ランニング

昨日の予想通り、週明けはバタバタ。新しい端末の稼働状況が良くないのは自分のせいではないとして、前に進んでいない仕事がたくさんあって憂鬱。時間さえかければ片付くようなものでもないので、重苦しい時間を過ごしつつも、連休明けのなまった体には７時が...

明日も明後日も飲むことが決まっている。城内坂に向けて、今さら長い距離を走ろうとは思わないが、走れる状態は維持しておきたい。まあ、明日も明後日もそれなりの量を飲んでしまうんだろうということで、今日は禁酒にして、食後に夜ラン。晩御飯を食べたあと...

昨日はゴルフコンペで走れなかったので、城内坂ウルトラマラソンが２週間に迫った中、今日はある程度走っておきたいところ。試験が終わって戻ってきてからだと時間の確保が難しそうなので、試験が終わったらそのまま走って帰ることにした。そんなわけで、試験...

月に１回の打ち合わせだと、だいたい次回の日程を決めて終了する。今日の打ち合わせで「９月28日はどうか」と聞かれたので、手帳を見ながら「その日はお休みなので別の日に」と言った瞬間その上にある「城内坂」の文字が目に飛び込んできた。どうやら恒例の...

連休最終日で、昨日走らなかったのは、今日ロング走をする予定だから。そろそろ城内坂に向けて長い距離を走りたいので、さすがに今日サボるわけにはいかないのだが、昨日のお酒の影響か、午前中がぐったり。近所のイトーヨーカドーが珍しく12時開店というこ...

走るなら夕方しかない。もちろん、全く走ってないわけではないが、そろそろ長い距離に慣れておきたいところ。今週から少しずつ距離を伸ばしていきたいという腹積もり。小金井アクアスロンの応援から奥様が帰ってきたのと入れ違いに、５時15分スタートで野川...

３日も続けて飲んでしまったから、さすがに今日は飲むわけにもいかないし、まずはしっかり走りたいので、帰宅ランの準備をして出勤。当初は途中駅から軽く走る予定だったが、あまり早く帰っても今日は酒盛りをするわけにもいかないので、多摩センターからのフ...

基本的に水曜日は帰宅ランと決めているのだが、本日は外出それも直行だから、そんな荷物を持っていくことができない。週末だけランナーというのは避けたいところだが、今日を逃すと平日は難しそう。と思ったら、今日は家を８時45分に出れば間に合いそう。幸...

明日は奥様が人間ドックに行くので、家で夕食となると早く帰るしかない。今週は水曜日の帰宅ランもパスしたから、今日は最低帰宅ランはしたいところだし、最近あっさりしたものしか食べてないから、月一の魯園菜館くらいは行っておきたい。ということから、夕...

いくら３連休をダラダラ過ごすとはいえ、走る方はほどほどにはやっておきたい。昨日の奥武蔵グリーンラインも、アップダウンはきつかったが、距離にしてみれば12キロちょっと。一度はロング走もこなしておきたいところだが、今日の最高気温は35℃の予報。...

明日から台風の雨ということで、今日の夜の予報もちょっと怪しいが、今日帰宅ランをしないとまたもや週末だけランナーになりそうなので、しっかり準備をして出勤。早帰りデーがしっかり実行されていて、６時ちょっとすぎにはフロアにほとんど人がいなくなり、...

昨日は久々の晴れで、ようやくランができる日。キントラか帰宅ランが一瞬迷ったが、キントラは今のまーぶーには無理だし、そもそも今日は夕方に歯医者の予約があるということで、帰宅ランに照準を定めて出勤。実際どのくらいの距離を走るかは当初決めていなか...

城内坂まではまだ３ヶ月以上あるが、とりあえず週末２日と平日１日のペースでランは継続していきたい。ということで、本日は帰宅ランの準備をして出勤。オクムの直前に多摩センターからフルセットの帰宅ランを１度やったが、その前は姫路城マラソンの前まで遡...

今回のオクムは直前まで走るかどうかか迷っていたので、奥様にも言わないでいた。当然応援に来るわけもない。(最終的には車の回収に来てもらえることになったが)ならば、どこを走っているか知らせる手段はないかと調べてみた。こういうのをアクティブトラッ...

週末の奥武蔵ウルトラマラソンが近付いてきた。前日が群馬でゴルフコンペで、そのまま家には帰らずに、途中で泊まって現地入りする予定なので、明日の夜は早く寝ないといけない。なにしろ、ゴルフコンペとしては、前回寝坊して遅刻してるからなあ。ということ...

昨日の帰宅ランは本当に遅かった。特別速く走ろうとは思っていなかったが、過去の尾根幹帰宅ランと比べても、あんなに遅かったのは初めて。上りが辛いのは仕方ないとして、下りでも全くスピードは出ない。冬場の帰宅ランは会社に荷物を置いていくから、それな...

本当に久し振りの帰宅ランを実行。前回は姫路城マラソンを控えた２月上旬で、季節的に服装も全然違う。暑い時期の帰宅ランに何が必要かも忘れていて、朝から準備に時間がかかる。昼間は何かと忙しかったが、早帰りデーということもあり、夕方は他の人も出足が...

今後の展開を占う上で大事なランだと意識していたのに、出発したのは９時を過ぎてから。もちろんロング走なんてものをできれば問題ないが、昨日久しぶりにちゃんと10キロ以上走れたレベルだから、その倍の20キロというのはかなりハードルが高い。アップダ...

先週日曜日に古河はなももマラソンの応援をしながら走ったが、かなり歩き混じりで、走った感はない。それでも右足首の痛みもなく、さらに１週間近くあけたことで、今日は普通に走れるだろうと楽しみにしていた。午前中は明日のコンペを前に最後の悪あがきをし...

先週水曜日は走り出しから、足首に違和感があった。今思えば、そこでやめておけば良かったんだろうが、そのまま痛みを我慢して10キロちょっと。走れない痛みではないし、走りそのものは悪くなかったから、無理をしてしまったんだろう。しかし、その後は一切...

今日は帰宅ランをやる気満々。それも荷物を背負ってくるのではなく、脱いだものは全て会社に置いてくる作戦。それも今日が早帰りデーだからなせる業で、他の人がすべて帰ってから着替えればいいと考えていた。ところが、なかなか直属のマネージャーが帰らない...

今日の予定は昼食がてらの買い物を除くとロング走だけ。勝田あたりを走っているラン友もいるし、テレビじゃ大阪国際女子マラソンをやっていて、ランのモチベーションを上げるには申し分ない。天気は暑いくらいで、これまた絶好のロング走日和。昨日多摩川に行...

今週は平日のランはなし。週末もたいして走ってるわけじゃないから、今月の走行距離は100キロを超えるのが精一杯というところ。とても来月フルマラソンを走るという感じがしなくなっている。去年までは冬季にスポーツクラブには行ってたので、平日も週に１...

気付けば姫路城マラソンまで１ヶ月ちょっと。年が明けたら、休みごとに距離を伸ばして、最後は３５キロ走までやろうとおもっていたのだが、いきなりの腸脛靭帯炎で、すっかり計画が狂ってしまった。その腸脛靭帯炎で途中電車で帰った時に１５キロちょっと走っ...

腸脛靭帯炎が結構しつこい。普通にしていても、右膝の横が張ってくる。経験上、走って痛くなったらアウトだが、今の状態だと走れるかどうかがよくわからない。先週日曜日に、家から１０キロくらいのところで走るのをやめたこともあり、どうも走ることにはネガ...

姫路城マラソンも約１ヶ月半後だから、そろそろまともな練習をしなければならない時期だ。去年の今頃は、１ヶ月後の北九州マラソン、その２週間後の東京マラソンを控え、ようやく３ヶ月ぶりにランを再開した時期だから、それに比べればはるかにまし。まあ、比...

先週末にたまリバー５０キロで右膝を痛めたので、しばらくランをお休みにしていたら、右膝の痛みがひくにつれて、左膝の痛みを意識するようになってきた。１０日程前の帰宅ランで、真っ暗な尾根幹を走っていた際に、転んで痛めたところだ。まあこちらは元々ラ...

この冬はどこのスポーツクラブにも入会していないから、平日は帰宅ランが頼り。ただでさえここ数日の寒波で実施は厳しいのに、今週は水曜日に飲み会が入ったことで、実施する日の選定が難しい。普通に考えて水曜日が駄目なら木曜日、つまり今日なのだが、あい...

試験が終了すると、会社へ一直線。この日を有効に使うためには、ランもしたいし、ゴルフの練習もしたい。家に帰って一息つくと、両方実行することは難しい。そこで思いついたのは、帰宅ラン。試験で使ったテキストや問題集は重いが、会社に寄って置いて行けば...