やる気がおきないのか。何となく落ち込んだまま午後も時間がすぎていく。夕方にな...
ダイエット 傾斜１５度で歩く
本日はゆったりしたスケジュール。午後会議のために外出しただけ。その会議で会った人（まあ月に２～３回あっているはずだが）がえらく痩せていたので聞いてみると、スポーツクラブに週３回通い、半年で１０キロやせたとのこと。スポーツクラブではランニング...
2008日記 なぜか焼肉
朝から雪。積もりこそしなかったが、いつものように歩くわけにもいかない。事務所に着くと、昨日と同じで午後いっぱい会議。夕方になると、２週間前に救急車で運ばれた人の病院にお見舞い。あと少しで退院らしく、すっかり元気になっていた。本来であれば病院...
2008日記 平凡な１日
午前中は作業。一番近い中華系の定食屋で昼食後、午後いっぱい会議。終了後軽く飲んで帰宅。外出がなかったので、特別変わった人に会うこともない。こういうのが平凡な日と言えるんだろう。明日もこんな１日になりそうな予感。
平日ランチ 陳麻飯（陳麻家）
11時すぎから始めた打ち合わせは、１時間30分もかかってしまった。てなわけで、この事務所に来てからは珍しい一人ごはん。昼食も少し気をつけようと思っていたが、とにかく寒い。ここはカプサイシン効果を期待して辛い物に。この店は以前飲みに来て、締め...
ねこ（スワロ） 仲良くできず
本日は午前中に図書館、午後はスポーツクラブというゆったりした１日。しかも、奥様が外出したため、夕方の帰宅は僕一人。家に入ってスワロを出してやれば、さぞや飛びついてくるだろうと思いきや、こちらが片づけをしている間にベッドにもぐりこんでしまった...
2008日記 寒い！
大会は１０時すぎに終了。ホテルも１１時すぎには出ることができた。おかげで昼食以降家でのんびり。ただし、今日はやたらと寒い。原油価格高騰の中、暖房はなるべく節約しているが、今日の場合なしだと昼でもかなりきつい。外に出るのも億劫になってしまう。...
2008日記 座りっぱなしの大会
本日は出身母体の大会。とはいえ、自分には出番はない。ただひたすら聞いているだけでつまんない。というより、話している内容がよくわからない。去年は自分もかなり話をする場面があった大会なのに。そして中華のコースを食べながらの懇親。まあここも半分お...
ラーメン（湯島近辺） 坦々麺（馬賊）
本日は朝から日暮里で会議。特に何を発言するというわけでもなく、あっさり２時間が終了。出てくるとちょうど昼時だったので、目についたラーメン屋へ。時間のせいもあり混んでいたが、何とか座れた。注文するのもあわただしい状況の中だったので、坦々麺に決...
2008日記 出番多し
本日は１年で２番目に大きなイベント。しかも、最初の方の司会と、報告事項がある。まあそれほどたくさんの人がいるわけではないが、結構しんどいもの。若干かみ気味ではあったが、そこは何とか終了。出番はあっても、結局座っている時間が長いので、それがし...
ラーメン（渋谷方面） なんつっ亭
今日は朝から外回り２箇所。正直時間がもったいなあ。２箇所目は品川で、終わると丁度昼時だったので、またしても麺達へ。今回選んだのは、「なんつっ亭」なる、かなりの有名店。出てきたラーメンは黒っぽいスープで、ちょっと丼の小さな一品。スープを飲んで...
2008ランニング ２００８年初ジョギング
昨日の夜パソコンで色々と作業をしていて、ついつい夜更かし。自然と今日の朝は１０時起き。しかも朝昼夜ともに、食事は家の中にあるもので済ませることに。こうなると、動こうにも動くわけは無い。しかしここは一念発起し、寒い中をジョギング。スポーツクラ...
休日ランチ ミニイカ天丼＆ミニそば（増田屋）
本日は図書館まで片道歩きで片道バス。昼食は調布駅付近で探すことに。そこで入ったのがこの蕎麦屋。「増田屋」の看板はいたるところにあるが、概して値段が外にでていなかったりして入ったことはなかった。入ってみると、客は全くなし。１時頃だったので不思...
2008日記 ラフェット多摩でお買い物
休日にしてはちょっぴり早起きしてラフェット多摩へ。昨年末に拡張したらしいので、ちょっと楽しみにしていた。今日は雨で出足が悪いらしく、かなり空いていた。おかげでゆったり見ることができたし、新しく出来た店は魅力的なものが多い。とはいえ、購入した...
2008日記 アカデミックで大食いの日
朝から電車を乗り継いで都西部の私立大学へ。教授としばし意見交換し、ちょっと偉くなった気分。終了後駅の近くの定食屋に入ったところ、とても値段が安い。油断して「オムコロ」なるものを食べたが、これがボリューム満点。無理に全部食べることもないんだろ...
2008日記 救急車とお通夜
慌しい１日だった。まずは昼にラーメンを食べた後だった。事務所の上役が倒れたとの連絡を受けて、急ぎ駆けつけると、救急車を呼んだ後だった。何やら昼食を食べようとしたら左手がしびれて意識が遠くなったらしい。脳血管系の疑いが強かったが、検査の結果２...
ダイエット 努力はしているが
年があけてからはかなりダイエットも真剣。とはいえ、ガンガン走ったりはできない。昨日までは腕立てしたり、スクワットやったり。そして昨日買ったカバンのおかげで歩くのも苦にならなくなった。毎朝の階段のぼりや、ひとつ先の駅までの歩きも継続中。今日は...
2008日記 かばん購入
休み明け二日目も軽めのスタート。午後にホテルでの交歓会で外出したくらい。しかも今日はそのまま帰宅。そして、その途中にかばんを購入。今使ってるかばんはビジネスマンっぽいんだけど、少し本を入れると重いし、飲み物など買おうものなら入らなくなる。荷...
休日ランチ 鶏麺
さすがに９日も休んだ後の仕事始めはつらい。そもそも仕事場に行くまでが、満員電車も含めてしんどい。それでも今日は午前中にちょっと書類をみた後で神社に行き、昼には会議室で新年交歓会。それぞれが郷土の品などを持ち寄るのだが、珍味物が多い中、手羽先...