レース（ハーフ以下） 第3回大蔵リレーマラソン
そして午後は大蔵陸上競技場でのリレーマラソン。リレーマラソンに出るのは、柏の葉で２回、大蔵が３年連続なので、５回目。基本的には２キロを数回走るわけだが、最初の柏の葉（2009/08/30）が8分58秒、8分50秒、9分00秒。次の柏の葉（2...
レース（ハーフ以下） 
ゴルフ ゴルフ練習で宿題がはっきりしてきた
今日の予定は大蔵のリレーマラソンで、午後以降はそれでつぶれてしまう。午前中のうちにやっておきたいのはゴルフの練習で、６月１日のコンペに向けて、今週と来週１回ずつ練習しておけば、かなりいい状態に持っていくことができる予感。先週のコンペでは、ド...
2013日記 運動不足
昨日は飲みに行ったが、ラーメンが我慢。飲む方もそれなりにセーブしたつもりだが、朝起きると体がパンパン。なんか我慢した分だけストレスが貯まるような。昔の方がよく飲み食いしていたし、最近はそれなりに走っている。今月は風邪が長引いて走れなかったら...
日本酒 久々に日本酒を飲んだ
本日は同期の日本酒の会。二日前に急遽決まったのだが、結構楽しみにしていた。何せ、しばらくまともに日本酒を飲んでいない。記録によれば、ちゃんとした日本酒を飲んだのは、三ツ峠山に行った４月２７日。たぶん飲んでいた鳳凰美田の一升瓶をここで飲みきっ...
ラーメン（多摩方面） 野菜たっぷりタンメン（日高屋）
本日は週に一度のスポーツクラブの日。以前はスポーツラブ前の食事は箱根のかき揚げそばが定番だった。これは会社を出るのが遅かったので、少しでも運動の時間を確保するためには、時間のかからない食事ということで重宝したものだ。ただ、今の所属になってか...
ラーメン（多摩方面） 冷麺（西海）
今日は朝からかなり気温が高い。昨日から11階までの階段上りを再開したが、すぐに汗だくになってしまう。こんな状態だとかいうのに、わが昼食メンバーのラーメン熱は冷めない。火曜日は西海ラーメンの日とばかりに、公園を突き抜けて歩くこと10分。予想通...
2013日記 リスタート
今週は５日会社に行かなければならない。ごく当たり前のことだが、５月は頭に連休があるので、こんな当たり前のことが辛かったりする。仕事の方も今週から一歩進んだ内容となる。それでも、本来やるべき仕事の２～３割程度しかできていないのだが。ゴルフコン...
2013ランニング 目標が定まらない
昨日は１０時にベッドに入った。昨日はゴルフの前に３時に目が覚めて、そのままほとんど眠れなかったから３時間程度しか寝ていない。おかげで爆睡し、６時前にはスッキリ。ここでジョギングするかどうか迷う。５月は未だ外を走っていないが、まだ風邪気味のよ...
ゴルフコンペ ドライバー絶好調（ヴィンテージカントリークラブ）
［５２＋４８＝１００］今日のゴルフは早起き。所属のゴルフは中央高速沿いになるのだが、前の所属は大月前後が多かったのに、今日は韮崎。スタートもそれなりに早いので、家を出るのは５時で起床は４時３０分。この間の山登りで同じ時間に起きる予定が、目覚...
ラーメン（多摩方面） 多摩センターラーメン（西海）
昨日の飲みはまずかったかなあ。喉が痛いのにカラオケだし。家に帰ってからカップラーメンと焼酎ロックなんて、普通やらんよな。おかげで午前中は頭が痛い。二日酔いというほどではないが、もともと風邪から回復していないので、体にこたえる。そんな今日も昼...
2013日記 最後？の歓迎会
本日は我がチームの歓迎会。４月以降何度か歓迎会はあった。その基本は総合職なので、男ばっかり。今日の場合、仕事の基本となるチームのものなので、契約スタッフや派遣社員も参加。仕事の特性上、普段は会話することのない人が多いので、ここでしっかり仲良...
2013日記 まだまだ完調には程遠い
本日はスポーツクラブの用意をして出勤。結局４月２９日に走って以来、５月になって全く走っていない。つまり、トレミとはいえ、１０日ぶりのラン。ただ、会社にいる時から調子はいまひとつ。咳と鼻水が止まらず、声の調子もいまひとつ。もちろん熱もないし、...
ねこ（スワロ） まずは様子見
この４連休は家にいることが多かったので、必然的にスワロと過ごす時間も多くなるはず、と思ったらそうでもない。こんな家の中でも猫にはいくらでも行くところがあるらしく、冷蔵庫の上にいたり、ベッドにいたりで、なかなか一緒にいることがない。「昼間なの...
ゴルフ ゴルフ練習で少し復活
朝起きた感じが明らかに昨日と違う。ようやくまともな生活ができそうな予感。とはいえ、ランはやっぱり無理。昼食がてらこの連休初めての車運転。それでも遠くに行くのは不安なので、喜多見周辺をウロウロ。お昼を食べて、買い物を済ませて帰ってくると、やっ...
病気・怪我・健康 ほとんど動けず
朝起きたら劇的に良くなっていることを少しは期待していたが、やはり今朝も体調は最悪。ランに出掛ける奥様を見送ると、あとはまたしても家でゴロゴロ。とりあえず午前中はベッドで寝ていたが、いつまでも寝られるものでもない。少しは動こうと、マンションの...
病気・怪我・健康 休日診療
朝起きてみたが、全く具合が良くなっていない。熱こそないが、喉の痛み、せきがひどい。このまま市販の風邪薬を飲んでいても全く良くなる気配はないので、医者に行くことを考えてみる。調布市で今日診療しているところを探すと、どうも家の近所にはないらしく...
奥様誕生日 ニューヨーク・グリル
本日は奥様の誕生日。何せ憲法記念日という立派な休日だから、当然毎年お休み。誕生日や結婚記念日は必ずどこかで外食をするのだが、休日だけに場所の設定は難しい。今日はだいぶ前から予約していたニューヨーク・グリル。実は以前から奥様が一度行きたいと言...
2013日記 ５月とは思えない寒さ
とにかく今日は寒かった。会社を出て駅に向かうとコートを着ている人さえいたから、実際寒かったんだろう。ただ、まーぶーは会社を出ると、ガタガタ震える始末。ここ数日体調がよくなかったが、朝はかなりすっきりしていた。昨日の飲みはアルコール消毒になっ...
2013日記 フロア同期会
今働いている１１階には４人の同期がいる。もともとこの４人で昨年は何度も同期会をしていたようで、今年加わったまーぶーの歓迎会をしてくれるという。連休の合間の出勤ということで、テンション下がり気味だが、こうした楽しい会があると頑張れる。７時すぎ...
ブログ 40000
このブログのカウンターが４００００に達した。３００００になったのが去年の４月１９日で、１年ちょっとで１００００増えたことになる。１日あたり２６．６。自分自身が必ず見てたりすることを考えれば、毎日更新してこんなに見られていないブログも珍しい。...
レース（応援） 第5回世田谷シティロゲイン
３連休最終日は第５回世田谷シティロゲインのお手伝い。所属するランニングチームのまとめ役の方がずっとオリエンテーリングをやっていて、昨年あたりから世田谷で大会を開催している。もちろん手作りの大会ということで、お手伝いが必要。これまでは何かと他...
2013ランニング 走る目的は体重調整？
特に大きな予定のない連休中日。奥様が免許の更新があるというので、車で送っていく。日曜日だけ試験場で更新を取り扱っているので、やたらと混んでいるらしい。おかげで、待っている間マクドナルドでコーヒー一杯で粘ったり、意味なく車を動かしたり。終了後...
登山 食事も充実の楽しい登山
今日は、何かと話題の多い登山だった。まず、靴が新しい。誕生日プレゼントに買ってもらったのは2月だったが、ようやくデビュー。朝寝坊しかけたので、ろくに靴紐も通さない状態ではあったが。そのせいか、下りはちょっと足が痛くなったが、それ以外は快適。...
登山 ミツ峠山
朝ふと気付くと4:53。本日の登山は始発の電車に乗るために、４時30分起きで、５時に家を出るつもりだった。幸いだったのは、ある程度の用意を昨日のうちにしておいたこと。なんとか着替えて、残りの荷物をつめて、５時には家を出て、ファミリーマートと...
2013日記 ようやく歓迎会
本日は所属の歓迎会。新年度１日目に飲みに行ったので、いまさらという感じの歓迎会だが、これだけのメンバーが揃うのは初めて。実質初めて話す人も多く、やはりこういう機会は貴重。２次会まで行ったのものの、すべて終了して１０時。明日は登山で朝が早いだ...
2013日記 昼食を食べ過ぎた
本日は朝から浜松町へ。直行というパターンの外出は久し振り。このパターンは会社にもどるのがとても億劫になる。午前中の仕事は初めて行く場所なので、それなりの緊張感もあるし、なかなか面白い。多摩センターにもどって仕事をするのは面倒くさいが、とりあ...
酒全般 プレミア厶アルコールフリー ブラック
長野マラソンから3日。そろそろ体の痛みもなくなってきたことだし、未だ月4回のスポーツクラブは継続中。ということで、本日はスポーツクラブの準備をして出勤。仕事もそれなりにやることはあるが、一応早帰りの日だし、７時すぎには会社を出る。今日もスマ...
レース（フルマラソン） 雪の第15回長野マラソン（振り返り）
いつもフルマラソンが終わると振り返りをしているのだが、今回はあの天候の中を走りきったことに満足し、特に振り返りをしていなかった。今日は新所属での初の外出。しかも奥様は飲み会で、早く帰ってスワロにごはんをあげたいと思いつつ、乗っている電車の中...
2013日記 次の目標は？
昨日の夜は眠りにつくのも早かった。まあ、フルマラソンを走って、かつその後全く寝ていないのだから、当然といえば当然だ。明け方スワロに起こされはしたが、かなりグッスリ眠ることができた。とはいえ、ここ最近のフルマラソンは翌日記念日休暇を取得してい...
レース（フルマラソン） 雪の第15回長野マラソン（終わっても長い）
どうにかゴールにたどり着いたが、遠征マラソンはここからが長い。タオルや飲み物の受け取りはスムーズで、荷物も比較的早くもらえ、着替えのために体育館へ。ここでかなり時間をとってしまった。まあフルマラソンの後は動きがスローになるのは仕方なく、たぶ...
レース（フルマラソン） 雪の第15回長野マラソン（どうにかこうにか自己ベスト更新）
重装備でスタートしたものの、いきなり最初の１キロが６分以上。水溜りが気になるのか、急に立ち止まることが多い。実際、横殴りの雪も走りにくいが、今日の場合それ以上に水溜りが気になる。イチイチ下を見ながら走るのも嫌だし、ちょっと目を離すと、水溜り...
レース（フルマラソン） 雪の第15回長野マラソン（スタートまで）
昨日の夜は、11時すぎにベッドに入り、程なく眠りに落ちた。何度か眼は覚めたものの、5時に目覚ましがなるまで、グッスリと睡ることができた。それ自体は素晴らしいことだが、外は雪。昨日は雪の中を走ることだけはないと思っていたが、残念ながら雪のマラ...
レース（フルマラソン） 明日の天気が心配
バスを降りて、まずはホテルにチェックイン。今回のホテルは大会のサイトから選んだものだが、駅から近いという利点はあるもののかなり古い。オートロックじゃないし、部屋もかなり狭くてストレッチなんかはできない。まあ寝るだけと割り切るしかない。しばし...
マラソン旅行 高速バスで、いざ長野ヘ
いよいよ明日は長野マラソンということで、本日は長野ヘの移動日。この一日の使い方はかなり迷った。帰りは新幹線として、行きはバスか新幹線か。長野に着いてから走るかどうか。結論は朝起きてからすぐに走り、高速バスで向うというもの。長野で走るとその分...
2013日記 昼食のラーメン占率が高い
今のメンバーとの昼食は本当にラーメンが多い。今週は月曜日に坂内に行き、水曜日と今日は西海。確かに西海は美味いのだが、週に２回も行くかなあ。特にこれから夏になってくると、往復するだけで汗だく。今日は替え玉無料の日だったので、替え玉で赤麺をいた...
日本酒 鳳凰美田 純米吟醸 無濾過生酒 NO.１４
長野マラソンまであと3日。こうなると、なかなか仕事が手につかない。もともと研修状態だから、仕事らしい仕事もないし。そして、７時すぎには会社をドロン。昨日はスポーツクラブとセットでお酒は抜いてみたが、今日は遠慮しない。当然日本酒もいただく。今...
2013日記 今日も苦しいトレミ
長野マラソン４日前。もともと平日に走るのは１回だけだから、本当は帰宅ランなどしたいところ。しかし、スポーツクラブの契約がある以上、そちらを優先するしかない。今日も会社は７時前に出ることができ、比較的早い時間からトレミスタート。３度目のパ・リ...
2013日記 ボストンマラソンの爆発事件に思う
あまり時事のニュースや事件にコメントする気はないのだが、悲しい事件が起こった。ボストンマラソンのゴール付近で爆発があり、多数の死傷者が出たという。しかも、スタートしてからの時間が４時間９分。万が一、自分が出ていたら、スタートロスを含めてその...
2013日記 カーボローディング
マラソン直前となれば、カーボローディング。とはいえ、あまりこの効用は信じてなくて、なんとなくやっているだけ。アクアラインや富士山の前は、昼食時に大ライスを無理矢理注文したが、苦しいだけだった。もともと晩御飯は米食べないし。今の所属のメンバー...
2013ランニング 長野マラソン１週間前
昨日彩湖のウルトラマラソンが終了したので、今度はこちらの長野マラソンが当面のターゲット。練習量としては、この時期のマラソンにしては走った方だと思う。まあ正直目標もないんだよなあ。歩かずに完走できれば、どんなタイムでも満足。富士山の記録を超え...
レース（応援） 第8回戸田・彩湖ウルトラマラソン
本日は奥様が戸田・彩湖ウルトラマラソンに出場。当然応援には行くのだが、さすがに8時間前後見続けるのはしんどいので、途中から。奥様は前日から準備によねんがなく、4時30分起きで5時20分出発。こちらは5時くらいに目覚め、奥様を見送ってしばらく...
2013日記 ２週目も終了
新所属２週目も終了。まあ、たいした仕事もできず、あまり進歩のない１週間。どうやらこんな状況は今月いっぱい続きそうだ。今日も会社を出たのは７時。明日は奥様が７０キロのウルトラマラソンに初挑戦。さすがに全部に付き合うと時間が長いので、途中から応...
2013日記 今日も淡々と
昨日は気持ちよく飲んだが、おかげで朝からボーっとしている。新聞を取りに行った帰りに階段を上る気にもならなかったし、調布駅まで歩く気にもならない。調子良く飲みすぎたのかなあ。まあ、日本酒３杯と焼酎ロックだから、適量のような気はするが。仕事は相...
非日常な飲み会 調布で楽しい飲み
本日は湯島時代の同僚と調布で飲む約束。彼とは年に数回二人で山に登りに行く仲だが、この４月から調布にある会社に出向となり、まさかの調布での飲み。こちらも４月から新しい職場にいるから、ある意味同じ境遇。もちろん、会社が違う出向の方がより大変だと...
2013ランニング 今日も野球観ながらトレミ
松屋で牛めしを食べた後で向かったスポーツクラブ。今日も８時にチャックインし、８時４０分くらいにはトレミスタート。今日もお供はパ・リーグＴＶ。マシンをやるまでは音声だけにしているのだが、今日も１-１となかなかの接戦。いよいよトレミに移ろうかと...
ラーメン（多摩方面） 角煮ラーメン（西海）
4月以降、ここまでの昼ご飯を見てみると、先週が火曜日からコンビニおにぎり、ラーメン（坂内）、サイゼリア、居酒屋の定食、今週に入って、昨日はコンビニ弁当。なんとも不健康な食事。そして今日はラーメン。もともとこのメンバーはラーメン占率が高いらし...
日本酒 梅乃宿 純米吟醸 吟 生酒
新所属での2週目がスタート。特に先週と変わるところはないのだが。むしろ、まわりの人間が決算がらみで忙しく、ますます浮いている感じ。しばらくは大人しくするしかなさそうだ。調布駅まで歩いたり、所属のフロアまで階段を上ったりしたが、どうも体が重く...
2013ランニング ２０キロマジで走る
夕方には風が少し止むつもりで、走りに行こうと思っていた。しかし、風は止みそうにもない。しかも、なんだか眠くて、ちょっぴり昼寝。４時前に起きて、走りに行く準備はしたが、なかなか家を出ることはできない。どうにか外に出て走り出したが、なかなかスピ...
休日ランチ くら寿司いいね
昨日は風が強くなる前に用事を済ませることが出来たのはよかったが、そのあとは退屈。今日も雨は降ってないが、風は強く、あまり外に出る気がしない。一瞬ずっと家の中にいることも考えたが、母親の誕生日が近づいていることを思い出し、二子玉川のライズまで...
2013日記 嵐の前に
今日はとんでもない暴風雨という予報。雨や風のピークがいつなのか、いまひとつわからないのだが、「走っているトラックが横転する」「何かにつかまらないと立っていられない」なんて表現が出ているくらいだから、なるべく外に出ない方がいいらしい。昨日会社...