2010ランニング 朝ランで転んだ
明日の午前中は雨だし、日曜日は走る時間がないので、今日は朝ラン。５時４０分スタート。とにかく暖かくて、手袋はいらない。風も思ったほどなく、走りやすいが、何となく快適とは言い難い感じ。それほどスピードを出していたわけではないが、カーブでバラン...
2010ランニング 
ねこ（スワロ） 部屋抜け
久しぶりにスワロの話題。夜寝る時や、昼間お出かけ時はスワロを部屋にしまっていく。しかし、最近部屋を出る方法を覚えたらしい。確かにジャンプしてレバーにぶら下がればあけることは可能なので、スワロが覚えるのは時間の問題とは思っていたが、とうとうで...
誕生日 誕生日
本日は誕生日。この年になると、特別うれしいというわけではないが、やはり１年に1度の節目。去年は毎日飲み歩く中で、久々に家でゆっくりという感覚だが、今年はとりあえず毎日家でごはんを食べている。ただし、毎日家に帰るのが遅い。本当は誕生日に休みを...
2010ランニング とりあえず朝ラン
平日は夜にスポーツクラブに１回いければいいのだが、今週はそれも難しそう。今月はこのまま２回で終わりそうなスポーツクラブ。やめたいが、行く機会がない。来月あたりでいよいよ判断することになりそうだ。かなり暖かいようなので、今日は早起きして５時５...
2010日記 今日も不調
毎日同じ状態。それでも昨日昼休み中に出来なかった作業を今日はギリギリ終了。途中は綱渡り状態だったから、目茶苦茶焦った。それはそれで終ったからいいとしても、次から次と難題がやってくる。今週は木曜日が誕生日なので、記念日休暇をとってロング走やゴ...
2010日記 今日の仕事は最悪
予想はしていたが、今日の仕事は本当にひどかった。土曜日も出勤したし、昨日も３時くらいまで書類を見ていたが、あまり役に立てたなかった。しかも昼休みをかけて行った作業は設定をミスッて終了せず。さすがに落ち込んでしまった。その後も、今後押し寄せて...
レース（ハーフ以下） 青梅マラソン
第４４回青梅マラソンの10キロに参加。往路の上りはきつかったが、よそ言う以上の好タイム。陣地での打ち上げも楽しい。
ラーメン（多摩方面） 角煮らーめん（西海）
走った後は出勤。いつもはおにぎりなど買って会社にいくのだが、ちょっと味気ない。どこかで食べてから行こう、なんて思った時に限って電車の接続が良かったりする。ふと若葉台に西海があったことを思い出し、途中下車。この店は多摩センターにあり、前は何度...
2010ランニング 青梅マラソン前日
明日は青梅マラソン。とはいっても１０kmなので、メインレースではない。行きは坂を登り続け、帰りは下り続けるわけだし、それなりの人数が参加するから、タイムは期待できない。こうなるとファンランに等しいので、気は楽。それでも、足が動く程度にはして...
2010日記 土日は忙しい
特にどうということのない１日。ただひたすら仕事。ちっとも終わらず、明日の出勤も自然と決まり。そうなると、９時前には会社を出る。明日は出勤といえども、明後日の青梅マラソン（１０キロ）のためには、明日体は動かしておきたい。とはいえ、長い距離を走...
電子機器類 ホームベーカリー
また大きな買い物をした。前から気になっていたホームベーカリー。日曜日に現物を見て値段を確認すると、その日の夜にアマゾンで注文。火曜日には届いた。ソファだガーミンだWiiだと、最近色々と買うものが多いが、今回もあっと言う間に注文。買い物が一種...
2010日記 とりあえずトレッドミル＆禁酒
とにかく調子がよくない。朝起きても新聞をとりにいかずに、ヒーターの前でゴロゴロしてしまうことも多い。朝ランなんて夢のまた夢。仕事が進んでいる実感は今日もなかったが、用意してきたスポーツクラブはしっかり実行。これがいい気分転換になるかと思った...
2010日記 今日も淡々と
今日の朝は久しぶりに京王線が遅れなかった。そんなことがニュースになる１日じゃつまんないんだけど。まあ実際のところ、家と会社の往復だけ。楽しみは帰ってからの日本酒。ちょっと充実しているとは言い難い。おまけにこの寒さ。今年の冬は例年に比べて雪が...
2010日記 今週は長いぞ
また１週間が始まってしまった。土日にレースがなかったものの、ゼミのＯＢ会に時間をとられたりして、そんなにゆっくりはできなかった。今週はそろそろ本格的に締め切りが近付いている。少しでも前に進んでいる感じがほしいのだが、今日もよくわからないうち...
日本酒 菊駒＆るみ子の酒
最近日本酒にはまっている。もともとお酒は好きだし、日本酒も飲む方だったが、あまりこだわりはなかった。よくわからないような熱燗もよく飲んでたし。最近、いい酒屋を紹介してもらってからは一升瓶を買うのが楽しみで仕方ないし、地酒の種類が多い飲み屋に...
非日常な飲み会 ゼミのＯＢ会
夕方からはゼミのＯＢ会。この集まりは毎年あるのだが、最近はほとんど行ってない。確か３年前に行って、同期が一人遅れてきただけで、あまり楽しくなかった記憶がある。今回は同期とちょっと前に飲んで、みんなで行くことを決めていたので、安心して参加。先...
2010ランニング 雨の日は走るもんじゃない
昨日は２時近くまで夜更かししてしまった。時々家でパソコンをいじってると、ついつい遅くなってしまう。まあこういう時間は貴重なんだけど。なのに､今日はなぜか６時に目がさめてしまった。再びパソコンの前にすわり､何となく外は寒そうだと思ったが、外の...
2010日記 甘いものでホッと一息
朝から京王線のダイヤが乱れていた。休み前の水曜日も高尾あたりの人身事故の影響で遅れていてギリギリ事務室に飛び込んだが、今日はもっとダイヤが乱れていて、国領でも調布でもかなり待たされた。木曜日が祝日になると、金曜日１日だけ行けばいいという気安...
レストラン 大漁旗
最近仕事が何かと忙しいので、たまには美味しいものでも食べに行こうと、昨日から決めていたのが、今日の寿司屋。かなり前に昼食を食べに行ったことがあったが、今日行ってみると店が改装されて大きくなっていた。まずはビールで、刺身おまかせ、かま焼き、サ...
2010ランニング 久々のロング走
日曜日の駅伝では、区間１８４位（２１７人中）で順位を６４位下げる（５人抜いたとすれば、７０人くらい抜かれたという感覚は正しかった）という結果から、「スピード練習をやる！」と意気込んだものの、平日にはそうそう走れないわけで、３日忙しく仕事をし...
2010日記 打ち合わせばっかり
朝から人身事故の影響で電車が遅れる。もともと９時１０分から打ち合わせの予定だったので、会社に着いてからほとんど何もできない。次の打ち合わせは５時なんだけど、今日はやたらと問い合わせ等の中断が多い。まあ明日も休みなので、今日はほどほどにして早...
2010日記 会社に携帯を忘れて来た
朝から打ち合わせ。午後も二つ打ち合わせ。しかも、打ち合わせのたびに仕事が増えていく。やらなければいけないのにやっていないことが、どんどん増えていく感じ。もれていることもいっぱいあるんだろうなあ。そうこうしているうちに、１０時をまわったので帰...
2010日記 スーパーで買い物
スーパーで買い物をすると、何となく気持ちが落ち着くから不思議。
レース（駅伝） 第６０回八王子夢街道駅伝
第６０回八王子夢街道駅伝に参加。公道を走る本格的な駅伝で、担当の２区6.2kmは抜かれまくり。無事襷が繋がって一安心。
2010ランニング 今日こそは休日出勤＆帰宅ラン
先週の土曜日は帰宅ランの準備万端で会社に向かったが、入館証を忘れて引き返してしまった。現在の仕事の状況や明日の駅伝のことを考えと、今日は失敗が許されない。しかも今日はかえりに図書館で予約の本を受け取り、戻ってから灯油も買いに行かないといけな...
2010ランニング 超久しぶりの朝ラン
日曜日に大事な駅伝があるというのに、火曜日にスポーツクラブに行ったものの、水曜日は日本酒をしこたま飲んだし、木曜日も走れず。さすがにこれではまずいと、今日の朝ランを決意。朝ランなんてしばらくしていない。もちろん今年初めて。５時３０分に目覚ま...
日本酒 これからは熱燗か
昨日は高田馬場の日本酒のお店で飲んだ。冷酒で４杯、ぬる燗で１杯。原酒を買ってきて冷蔵庫に入れてはいるが、最近読んでいる本によると、常温で保存してもいいものらしい。そして、いい酒は燗にしてもおいしい、というより旨くなるものらしい。家で燗を飲ん...
2010日記 飲んでる時は楽しい
今日は前の職場関係の飲み。どちらかといえば、部下と言える人達。今の職場には部下と言える人はいない。自分が一番経験がない状態だし。たぶんそれで仕事がうまくいってないんだろうが、今日もそんな状態で仕事を抜けての飲みだけに、どうも気持ちが乗らない...
2010日記 日曜日までは毎日体を動かそう
昨日は久しぶりの積雪。帰りはざっくざっくと踏みしめて帰ってきた。今朝も通勤は大変かと思いきや、気温が高いせいか、つるつるではなく、それほど歩きにくくはない。夕方にはほとんど溶けて乾いていたので、明日の朝は走れるかもしれない。昨日八王子駅伝の...
2010ランニング 今こそ走るべし！
今日からまた１週間が始まる。今週が特別というわけではないが、仕事が追い込まれていることは同じ。特に土曜日出勤に失敗しただけに、ちょっとしんどい。とはいえ、今日は走ることに縁のある日だった。たまたま今日が山中湖ロードレースのエントリーの日と気...
日本酒 小山酒店で飛露喜無濾過生原酒
今日の予定は買い物と図書館とジョギング。１１時前には家を出たので、かなり余裕がある。しかし何か今日はうまくいかない。まず最初のドンキ・ホーテで発泡酒をケースで買おうと思ったら売り切れ。そのあとに向かったのは多摩市の小山酒店。初めて訪れたが、...
2010ランニング 休日出勤断念して徘徊ラン
昨日から休日出勤＆帰宅ランと決めてはいたが、いざとなると行きたくなくなってしまう。行くのは嫌だし、行かないと不安というのも困ったもの。特に今日は５時３０分頃にこむら返りでめがさめてしまい、朝ご飯を食べると眠たくなってしまった。なんとか自分を...
2010日記 とりあえず１週間終了
なんとか今週も乗り切った。ただ、全然遅れていることは間違いなく、そのことをしっかり実感した１週間でもあった。そのくせ、ちっとも走ることもできなかった。飲み会があったので、スポーツクラブも行かなかったし、朝起きて走ることもできなかった。明日は...
2010日記 ただただ忙しい
今週は日曜日の千葉マリンハーフの惨敗感から始まった。なんとかもっと走りたいという気持ちが強まったわけだが、週が進むにつれて、そんな気持ちは失せて来た。とにかくやることがいっぱい。正直このままではまずいというか、すでに手遅れかもしれない中で、...
2010日記 久々にしっかり飲んだ
最近は夜に飲みに行くことが滅多にない。おかげで、週に１度は早帰りをしてスポーツクラブという感じだが、今日は珍しく飲み会。それも仕事の関係で仲良くした方がいい人達。１次会は全部で３０人くらいだが、半分以上が知らない人で、顔がわかっても知らない...
2010日記 占いカウントダウン
朝は、めざましテレビを見ているのだが、星座による占いカウントダウンはあまり真剣に見ていない。ただ、今日は自分の星座が最下位というのが、やたらと気になった。こんな予想はあたる。今日は午後に打ち合わせが多かったが、ろくな内容がなかった。油断する...
2010日記 本日はゆったりと
昨日ハーフを走ったので、本当は今日はお休みにしたいところだったが、金曜日の雰囲気からして休むのはあきらめた。ただ、今日は休んだつもりで、あまり仕事ははかどらなかくてもいいと開き直っていたので、気楽にいれた。昼間は暖かかったので、久しぶりに昼...
レース（ハーフ以下） 第34回千葉マリンハーフマラソンは失速
ＤＮＳから１２年ぶりの千葉マリンハーフ に出走。前半は悪くないと思ったが、後半は失速し、最後はフラフラでゴール。給水やゴール後に問題がある大会で、なんとなく不完全燃焼。
レストラン スモークハウステラ
夕食に美味しいものを食べるために選んだのがスモークハウステラ。とにかくこの地域では人気のあるお店なのだが、これまでに行ったことがない。本当はここでランチというのが魅力的なのだが、今日は一人。駐車場もないので、ランチは今後作戦をねるとして、今...
2010日記 前夜祭
レースの前日にどんな食事をするなんてことは特に決めていない。フルマラソンだけは、前日に炭水化物をとって禁酒なんてことを過去３度ともしているが、ハーフあたりだと特に意識していない。ただ、今回は奥様が出られないので、久々に一人で参加するレースな...
ラーメン（調布付近） 支那そば（めでた屋）
走るだけ走って、迷いながらもスモークハウステラで晩御飯のおかずをゲットした後は、仙川ゆけむりの里。時間的にそんなには混んでなくて、サウナにもじっくり入ることができた。体は暖まった後は、仙川の街で日本酒の器を買うのだが、まずは腹ごしらえ。時間...
2010ランニング 千葉マリン前日に走りすぎ
明日の千葉マリンハーフに向けて、今日はやりたいことがたくさんある。当初は奥様が用事があるので、会社に車で行って、その近辺で済ませる予定だったが、今日会社に行くとろくなことがなさそうなので、昨日の夜に作戦変更。まずやりたいことというのは、①ピ...
2010日記 少し復活
日曜日のハーフマラソンに向けて、ボーっとしてはいられない。２日続けて禁酒はできたものの、月曜日から４日続けて動かないままではよくない。今日こそはとスポーツクラブの準備をして出社。ハプニングもあり、ちょっと出られる状況か微妙だったが、８時すぎ...
病気・怪我・健康 風邪は小康状態
昨日は１０時に就寝。途中何度か起きたけど、最終的にベッドを出たのは６時４０分過ぎ。こんなに寝たのは久しぶり。おかげで熱は３６度まで下がり、当然出勤。熱こそ下がったとはいえ、身体はだるい。昨日も早く帰ってしまったし、仕事はたまる一方のような気...
病気・怪我・健康 風邪で早帰り
今日は朝からスポーツクラブの準備をして出勤。今週末の千葉マリンマラソンに向けては、月曜日から金曜日の間で走れるとすれば今日のスポーツクラブだけ。８時には会社を出ようと思っていた。しかし朝からどうも調子が悪い。昨日ちょっとくしゃみが出る中で遅...
2010日記 前に進まんなあ
今日も仕事が厳しい。やらなければいけないことは盛りだくさん。なのに、どんどんやることが増えてくる。ひとつの課題にじっくり取り組むと、どんどん時間が過ぎていくのに、その間にもやることが出てくる。昼休みは久しぶりに外に出て、日本酒用の器を見たが...
2010日記 今週は長い
１月は初日を休みにしたので、１週目は４日で、２週目も４日。しかし今週はフルに５日ある。この週末がかなり慌ただしかっただけに、この５日間は長く感じそう。仕事もかなりたまっているし。しかし、日曜日は千葉マリンハーフ。今年初めてのレースとなるわけ...
2010ランニング 八王子駅伝試走
朝から地元のマラソン大会へ。参加料はいらないし、当日受付の気楽な大会。４０歳以上４kmのスタートまで、子供たちのレースを見ていたが、結局待っていると午後の予定に間に合わないことが判明して断念。家に荷物をとりに帰ると、一路八王子へ。２月に行わ...
日本酒 斬九郎（特別純米）
無事に帰宅ランを終えて、かごやへ日本酒の買い出し。先週３連休の最終日に行って、月曜定休日のために入れなかったのだが、今日は大丈夫。前回一升瓶を買って簡単には飲みきれなかったので、４号瓶くらいにするつもりで店に入る。また銘柄についても、前回は...
2010ランニング 一応帰宅ラン
今週末は忙しい。明日は地元の超マイナーレースに出て、午後は八王子駅伝の試走（たぶん自分は補欠だから走らなくていいと思うけど）をして、新年会。今日は今日で、やりたいことはたくさん。最低限やりたいことは、その１・・・長距離を走るその２・・・昨日...