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2009日記【ダイエットログ】
| 体重 | 68.9 |
| 体脂肪率 | 13.4 |
| 朝食 | 納豆ごはん☆ヨーグルト★みかん |
| 昼食 | キャベツメンチ＆つけあわせ☆ごはん★味噌汁☆小鉢［食堂］ |
| 夕食 | カレーうどん［箱根］ |
| おやつ・夜食 | アイス |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
１日中考え込んでしまった。
人に教えてもらっても理解できない。
いざ書きだすと、どう書いていいかわからない。
そろそろエンジンがかからないとまずいのだが、困ったもんだ。
気分転換にスポーツクラブ。
動いていると、とりあえずは忘れる。
明日は仕事も前進するといいな。
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