カロリー計算二日目

カロリー計算二日目。
朝はベーコンエッグ。
これは納豆よりも高カロリーで、今後の参考になりそう。
奥様が昨日シュークリームを買ってきたので、半分食べたのだが、それとアルフォート２個は同じ。
まあ、朝のスイーツとして１００くらいがちょうどういいんだろう。
昼食は今日もコンビニ。
ここが一番カロリーを気にするところで、もっと低い弁当がありそうな気がするが、さすがに唐揚げやハンバーグは食べられない。
結局冷し坦々麺というところに落ち着いたが、これからも昼食のチョイスは難しくなりそうだ。
夕食は正直どのくらいのカロリーかは難しい。
認識したのはドレッシングが高カロリーであること。
お酒は特に我慢しなかったが、最終的に今日のカロリーは２０００ちょっと。
たぶんこのあたりが平均的なところなんだろう。
今は何かを減らすというより、そのくらい食べればどんなカロリーになるかを認識する時期。
明後日がゴルフコンペなので、明日は早く帰らないと。