2012ランニング 帰宅ランにニューアイテム
とりあえず９時前からスタートしたが、今日の帰宅ランにはニューアイテムがある。実は先週帰宅ランで多摩川を走ったことをジョグノートに書いて、「多摩川の暗闇の中で何も対策をとっていない」と書いたところ、「都市伝説になっているのでは」とのつっこみ。...
2012ランニング 
ラーメン（多摩方面） 喜多方ラーメン(坂内)
本日は帰宅ランの準備をして出勤。すでにかなり暑いので、長距離の帰宅ランができるのも今のうち。先々週、先週に続いて、職場から家までのロングコース。そうなると、食べる前の夕食も問題。先々週は夕方のうちに腹ごしらえをしておくという理想のパターン。...
2012日記 当面縁なさそうな東京スカイツリー
今日の話題といえば、東京スカイツリーの開業。フィッチが日本国債の格付けを下げるなんて暗いニュースもある中で、明るい話題があるのはいいことだ。あれだけ高い展望台の入場者も当面いっぱいだろうし、ソラマチ自体にも人がいっぱい来そうだ。もともと縁の...
2012日記 金環日食見えず、夕方は歯医者
本日は金環日食ということで、テレビなんかでもかなりの盛り上がり方。直接太陽を見てはいけないということで、観察用グッズを買わなければいかなかったのだが、気付くのが遅くて、結局手配できず。天気が悪いという予報だったので、無理をしてまで手に入れる...
2012日記 またしても食べ過ぎ
今日は特に予定もなく、南大沢のアウトレットへ。特に何も買えなかったが、多摩センターで台所まわりのものを買えたのでそれなりに充実。夕方軽く走ったが、距離は８キロ弱なので、たいしたことはない。それでも食べる量が少なければ問題ないのだが、どうもう...
レース（駅伝） マニュライフ生命わくわくチャリティラン2012
本日は会社のメンバーとの駅伝。１１チーム４４名でエントリーとのことだが、実際のところ事業所が違っていたりして、知らない人が多い。一緒に走る残りの３名も一人しか知らない。最近はラン仲間とのものが多かっただけに、これじゃいまひとつ盛り上がらない...
日本酒 会津ほまれ 勇気百倍 純米酒
ようやくやってきた今週の最終日。幸いなことに打ち合わせはなし。疲れもたまっているし、早めに帰るつもりで仕事をこなしていた。実は今日からキントラがスタート。スピードが足りない身としては、本当はトラック練習こそやりたいところだが、仕事が終わって...
2012日記 だるいなあ
昨日は帰宅ランでそれなりの充実感があったが、一夜あけてみると、その疲労のせいかどうも体がだるい。仕事そのものも緊張感がなく、ダラダラと１日が過ぎていく。お腹の調子も良くないし。早く週末にならないかなあ。
2012ランニング 地道にＬＳＤ
やはり今日は嵐がやってきた。自分自身は何もなかったが、まわりは大変そうな人がいっぱい。その割には７時ともなると、あまり人がいない。帰宅ランの準備はしていたが、９時前にスタートできればいいと思っていたのに、７時３０分より前に会社を出て、スーパ...
2012日記 嵐の予感
今日から新しい局面。これで忙しくなるのか、何を逃れるのか。まあ、祈るしかないな。なるべく動くようにしているのだが、食欲だけはいつでも旺盛なので、なかなか体重は減らない。明日は帰宅ランしよう。
ダイエット 体重減らせるかな？
なんとか痩せたいと思いつつ、そのために何をするわけでもない。そんなに食べているとは思わないし、それなりに運動もしている。そう思って何もしないでいたために、いつまでたっても６５キロを切ることができないし、油断すると７０キロを超えている。とりあ...
料理 さんま水煮缶
休みの日に朝早く目覚めてしまうことが多い。昨日も６時くらいに起きて寝不足のままリレーマラソンに突入し、日本酒の利き酒から中華の反省会に突入したため、帰ったら床にゴロン。そのせいか今朝は４時くらいに目が覚めて、その後はあまり寝た気がしない。ど...
日本酒 きき酒の勉強
午後の予定というのは、東京農業大学での日本酒の勉強。講座の名前は「実践、日本酒を知って、利いて、楽しんで」という実に魅力的なもの。昨年は東京農業大学の講座の申込期間を知るのが遅く、この講座はすでにいっぱいで、味噌や醤油の醸造の講座を受講した...
レース（ハーフ以下） 第２回大蔵リレーマラソン
本日は大蔵陸上競技場でのリレーマラソン。昨年は奥様が腎盂腎炎になり、最初の２キロちょっとだけ走って帰ってきたのだが、今日も３時から予定があり、前半集中で走る。最近体重増加傾向だし、スピード練習なんてしていなかったので、２キロを４本というのは...
2012日記 なんとか乗り切ったぞ
とにかく長い１週間だった。それも朝から不快な申し出があり、それ自体の解決はしていないが、今日締め切りのものをいくつかこなして、７時すぎには終了。連休明けよく働いたものだ。明日はリレーマラソン。体重が最高潮に重くて、とてもスピードなんて出やし...
ラーメン（調布付近） 塩らーめん（和屋）
本日は歓迎会。今のチームに来て１ヶ月以上たつが、なかなか実施できないでいたが、今回は半ば強引に企画。自分自身だけでなく、まわりも仕事が立て込んでいる中だったが、まあ実施できてよかった。１名が最後まで来れなかったのは残念だが。スタートは７時と...
2012日記 疲れが溜まってる？
とりあえず水曜日まで来た。昨日の帰宅ランの疲れなのか、やたらとしんどい。５時間は寝ているはずなのに。打ち合わせ中も記憶がなくなりそうな瞬間があり、やばい感じ。珍しく７時すぎには会社を出てきた。とりあえず、今日は早く寝よう。
2012ランニング ガリガリ君とipod
なかなか体重が減らない。連休中はロング走一回だけだったので、体重の増える要素はいっぱいだったが、最終日にカレーを作って月曜日にも食べたところで、ほぼ最高値の71キロごえ。ここ数年の春先の数値は70キロを切っており、少しオーバー状態だが、減ら...
2012日記 まずは１日
４連休あけに５日フルにある週はきつい。たぶん、日本中で何千万人が思っていることだろう。とりあえずなんだかんだで９時近くまでいて、ようやく１日が終了。週末まで５分の１が終了。こうネガティブに考える人も１千万人はいるだろう。あと５分の４淡々とや...
ねこ（スワロ） 連休最終日はのんびり
４連休も今日で終了。昨日頑張ったので、ランは適当。近所を５キロちょっとだけ。駅伝も２週間後にあるから、少しはスピード練習でもしたいところだったが、すぐに疲れてしまうので、かなりダラダラ。その後食糧を買いに行ったが、これが最後の外出で、午後は...
2012ランニング 多摩川を下流へ
せっかくの連休だから、ふだんできないようなランがしてみたくなる。本当は奥様と一緒がいいのだが、未だ座骨神経痛が完治せず、５キロ程度しか走ることができないらしい。申し訳ないが、本日は単独行動。昨日色々と考えた結果、多摩川を下流に向かい、たまり...
エンタメ キューピー&テルマエロマエ
昨日ホールのケーキを買ったので、当然朝からケーキ。昨日たっぷり食べたこともあり、当然今日は朝から走る気満々だったが、いきなり雨。昨日も走れなかったので、このまま午前中走れないと相当やばい状況だったが、なんとか９時３０分頃から走ることができた...
奥様誕生日 ゼックス アタゴ グリーンヒルズ / サルヴァトーレ クオモ ブロス
いよいよ４連休。そして初日は奥様の誕生日なので、当然のごとく豪華な食事。だいたい直前になって探し始めるのだが、今回は都心で眺望のある店を選ぶことにした。その結果やってきたのが、愛宕グリーンヒルズ・森タワーの最上階にあるサルヴァトーレ クオモ...
2012日記 明日から雨かなあ
今日も仕事のテンションは上がらない。打ち合わせは午前中で終わり、午後になるともうヤル気はほとんどない。このままだと４連休あけはかなりきついことになりそうだが、まあ今さらそんなことを嘆いても仕方ない。８時前に会社を出たが、外は雨。今日の夜から...
日本酒 千代むすび 純米吟醸 生酛原酒
今日と明日の出勤は辛い。それでも電車は思ったほど空いているわけではないが、やはり世間的には連休。こんな日に働くのはあまり気持ちのいいものではない。とはいえ、会社に着いてみると、休んでいる人はほぼ見当たらない。悲しい業界だよなあ。あまり効率的...
ねこ（スワロ） ゆったり
今日は特にやらなければいけないことはなし。昼食がてら買い物に行ったり、夕方軽く走っただけ。奥様の誕生日プレゼントを何にするかが迷いどころ。ipod nanoが有力かな。プレゼントとは別にスマホも検討中だが、なかなかイメージがつかない。コジマ...
2012ランニング 久々に頑張って走った
昨日カロリーオーバーといいながら、昼はつけめん大盛。あとは走るだけという状態で野球を見ていたが、それも４時前に終了。ちょうど陽もかげってきたので、コンディションは悪くないはず。ただ、どうにも気分が乗らない。無理やり外に出て走り出すが、あまり...
ラーメン（調布付近） カレーつけそば大（九六）
今日は奥様が実家に行くので、基本的に一人。やりたいことの一番手は長距離ランなのだが、昨日に続いてピーカン。ランは夕方にして、他の予定を片付ける。やりたいことといえば、・図書館で予約の本を受け取る・ラーメンを食べる・日本酒を買うということだが...
登山 下山後は充実
横瀬駅に来ると、目に入ってくるのが武甲山。いつか上ってみたいとは思うが、採石でむごたらしく切り取られた姿は痛々しい。駅の近くには芝桜で有名な羊山公園があり、何人か前にとんでもない渋滞につかまったことを思い出す。駅からは１０分程度歩くのかと思...
登山 芦ヶ久保から丸山
芦ヶ久保に到着すると、当然のように他の６人はそろっている。もしあの特急を逃していたら、たぶん１時間後の到着だったから、登山中に追いつくことは至難の業だったんっだろう。とりあえず１０時すぎには登山を開始。といっても最初は普通に車道を上っていく...
登山 かろうじてレッドアロー
今日は同期との山登りの会。先週のKさんと違い、あまりハードなコースに挑むことはないのだが、それはそれで行き先を決めるのが難しく、決まった行き先は丸山。登り始めるのは西武芦ヶ久保なのだが、とにかくアクセスが悪い。レッドアローを使うのかどうか。...
2012日記 ４月の業務終了
今日は４月の最終営業日。しかも明日から３連休で、夕方は歓迎会。こうなると、やらなければならないことがあることはわかりつつも、午後はほとんど集中力がない。とりあえずこの１ヶ月は乗り切ったが、業務知識がなかなかついてこない。もちろん５月以降もこ...
2012日記 無事席替え
今日は比較的落ち着いた１日。３時からはチームの席替え。なのに、間違って打ち合わせを入れてしまい、終わったら４時３０分。戻ってきたらほとんど席替えは終わっていない。他の者もめいめい打ち合わせ。どうもいまひとつ統制がとれていないらしい。５時くら...
2012ランニング 重い気持ちで帰宅ラン
朝からバタバタ。実際のところは、たいした仕事のオーダーがあるわけではないのだが、いかんせん仕事を理解していないから、さっさと片付けて次に進むことが出来ない。なんだか当たり前のように９時近くなってしまった。帰宅ランの準備をしてはいたが、これで...
2012日記 そろり前進
やらねばならないことは多いが、その中身は意外とくだらないことが多い。そのうちのひとつが席替え。自分を含めて８人の配置が簡単なようで、結構難しい。もちろんそれぞれの労働環境として大事なことではあるが、そんなことにあまり時間を使いたくない。今日...
2012日記 招かざる客
朝から雨。今日は一日中こんな感じでつまらない。相次ぐ打ち合わせで、時間がどんどん過ぎていく。そして懸念事項の招かざる客が来月やってくることがわかった。前回来たのは２００８年の８月だから、自身は社外にいたので、全く覚えていない。そんなに仕事に...
料理 エビの天ぷらは難しい
特に大きな予定のない１日。ラン仲間が蕎麦をうってくれるので、夕方それをとりに行くくらい。幸いにも午前中は天気が崩れなかったので、多摩川でラン。昨日の登山のせいか、スピードを出しているつもりが、ちっとも速く走れない。最近ランのモチベーションが...
登山 塔の岳は視界ゼロ
本日は今シーズン初登山。去年あたりからマラソンシーズンと登山シーズンで１年が二分されてきた。マラソンシーズンに終わりが来た以上、今は登山シーズン。特に今年はザックを新調したので、山に行きたい気分満々だったが、先週はあいにくの雨で延期。それだ...
非日常な飲み会 旧同期と飲む
今週もどうにか終了。今日は午前中に軽めの打合せが一本あっただけで、あとは珍しく机にいて作業ができた。満足できる状態ではないが、一応４月以降の仕事を振り返ることもでき、７時前に退社。本日の主目的は調布での同期との飲み。しかも二人ともかなり前に...
2012日記 少し起動修正
今日は比較的ゆったり仕事ができた。新しい案件も特にひどいものはこなかったし、現在進行形のものも少し見えてきた気もする。もちろん、まだまだだが、明日で少し追いつきそうな予感。ただ明日は飲みが入っているし、土曜日の登山は朝が早い。気付けば、当面...
ブログ 30000
自分で言うのもなんだが、こんなに続いていて、こんなに閲覧数の少ないブログは珍しいだろう。一応カウンターを置いているが、ようやく「３００００」に到達。匿名だし、基本備忘録だから、こんなもんだろう。このままのペースでいった場合、「１０００００」...
2012ランニング 真剣に帰宅ラン
本日は帰宅ランの準備をして出勤。気持ちよく仕事をして１０キロちょっと走るイメージだが、全然違った。昨日のように打ち合わせだらけというわけではなく、それなりに手を動かす時間はあるのだが、どうにも思うようにいかない。気付くと内輪もめ含みの不穏な...
2012日記 朝から夜まで会議
いやあしんどい１日だった。９時１０分からの定例の打ち合わせが終わると、少しだけ時間があって１１時から１２時まで打ち合わせ。今日は２ヶ月に１回くらいしか回ってこない昼当番だが、午後も会議なので、コンビニおにぎりを買ってきて席で食べる始末。１時...
2012日記 長い一週間になりそう
行く前からなんだか憂鬱。先週末のトラブルはこれ以上広がらないだろうが、どうにも先が不透明。今日打ち合わせをした後、メモを作っていて気付いたが、やはり内容がわからないというのが一番の問題。それでも目の前に起こったことは片づけていくしかないのだ...
2012ランニング 気持ちよくLSDもガーミンが不調
昨日は雨で走れなかったわりには、仙川でがっつり焼肉を食べた上に、ケーキも買って家で食べてしまった。しかもケーキを買った店でバームクーヘンを買って朝御飯の後に食べる。今日は昨日とはうってかわっていい天気なので、食べた分を消費すべくLSDをやる...
レストラン（記念日食事） 久々に豪華な食事（ぎゅうぎゅう）
地元中心の１日は夕食まで続く。だいたいボーナスの直後あたりに豪華な食事をする、いわゆる「ナス飯」が恒例になっていたが、最近やっていなかった。たぶんマラソンのレースなんかがあって、なかなか行く機会がなかったんだろう。実際のところ、あまり遠いと...
休日ランチ カツ丼（星月）
朝から雨。登山は中止にしといて良かった。走れるわけでもないし、時間をもて余す可能性があるので、一瞬会社に行くことも考えたが、やっぱりやめた。休みの 日は気持ちの切り替えが重要だし。そのかわりに奥様からの提案で、マンションのサウンドスタジオで...
2012日記 散々な１週間だった
昨日のトラブルは収束に向かうはずだったが、報告過程でのトラブル。サラリーマン社会はこれだから面倒くさいよなあ。まあ、こういうところに疎い自分にも問題はあるのだが。特に新しい問題が起こったり、滅茶苦茶忙しいわけではなかったが、とにかく慌ただし...
2012ランニング 辛うじて夜桜ランも絶不調
スポーツクラブに入っていないので、平日１回の帰宅ランはコンスタントにやりたいところ。火曜日に野川の桜ライトアップに行き、水曜日が雨となると、今日走るしかない。帰宅ランの準備をして出社したはいいが、とにかくひどい１日だった。打ち合わせとトラブ...
2012日記 雨で桜が散っていく
今日もバタバタの１日。そして、予報通りの雨。先週爆弾低気圧がやってきたが、会社を出た時には雨がやんでいた。今日は９時前に会社を出た段階で、風は強くなかったが、雨はしっかり降っている。久し振りにしっかり雨に降られてしまった感じ。そして、桜は散...