2012ランニング ランのモチベーション維持が難しい
箱根のホテルで目が覚めたのは７時前。楽しい宴会をしていたが、お開きになった後のことは覚えていない。朝早くから長い１日だったので、疲れであっさり寝てしまったんだろう。予報通り外は雨。それでも小雨をついて走る手もあったが、どうもその気にならず、...
2012ランニング 
2012ランニング 箱根継走に参加
当面の大イベントだった箱根縦走に参加。とにかく朝が早いが、２週間前の釣りに比べればかわいいもので、目覚まし時計は４時１５分にセットしたが、３時４０分に目が覚めたので、そのまま１日をスタート。４時３０分に家を出て、つつじヶ丘と仙川で３名ピック...
2012ランニング 軽めの帰宅ランでバタバタ
ようやく週末がやってきた。明日は当面の目標にしてきた箱根の縦走。ある程度車の運転に専念しないといけないので、そんなに長い距離を走るわけではない。それだけに、梅雨の合間の貴重な晴れの日は無駄にしたくない。明日は早起きだから、無理はできないし、...
2012ランニング 箱根継走が近づいてきた
今週の土曜日はラン仲間と箱根駅伝往路を縦走する。今年で３回目だが、昨年はゴルフと重なって行けなかったので、今回は楽しみ。車の運転も買って出たので、意外と走る時間は少なくなりそうだが、逆にある程度万全の体調で臨まないといけない。車の中の整理は...
2012ランニング 帰宅ラン＆暴飲暴食
梅雨の合間の帰宅ランは貴重。もともと雨の予報だったのが、昨日になって晴れの予報に変わったので、万全の準備をして出勤。仕事の調子としては可もなく不可もない状況だったが、８時すぎには会社をでることができ、８時３０分くらいにはスタートすることがで...
2012日記 だるい１日
やっぱり昨日の東京ドームはしんどかったなあ。月曜日から都心に行くというのはやっぱり一仕事した感がある。とはいえ、昨日はほとんど仕事をしなかったわけだから、今日は少し気合を入れて仕事しようと思った。が、そう簡単にはいかず、いつまでたっても気分...
千葉ロッテマリーンズ 久々の東京ドームでグッタリ
九段下から東京ドームに移動。今日の野球観戦のメンバーは４人で約２ヶ前にチケットを購入したもの。当然のごとく試合開始に間に合ったのはまーぶーだけ。本当は早くても７時だったところ、都心に出る仕事があったおかげで助かった。結果的にはそのおかげでマ...
ラーメン（多摩方面） チャーシューらーめん（坂内）
本日は午後から外出ということで、とっても気楽。週明け定例の打ち合わせに参加して、面接を受けると、午前中の残りはほぼ一時間。たまたま昼当番だったので、1時まで席にいて今日の業務は終了。電車に乗って都心に向かう前に腹ごしらえ。この間帰宅ランの前...
2012日記 クルマのことを考える日
今日の予定はアクセラの試乗。スパシオももうすぐ丸9年になるが、そろそろ次の車も考えたいところ。実際のところまだ3万キロに達してないくらいだから、優先順位は低いが、少しは最新の車も見ておきたいと思いつつ、わざわざ見に行くとなると、そこまでやる...
2012ランニング 朝から久々のロング走
午前中にマツダの試乗の予約があり、夕方からは雨ということで、走るには早い時間から始める必要がある。５時前に起きた時に一瞬スタートしようかとも思ったが、やっぱり頭がボーっとしている。もう一度ベッドに入ったが、なかなか寝付けない。７時前に奥様も...
日本酒 利き酒の勉強（その2）
今日は東京農大の日本酒講座の２回目。前回はあまりにも日本酒の味がわかっていないことにがく然としたのだが、今回はもう少しなんとかしたい。なにせかなり前から決まっていた予定なので、その後で入ってきたゴルフなんかもキャンセルせざるを得なくなってい...
2012ランニング さえない帰宅ラン
今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。ここまでは２週間前の金曜日のコピーで、この時は８時すぎに会社...
2012日記 歓迎会に遅れるとは
本日は歓迎会。４月に来ていまさらという感じもあったが、まあ別の部署と合同で、未だに顔と名前の一致しない人が多いので、それなりに楽しみにしていた。午前中から特に打ち合わせもなくゆったりしていたが、３時からの打ち合わせの前に資料を頼まれたあたり...
日本酒 浅間酒造の飲み比べ
今週末に農大の利き酒講座の２回目がある。前回はあまりにも日本酒の味をわかっていなかったことにがく然としたのだが、次回はどんな感じだろうかと、また楽しみになってきた。前回家での宿題用としてお土産があった。浅間酒造の一合瓶が３本で、大吟醸、純米...
2012ランニング 火曜日だけど帰宅ラン
明日の天気予報が悪いので、一日早いが帰宅ランの準備をして出勤。水曜日だと早帰りの日なので、早めのスタートをすることが可能なのだが、火曜日だと微妙。それでも昨日９時すぎまで会社にいたし、今日は８時くらいには退社するつもりだったが、そううまくは...
日本酒 末廣 山廃純米
週末が慌ただしかっただけに、週明けは辛い。しかも、昨日の夜はブログの更新等になかなか手がつけられなくて、結局３時過ぎまで起きていた。こんな日は大過なく過ごして早く帰りたいところだが、そうはうまくいかない。奥様から昼過ぎにメールがあり、明日は...
2012ランニング endomondo
昨日は全く走れなかったから、今日は走らないと６月がスタートできない。というわけで、立川から帰ると、すぐに着替えてスタート。今日から登場するのが、endomondoなるスマホのアプリ。ＰＣのページが英語なのだが、なかなか使い勝手がよさそうなの...
2012日記 まんパク
昨日は釣りだけで１日が過ぎてしまったので、今日１日は有効に使いたい。とりあえず起きたのは７時３０分で、ようやく船の揺れから解放された感じ。まずはクーラーボックスの掃除。今後釣りにいくことはまずないだろうから、臨時食糧庫として使うしかない。玄...
料理 釣りの後は調理
どれくらい釣れるかは未知数だったが、いずれにせよ避けて通れないのが、魚をさばくこと。実はこれまでやった経験はないし、家にあるのは出刃包丁ではない。まあ、そんなことは言ってられないので、やるしかない。家に着いたのは５時で、前日の睡眠が２時間ち...
お出かけ 仕立て船で海釣りに挑戦
今週末のメインイベントは海釣り。子供の頃ならすこしくらい釣りもやったこともある。近くのフェリー埠頭で面白いように小鯵が釣れてフライにしたような記憶がある。大人になってからは全くやろうとは思わなかった。釣り堀くらいはあるにしても、海に釣りに行...
2012日記 釣りの前日は落ち着かない
金曜日の仕事はどうしても週末のことが影響してしまう。この週末のメインイベントといえば海釣り、それも舟を貸し切ってのもの。昨日から準備に余念はないが、そもそも釣り自体をほとんどしたことがないので、明日がどういう状況になるか想像がつかない。何度...
2012日記 釣具屋に行ってみた
土曜日に釣りに行くことになったのは、同期に誘われたから。魚を釣って、それをつまみに酒を飲むというのは、好みの部類に入る。何か新しいことをするのは好きだし。躊躇するのは、マラソン、登山に加えて趣味をもつと、金銭的にも、家のスペース的にも厳しい...
2012ランニング 何とか月間２００キロ達成
水曜日なので、帰宅ランの準備をして出勤。月間２００キロまであと１６キロ。これはゴールデンウィークがあって、月始にある程度まとまった距離を走った貯金があるからで、これからの暑さを考えると、今月くらいは何とか達成しておきたい。ただ、残りの距離１...
酒全般 神の河
昨日も夜更かししてしまった。バーボンのロックを飲みながら２時近くまで。１時４０分すぎに大きな地震があったが、その時間に起きていたことを言ったら職場の人間に驚かれた。一度睡眠時間がおかしくなると、こうしたことが続く。今日も久しぶりにＣＤを借り...
2012日記 週末の釣りにむけて
とりあえず一週間が始まった。今日はやたらと打ち合わせが多い。全部で五回の打ち合わせがあって、ほとんど席にすわってることがなかった。仕事も忙しいのだが、何かと問題なのは週末の海釣り。同期がさそってくれたので、とりあえずついていってみることには...
2012日記 今日はダラダラしたぞ
今朝ベッドに入ったのは３時をすぎていた。昨日図書館で借りた本を見ながら、ネットでいろんなことを調べていたら、自然と時間が過ぎてしまった。予定では９時近くまで寝れば丁度いいくらいに思っていたが、７時すぎに目が覚めてしまった。当然眠い。朝食後も...
2012ランニング いまひとつ調子が出ない
昼間は久し振りに調布の図書館やパルコに行って時間をつぶす。登山や釣りの本を借りてきたが、自分が何をやりたいのか、いまひとつわからない状態。夕方は当然のように走る。うまくいけば今月は２００キロ走れそうだが、前提はこの週末で３０キロ程度走ってお...
2012日記 久々のミワリー
散髪の場所選びも難しい。最近は２０００円くらいのお店に１ヶ月半に１回くらい行っているが、決して快適とは言えない。早く終わるのはいいのだが、その割には安くない。しばらくミワリーに行っていなかったので、今日は久々に行ってみる。もう３年以上行って...
2012ランニング 軽めの帰宅ラン
今週は仕事しなかったなあ、なんて思いつつ夕方を迎える。今日は帰宅ランの準備をしてきた。もし６時すぎまでに退社できればキントラ、７時３０分までに退社できれば、途中駅から走って、キントラの反省会のみ合流、それ以降なら、途中駅から帰宅ラン。結果的...
旅行計画 海外旅行に行きたいなあ
勤続２０周年の休暇というものがある。かつては記念品がもらえた時代もあったが、遠い昔。特別休暇だけはなんとか残っているが、諸先輩方も必ずしもとっているわけではない。有給の消化も難しいし、奥様が休みをとるのも簡単ではなさそう。それでも最後に海外...
2012ランニング 帰宅ランにニューアイテム
とりあえず９時前からスタートしたが、今日の帰宅ランにはニューアイテムがある。実は先週帰宅ランで多摩川を走ったことをジョグノートに書いて、「多摩川の暗闇の中で何も対策をとっていない」と書いたところ、「都市伝説になっているのでは」とのつっこみ。...
ラーメン（多摩方面） 喜多方ラーメン(坂内)
本日は帰宅ランの準備をして出勤。すでにかなり暑いので、長距離の帰宅ランができるのも今のうち。先々週、先週に続いて、職場から家までのロングコース。そうなると、食べる前の夕食も問題。先々週は夕方のうちに腹ごしらえをしておくという理想のパターン。...
2012日記 当面縁なさそうな東京スカイツリー
今日の話題といえば、東京スカイツリーの開業。フィッチが日本国債の格付けを下げるなんて暗いニュースもある中で、明るい話題があるのはいいことだ。あれだけ高い展望台の入場者も当面いっぱいだろうし、ソラマチ自体にも人がいっぱい来そうだ。もともと縁の...
2012日記 金環日食見えず、夕方は歯医者
本日は金環日食ということで、テレビなんかでもかなりの盛り上がり方。直接太陽を見てはいけないということで、観察用グッズを買わなければいかなかったのだが、気付くのが遅くて、結局手配できず。天気が悪いという予報だったので、無理をしてまで手に入れる...
2012日記 またしても食べ過ぎ
今日は特に予定もなく、南大沢のアウトレットへ。特に何も買えなかったが、多摩センターで台所まわりのものを買えたのでそれなりに充実。夕方軽く走ったが、距離は８キロ弱なので、たいしたことはない。それでも食べる量が少なければ問題ないのだが、どうもう...
レース（駅伝） マニュライフ生命わくわくチャリティラン2012
本日は会社のメンバーとの駅伝。１１チーム４４名でエントリーとのことだが、実際のところ事業所が違っていたりして、知らない人が多い。一緒に走る残りの３名も一人しか知らない。最近はラン仲間とのものが多かっただけに、これじゃいまひとつ盛り上がらない...
日本酒 会津ほまれ 勇気百倍 純米酒
ようやくやってきた今週の最終日。幸いなことに打ち合わせはなし。疲れもたまっているし、早めに帰るつもりで仕事をこなしていた。実は今日からキントラがスタート。スピードが足りない身としては、本当はトラック練習こそやりたいところだが、仕事が終わって...
2012日記 だるいなあ
昨日は帰宅ランでそれなりの充実感があったが、一夜あけてみると、その疲労のせいかどうも体がだるい。仕事そのものも緊張感がなく、ダラダラと１日が過ぎていく。お腹の調子も良くないし。早く週末にならないかなあ。
2012ランニング 地道にＬＳＤ
やはり今日は嵐がやってきた。自分自身は何もなかったが、まわりは大変そうな人がいっぱい。その割には７時ともなると、あまり人がいない。帰宅ランの準備はしていたが、９時前にスタートできればいいと思っていたのに、７時３０分より前に会社を出て、スーパ...
2012日記 嵐の予感
今日から新しい局面。これで忙しくなるのか、何を逃れるのか。まあ、祈るしかないな。なるべく動くようにしているのだが、食欲だけはいつでも旺盛なので、なかなか体重は減らない。明日は帰宅ランしよう。
ダイエット 体重減らせるかな？
なんとか痩せたいと思いつつ、そのために何をするわけでもない。そんなに食べているとは思わないし、それなりに運動もしている。そう思って何もしないでいたために、いつまでたっても６５キロを切ることができないし、油断すると７０キロを超えている。とりあ...
料理 さんま水煮缶
休みの日に朝早く目覚めてしまうことが多い。昨日も６時くらいに起きて寝不足のままリレーマラソンに突入し、日本酒の利き酒から中華の反省会に突入したため、帰ったら床にゴロン。そのせいか今朝は４時くらいに目が覚めて、その後はあまり寝た気がしない。ど...
日本酒 きき酒の勉強
午後の予定というのは、東京農業大学での日本酒の勉強。講座の名前は「実践、日本酒を知って、利いて、楽しんで」という実に魅力的なもの。昨年は東京農業大学の講座の申込期間を知るのが遅く、この講座はすでにいっぱいで、味噌や醤油の醸造の講座を受講した...
レース（ハーフ以下） 第２回大蔵リレーマラソン
本日は大蔵陸上競技場でのリレーマラソン。昨年は奥様が腎盂腎炎になり、最初の２キロちょっとだけ走って帰ってきたのだが、今日も３時から予定があり、前半集中で走る。最近体重増加傾向だし、スピード練習なんてしていなかったので、２キロを４本というのは...
2012日記 なんとか乗り切ったぞ
とにかく長い１週間だった。それも朝から不快な申し出があり、それ自体の解決はしていないが、今日締め切りのものをいくつかこなして、７時すぎには終了。連休明けよく働いたものだ。明日はリレーマラソン。体重が最高潮に重くて、とてもスピードなんて出やし...
ラーメン（調布付近） 塩らーめん（和屋）
本日は歓迎会。今のチームに来て１ヶ月以上たつが、なかなか実施できないでいたが、今回は半ば強引に企画。自分自身だけでなく、まわりも仕事が立て込んでいる中だったが、まあ実施できてよかった。１名が最後まで来れなかったのは残念だが。スタートは７時と...
2012日記 疲れが溜まってる？
とりあえず水曜日まで来た。昨日の帰宅ランの疲れなのか、やたらとしんどい。５時間は寝ているはずなのに。打ち合わせ中も記憶がなくなりそうな瞬間があり、やばい感じ。珍しく７時すぎには会社を出てきた。とりあえず、今日は早く寝よう。
2012ランニング ガリガリ君とipod
なかなか体重が減らない。連休中はロング走一回だけだったので、体重の増える要素はいっぱいだったが、最終日にカレーを作って月曜日にも食べたところで、ほぼ最高値の71キロごえ。ここ数年の春先の数値は70キロを切っており、少しオーバー状態だが、減ら...
2012日記 まずは１日
４連休あけに５日フルにある週はきつい。たぶん、日本中で何千万人が思っていることだろう。とりあえずなんだかんだで９時近くまでいて、ようやく１日が終了。週末まで５分の１が終了。こうネガティブに考える人も１千万人はいるだろう。あと５分の４淡々とや...
ねこ（スワロ） 連休最終日はのんびり
４連休も今日で終了。昨日頑張ったので、ランは適当。近所を５キロちょっとだけ。駅伝も２週間後にあるから、少しはスピード練習でもしたいところだったが、すぐに疲れてしまうので、かなりダラダラ。その後食糧を買いに行ったが、これが最後の外出で、午後は...