６月のスタート

暦の上では土曜日から６月だが、やはり６月のスタートは今日から。
いわゆる衣替えということで、今日から半袖シャツにしてみたが、意外や涼しいくらい。
ということで、久々に調布の駅まで歩いてみる。
会社に着くと、階段も上ってみた。
カロリー計算もして、少しはダイエットを志す夏にしたいのだが、ここからが本番。
食べる量を減らすにしても限界はあるし、運動も平日にできることはしれている。
そんな中でバランスをとりながらのダイエットというのは、意外と難しい。
職場でもこまめに体を動かし、夜風呂に入る前にも自重による運動。
これができるかどうかが、６月の充実度につながる。