世田谷246ハーフマラソンの試走

2009ランニング

【ダイエットログ】

体重 67.2
体脂肪率 12.9
朝食 炒飯☆みかん
昼食 クウォーターパウンダーバーガー☆ポテト★カフェオレ[マクドナルド]
夕食 お好み焼き★豆腐☆淡麗2★焼酎お湯割り☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

814115.jpg明日はいよいよ世田谷246ハーフマラソン。
ここに出場するために、ランニングクリニックに行き、タイムトライアルに参加し、ようやく手にした出場権。
しかし、わずか1週間前にフルマラソンを走ったばっかりだし、奥様にいたっては途中棄権からのダメージも回復したかどうか。
加えて、先週は仕事の締め切りが迫っていて、5日連続走らず、とうとう前日まで来てしまった。
今日は何が何でも走らないわけにはいかないし、少しはコースを知っておきたい。
とはいえ、今日はそんなに走れないので、まずは二子玉川までバス。
ここはだいたい13km地点になるわけだが、11時前にスタートすると、すぐに暑くなる。
明日も天気はいいみたいだが、ここを通るのは2時間近く前なので、どうなることか?
しばらく川沿いを走り、左を折れて目黒通りに。
環八前にはかなり急な上り坂が待ち受けている。
明日は15kmと超えてからの坂になるので、ここまでに少しは余力がないと厳しい。
線路を超えるのは歩道橋だったりしながら目黒通りを抜け、駒八通りで駒沢公園に向かう。
走っていて実感したのは、明日は公道を通行止めにしたレースだということ。
自然と観衆も多いんだろう。
これまで出てきた大会は、河川敷などが多い。
先週の大井川なんかも典型で、あまり観衆は少ないので気楽に走れるのだが、明日はそうはいかない。
でも、最後尾に走っていると、自然と温かい声援がおくられるのかな?
そんなことを考えながらの試走となった。
そうこうしているうちに駒沢公園にたどり着く。
有名な公園だが、来るのは初めて。
今日もジョギングコースには多くのランナーがいた。
この大会が終わったら、またじっくり来てみたいもの。
明日は公園に入ってから2km以上あるので、かなり苦しめられそう。
去年は誘導ミスで距離が短くなったそうだが、今年はどんなハプニングがあるのやら。
距離を長く走らないと決めているので、公園は早々とパスして北上。
駒沢大学の駅を通るが、ここから公園までは遠く、明日はさらに早起きしないといけないと実感。
世田谷通りにたどり着いて、しばらく走ったところで今日は終了。
帰りもバスで家にもどる。
[8.9km、53分44秒]
スーパーのトイレで着替えをしたりと、今日は今までにないrパターンのランとなったが、ガーミンという強い味方があるので、これからは色んなパターンのランができると実感。
明日のレースが終われば、もっとゆるゆる走れるんだろう。
バスから降りるとマックでガツンとハンバーガー。
明日のパワーとなるのだろうか?
明日はそんなに速くは走れそうにない。
できればハーフのベストくらいは更新したいが、とにかく観衆もたくさんいるレース。
収容者に乗らないことは最低限の目標として、タートル同様2時間を切ればよしとしよう。
明日が曇りで気持ちよく走れることを祈って、今日は早く寝よう。

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