平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
ラーメン（調布付近） 醤油ラーメン（絢）
仙川から世田谷に抜けるNTT研修センターの近くに、何ヶ月か前にオープンしたラーメン屋がある。坂道用のランニングコースの途中にあり、前から行きたいと思いつつも、家から歩いていくには距離がある。場所がら駐車場なんてないものと思っていたら、この間...
病気・怪我・健康 松葉杖＆ギプスは卒業
予定通り朝一で病院へ。これまで土曜日に行くときは奥様に車で送ってもらっていたが、今日は自分の運転。先週ちょっと運転したときは、踵をつけることができず、浮いたままアクセルとブレーキを踏んでいたから長い距離を運転することは出来なかったが、今日は...
2013日記 久々に食堂で食べる
今日は松葉杖を持たずに出勤。昨日はギプスと松葉杖を持って出勤し、結局一度も装着しなかったわけだが、はなから持たないとなると、ちょっと緊張感がある。しかしなんかと１日持ちこたえることができたし、この感じなら明日松葉杖を返却することもできそうだ...
病気・怪我・健康 松葉杖とはおさらばできそうだが
今日は松葉杖を持って出勤。ギプスもリュックに入れて、いざとなれば装着できるようにしていたが、結局使わず。会社の帰りに病院に行ったが、その時もギプスをしないまま。今日の先生は１週間ぶりなので、ずいぶん良くなったと言ってくれて、ギプスももう不要...
病気・怪我・健康 そろそろ松葉杖は終わりにしたい
色々と心配した台風だったが、結果的には思ったより簡単に会社に行くことができた。昨日の夜は12時30分過ぎにベッドに入り、朝起きたらとんでもない風で、しばらくは家を出ることすらできないと思っていたが、6時20分に起きると、雨はほぼ止んているし...
2013日記 明日の台風は10年に一度の大物？
結局三連休はほとんど足の状態は良くならず、今日から２週目の松葉杖通勤。三連休の間に松葉杖を使ったのは初日に病院に行ったときだけだから、ちょっと久しぶりで、慣れない感じ。奥様に駅まで送ってもらい、電車に乗ってみれば、先週と同じく職場に早々と着...
休日ランチ 三連休唯一の外出は神戸屋レストラン
今日で三連休が終わってしまう。なんとかこの三連休で右足首が完治しないかと思っていたが、症状はなかなか改善しない。足を下げるとすぐに赤く腫れ上がって、足首が曲がらないかまら、満足に歩くことができない。とりあえず週明けは松葉杖通勤決定だが、問題...
レース（フルマラソン） 第10回奥武蔵グリーンライン・チャレンジはＤＮＳ
当然のように奥武蔵グリーンライン・チャレンジは不参加。今日の気候なら走りがいがあっただろうが、まあ仕方ない。参加料が３０００円ということで、悔しさも半分くらい。来年も１０月のフルマラソン（具体的には大阪マラソンくらいだろうが）に出ることがな...
2013日記 三連休は何もできないが、松葉杖とギプスからは解放される
今日から三連休。当初の予定では日曜日に奥武蔵グリーンラインチャレンジで42.195キロのアップダウンを悪戦苦闘するはずだった。怪我をしたあとも、この頃にはランを再開出来るとふんでいたが、実際には歩くこともままならない。ということで、この三連...
レース（エントリー・計画） 京都マラソン当選で抽選３連勝
今日は京都マラソンの抽選結果発表日。昨日ツイッターでその情報を得たのだが、東京マラソンに当選しているので、正直あまり興味はない。単にクジに当たったかどうかを確認するレベル。朝やはりツイッターで１時過ぎからメールが来ることを知ったが、当然そわ...
病気・怪我・健康 まだ松葉杖生活は続きそう
ギプスで固定することになったのは先週木曜日の夕方。なので、今日で１週間たったわけだが、１週間前に比べれば良くはなっているとはいえ、まだまだ晴れているし、痛いところもある。夕方病院に行って、先週最初に診てもらった先生に再び診てもらったが、やは...
2013日記 昼食は毎日おにぎり
今日の出勤は比較的スムーズ。松葉杖の使い方が少し進歩したかもしれない。腋ではなく、手の力で進むことを指導されたので、そのことが頭にあったが、昨日までは腋からすぐに外れてしまって、歩きにくかった。それを、しっかり腋に挟んてから手を使えば、少し...
病気・怪我・健康 松葉杖出勤二日目
二日目もほぼ同じ松葉杖出勤。違ったのは帰りで、今日は帰りに病院に行かないから、６時に会社を出る必要がない。狙いは６時５３分以降の電車で、それまでは調布で乗り換えなければならないが、この時間からは各停が直通。なので、６時３０分に端末を消して、...
病気・怪我・健康 やっぱり松葉杖通勤は大変
いよいよ今週は松葉杖通勤。とはいえ、駅までは奥様に送ってもらえる。ただ、奥様は車をもどしてからの出勤ということで、当然朝の行動が早くなる。初日ということで、今日は６時起きで、７時１０分には家を出る。順当に７時２０分すぎには駅に着き、予定通り...
病気・怪我・健康 禁酒１０日目突入
何もしない１日だった。家から一歩も出ることなし。本を読んで、テレビを見て、たまにパソコンをいじる。久し振りに台所に立ってお好み焼きを作ったのがトピックスだろうか。今日で１０日間アルコールを飲んでいない。それは怪我をしてから１０日目であること...
2013日記 テレビ三昧
怪我をしてから２回目の週末。先週も何もできなかったが、今週も同じ。むしろ、状態は悪くなっている。今日やることは午前中に病院へ行くだけ。それも奥様の送り迎えつきで、戻ってきても９時３０分。あとは家でじっとしているだけ。そうなると、テレビを見る...
電子機器類 ブルーレイレコーダーのその後（第２回）
第１回の記事を書いたのが９月１日だから、かなり時間がたってしまった。まあ、自身がこんな大変な状況だから、ブルーレイレコーダーなんかを気にしていても仕方ない。ただ、この状況だからこそ、かなり便利に使っている。トンキービームなるアプリのネクサス...
病気・怪我・健康 やっぱり松葉杖は不便
昨日の夜の段階では、今日は午前休にして病院に行き、そのまま電車に乗って会社に向かう予定だった。しかし、朝起きてみると、精神的にも肉体的にもいっぱいいっぱい。ここまでの４日間のうち、２回も都心に外出。本来こんな足の状態で行くべきではなかったん...
ラーメン（渋谷方面） ラーメン（神座）
本日の外出、会社を出たのは12時過ぎて、都心で打ち合わせが2時開始なので、昼食のタイミングが難しい。なんとか順調に駅の階段とかをクリアできたので、駅前のラーメン屋に入る。店は神座で、渋谷で働いていた時に何回か行き、歌舞伎町で2回くらい、そし...
病気・怪我・健康 まさかの松葉杖
今朝も相変わらず右足首が痛い。ただ、昨日寝る前に包帯で圧力をかけたのが良かったのか、少しだけ楽になっている。何しろ昨日は家の中で次の一歩が踏み出せない時間もあったからなあ。ただし、駅までの所要時間や、多摩センターから会社までの所要時間は昨日...
病気・怪我・健康 一進一退
昨日の夜の足の状態は最悪。脹脛も含めて右足がパンパンに張っていて歩きにくい。お風呂に入るのも一苦労だし、風呂上がりも、右足を上に上げて横になっていると楽になるが、立ち上がったらまた痛くなる。ずっと足を上げたままの状態でリビングにいるわけにも...
2013日記 居酒屋で素面
朝から足の調子はまずまず。なので、いつもより少し早いくらいに家を出て、余裕で会社に到着。昼食もコンビニまで買いに行くくらいは問題なし。ここまでは順調な回復ぶりを実感。本日は下期の初日であり、チームにも新しいメンバーが加わった。当然のように歓...
2013日記 少しは歩けるようになったが、長い１日だった
本日は６時に起床。いつもより40分くらい早く家を出ることにしたら、そうせざるを得ない。右足の腫れは相変わらずで、普通の革靴なんてとても履けない。ナイキフリーなら、きついながらも辛うじて入るので、無理矢理足を突っ込む。もともと足の甲が細いので...
2013日記 今日も家から一歩も出れず
当然のことだが、今日も家から出ることはなかった。無理に歩くと余計な負担がかかるだけだから仕方ないが、明日以降仕事に行くのはかなり不安。実際のところ今日も痛みにはたいした変化はなく、手首の内出血がひいたくらいか。午後になってようやく松本で送っ...
病気・怪我・健康 痛いところ
（右足首）一番痛い。特に左踝で、次は右踝。全体的に腫れている。歩行が難しく、松本から帰る際に爪先立ちだったせいか、薬指の真ん中が翌日になって痛む。ただし、足の右側を中心に使えば、なんとか歩ける。（右膝とその下）擦り傷二箇所。（骨盤）左右とも...
登山 暗転
この写真の頂きにたどり着くことはなかった。12時40分に何があったのか。今回の行程の中では、決して危ない場所ではなかった。バランスを崩して転んだのか、すべったのか。疲労があったのか。空身でピストンした前穂高の後で、やたらと荷物が重いような気...
登山 重太郎新道から前穂高岳
桂川沿いに20分ほど遊歩道を歩くと、岳沢への分岐が見え、ここから穂高・岳沢登山路が始まる。岳沢小山で４km（２時間）、前穂高岳まで８km（６時間）というから、長く厳しい闘いだ。登り始めてみると、確かに平坦なところはなく一本調子で登っていくの...
登山 夜行バスで上高地へ
会社を出たのが６時３０分ということで、これはちょっと予定より遅くなってしまったが、会社出るときに東京マラソン当選メールを受け取ったので、俄然ヤル気が出てくる。国領の駅に着くと東京チカラめしに飛び込んで、ガツンと牛メシ。昼のラーメン大盛りとい...
レース（エントリー・計画） 東京マラソン当選しちゃった
昨日北九州マラソンに当選して、ようやくフルマラソン抽選の連敗を止めたわけで、何となく運が上向いてきた感もあるが、何たって東京マラソンの倍率は10倍以上。たいして期待してはいないが、運試しとしては面白いから、朝からソワソワ。午前中の打ち合わせ...
ラーメン（渋谷方面） 味噌ラーメン大盛（純連）
朝から都心に外出。とにかく早いとこ仕事片付けて、早く帰りたいところなのに、みっちり午前中いっぱい打合せ。すぐに戻らなければならないところだが、とりあえず腹ごしらえ。恵比寿は最近仕事で何回が来ているが、昼ごはんはがっかりすることが多い。今日は...
登山 穂高の準備はほぼ終了
いよいよ穂高登山の出発が明日に迫ってきた。今日帰宅ランをする前に少し買い物が出来て、なんとなく荷物の全体がみえてきた。明日水や食料を買って詰めるのだが、少し多いような気がする。着替えとか減らした方がいいのかなあ。ヘルメットの位置がどうにも定...
レース（エントリー・計画） 北九州マラソン当選で抽選連敗は８でストップ
明日が東京マラソンの抽選結果の発表であることは意識していたが、今日が北九州マラソンの発表日とは知らなかった。スケジュール的には、２月９日 北九州２月16日 京都２月23日 東京となるわけで、実績があって手際の良い東京は早いとしても、北九州は...
2013日記 あせる
やはり３連休明けは忙しい。仕事がバタバタ。外出が中途半端な時間だから、うまく時間が使えず、夕方戻ってからみっちり打ち合わせ。珍しく８時を過ぎても全く片付かないが、とりあえず出てきた感じ。明日以降が思いやられる。金曜日に休むためには仕方ない。...
2013ランニング ランは少し復活も、来週は大変だ
昨日の幕張からのランが特別疲れたというわけではないが、午前中はダラダラ。午後は近所でインドカレーを食べ、図書館と晩御飯の買い物。これで今日やるべきことはほぼ終了。その後は昼寝なんかをしていたのだが、夕方ようやくランへ。昨日に限らず、最近ゆっ...
2013ランニング ＱＶＣマリンから神田までの３０キロを走る
今日のゲームはよくぞ逃げ切った。もし追いつかれていると、延長になって、ランのスタートも遅れてしまう。ゲームそのものは３時間かからず、ヒーローインタビューもしっかり聞いて、スタジアム外のステージでも古谷のインタビューを堪能。さすがにスタジアム...
千葉ロッテマリーンズ 今年のマリーンズ初観戦で勝利
毎年チーム26の有料会員になっているのだが、特典の招待券一枚がなかなか消火できない。昨年もマリンでの観戦は1試合だけだったが、今年もシーズン残すところわずか。今年のマリーンズは戦力的に考えればぶっちぎりの最下位でもおかしくないが、どうにか二...
結婚記念日 たまにはワインも楽しい
今日のお店はワインも楽しかった。だいたいフランス料理のお店に行くと、ボトルだととんでもない値段だし、あとはハウスワインか、一杯だけグラスで飲む程度。それもだいたい値段で決めている。お店の方も安いワインを用意していないことが多く、料理自体が５...
結婚記念日 15周年はヴィエイユ・ヴィーニュ マキシム・ド・パリ
本日は結婚記念日のディナーを赤坂で予約してある。なので、ランは午前中。暑かったので深大寺に逃げ込んだがやはり暑かった。かなり頑張って走っているのだが、キロ５分半。まだまだかな。赤坂に行く前に新宿で買い物。いい加減穂高用のヘルメットを買いたか...
結婚記念日 15周年
本日は結婚記念日。15回目ということで、5年ごとの節目にはなるようたが、まだ名前がつくような長さではなく、まだまだ歴史としては浅いのか。5年目は記念に伊東の高級温泉宿に行ったし、10年目は北軽井沢に行った気がするが、今回は計画なし。スワロを...
登山 穂高作戦会議
今の最大の楽しみは来週末の穂高登山。上高地から重太郎新道を通り、前穂高岳、奥穂高岳を経て穂高岳山荘に泊まって、翌日に上高地に戻ってくる計画だが、かなりレベルが高い。注文したヘルメットが届かないという問題もあるが、それ以外にも色々と装備が不安...
2013ランニング 世田谷通りの帰宅ランで最長距離？
本日は帰宅ランの準備をして出勤。水曜日なので、まわりは早帰りの中、溜まっている仕事をこなしつつ、７時前後に会社を出て、７時40分にスタート。涼しいこの時期は帰宅ラン日和ではあるが、関戸川から多摩川のコースも尾根幹もちょっと飽きている。いつも...
2013日記 台風一過で涼しくなった
３連休を終えて、新しい週の始まり。今週は４日しかなくて、その後は３連休。翌週は３日行くと、いよいよ穂高登山。となると、そろそろ準備も本格化。基本的には去年の北アルプス縦走と同じでいいはずなのだが、去年の装備が思い出せない。まあ、ボチボチ準備...
2013ランニング mana7リニューアルで再スタート
ゴルフコンペで始まった３連休もランは低調。今日は台風が接近して朝から風が強く、テレビでは京都の福知山や嵐山の映像に衝撃を受けた。それでも午後には台風も去り、４時すぎにはようやくランをスタートすることができた。昨日観たTJAR（トランスジャパ...
2013日記 今更ながら TJAR（トランスジャパンアルプスレース）に感動
TJAR（トランスジャパンアルプスレース）という、とんでもないレースがあることを最近知った。直近の大会は昨年の８月で、ＮＨＫがドキュメンタリーを放映したらしいが、当然見ていない。図書館で新刊から物色した中に、このレースの内容や取材状況を描写...
2013日記 家にいるしかない連休後半
起きてみると、予想通り大雨。台風自体は明日のはずだが、その影響である雨がこんなに早くから降るなんて。今日朝６時にスタートした雁坂峠越え秩父往還142km走。ラン仲間が走っているので、秩父方面に応援に行こうと思ったが、そこまでの運転や、帰りが...
ゴルフコンペ 安定感に欠き、不完全燃焼［廣済堂埼玉ゴルフクラブ］
（５３＋５０＝１０３）安定感に欠けるゴルフだった。前回のチェックポイントが出来たような、出来てなかったような。拝んでから構えるところはだいたい出来ていると思うし、バックスイングまでは問題ない。そこからがゆっくり振れず、インパクトの瞬間も見て...
2013日記 明日のゴルフは楽しみ
明日から３連休。前回のアーリーバードではベストスコアだっただけに、明日のゴルフは楽しみ。これまで何度も裏切られてきたが、さすがに明日はいけそうな気がする。明日のゴルフは秩父で、アクセスが悪いために、５時に出発予定。まあ、迎えに来てもらうので...
電子機器類 デジカメを新調
またしてもネットで衝動買いをしてしまった。今度はデジカメ。実際のところ、最近写真はほぼスマホでとっているから、本来必要はないはず。そんなこともあって、今使っているデジカメは９年前に沖縄に行く際に購入したもの。もちろん今でも十分に使えるし、不...
2013ランニング 帰宅ランで完全復活
朝体重を測ると、想定外の数字。もちろん数ヶ月前に比べると低い数値だし、７０キロよりは６５キロに近い。ただ、昨日はそれなりに飲みもセーブしたし、二次会もラーメンもなかった。それなのにリバウンドが顕著ということは、体が戻りたがっているんだろう。...
2013日記 久々の宴会
本日は１０月１日人事異動発令日。実は今日朝会社に行くまでしらなかった。自分は当然として、まわりにも危機感を持っている人がいなかったから、ノーマーク。実際無風で、こういう日には珍しく、所属で飲むこともなし。今日はもとから予定していた飲みがあり...